ストレスマネジメント
コミュニケーショントレーナー川西未来子
Mさんが落ち着いてきたので・・・・
前回の記事の続きです。
Mさんの質問は
罪悪感を持たなくていいようになるには
どうしたらいいのですか？
前回の記事の復習と
罪悪感を持つことで何がしんどいのかを整理します。
罪悪感は、自分自身のとった行動が
あとから思うと相手に対して
悪いことをしたな・・・とか
誰かに対して悪いことをした
と思うのが罪悪感。。。自分の心の中の葛藤です。
罪悪感をもつということは
何か正しい行動が基準にあり
そうでない自分を比べてしんどい
罪悪感を持つと苦しいのは
自分と相手を責めているから
答えがでなくてしんどい
子どもの今の問題は
過去の出来事から影響があると考え
どうしようもできない過去の自分を
責めているのでしんどい
そして警察に捕まるようなことをする娘を
家から出て行く娘を
何も手助けしてやれない自分を
責めるからしんどい
もう一度、
何か正しい行動基準のことを『いい親の法律』と
前回、書きました。
『いい親法律』には・・・
親は子どもを正しい道に導かなければならない
しつけはちゃんとしなければいけない
親は子どものことをどんな時も受け入れるべきだ
子どものことを一番に分かってあげないといけない
子どもに自信をつけさせなければいけない
子どもには思いやりの心を育ませなければいけない
親は子どもを育てるためにラクをしてはいけない
・・・・ets・・・・・
そしてその根底には
人に迷惑をかけてはいけない
人に甘えてはいけない
親は自由になってはいけない
子どもが犯罪を犯す
誰れかが親の育て方が悪い！と責める
その『いい親』に
自分がなれていないことで自分を責める
育て方が悪かったと責める
親は暗い顔になり生気をなくす・・・
そりゃそうでしょう子どもが
警察に捕まるようなことをしたんだから！！って
皆さん、思いますか？？？
そうやって親を追い込みますか？
そうすると親は・・・・・
この生気のない状態を
頑張れない自分の状態を
それを誰かに見せる必要があるから
これだけ私は大変なのだと
誰かに伝えなけれはいけないから
罪悪感をもたないといけないと
思うことにもなりかねない
要は、自分と自分の親と
世間に対して氣が向いている
。。。。子どもに向いていない。(→o←)ゞ
子どもが何か問題を起こすと
親の育て方が悪いと指摘される
だからは親は落ち込む
これで、本当の問題が解決できますか？？
誰が一番困っている？
この場合、親が質問してきたので親ですが
そうではなく
警察に捕まるようなことをする子ども
誰が一番困っている？？？
親じゃなくて本当は
子ども
なんで法律を破るようなことをするのか！！？？
って親はいいたくなるでしょ。
子どもはね。。。。
今の自分を見て欲しい
自分をちゃんと見てよ！！
世間がどう・・・ではなく
育て方がどう・・・ではなく
自分を見てよ！！
と、言っているように川西には思える
だから子どものことは
無条件で受け入れないといけないのよ！！
って、皆さんは思いますか？
だからと言って人様に迷惑かけるなんて！！
って、皆さんは怒りますか？
そうですね、人を殺すこともいけないし
人を傷つけることもいけないし
お金を盗んだりもいけないでしょう
でも
誰かを罰し
誰かを責めても何も解決しない
質問者Mさんの場合、
今までの様々なことがあって心が疲れている
自己流の対処の仕方をして心が疲れている
その状態の人に
子どもを抱きしめるなんてことはできない
しゃあない ねん
今はしようがない
それをまず認めて心を落ち着かせる
そして学ぶ必要がある
親からみる子どもの問題行動は
本当の問題ではないし原因でもない。
問題は家を出たことでも
○○交際をしたことでも
○○依存になったことでも
不登校になったことでもない
ましてやあなたの過去でもない
子どもの問題行動の原因の殆どは、
子ども自身が自分自身と
自分の周りと良好な人間関係が築けなかったこと
敏感な子どもなら分かる
思考と行動と感情が一致しない会話ほど
どれだけ辛くてしんどいことかが！！！
でもそれがそうだと気づけていない(＞＜;)
で、今の世の中
思考と行動(言ってることしていること)が
一致する対話の仕方を学べるところが
残念ながら一般的にはどこにもない
今の親が教えるしか。。。。道はない
学校はルールや社会規範を教えるところだから
家庭が学校の回し者になったらダメなのよ
学校という枠の中にいる
子ども同士の世界はもっと厳しい
世の中に出ればたぶん
二度と会わないであろう人とも出会い
空気を読めと言われる
（この空気を読むは本当の意味合いではありません）
そんなの読める人と読めない人がいるのに・・・
「あなた達の空気なんて読めない！」
「そんなものは分からない！」
と、言える子どもにしないと命が守れない
空気を読む
誰かの基準に添う生き方
いい親の法律
誰かの基準に添う考え方
その誰かに自分を認めて貰えていますか？
その誰かが自分の人生の責任を取ってくれていますか？
もしそうなら悩んでいないはず
いつまでも認めて貰えないし
たぶん状況は良くなっていない
とうことは・・・・
今までと違うことをするということ
誰かに添う子どもの生き方ではなく
自分の心に添う大人な生き方にする
（世間ではこの反対の意味の場合が多いかも（＾＾；）
自分基準に添えれば
思考と行動と感情が不一致になることはないし
誰かが言うことの責任は取りにくいけれど
自分の行動の責任は取りやすい（本当は）
ということは・・・・
子どもに幸せになって欲しいなら・・・・
先に自分が幸せになると決める！！
そしてまずはその方法を
対話の仕方を学べばいい
世間は、子どもに何かあると
親を責める、
でも、どう育てたらいいのか
誰も教えてはくれない
そんなものがいるのか!?
親は誰でもなるからできるはずだ！！
育て方なんて必要ない！！
って、思いますか？
そんなことを言っているから何も解決していない
不登校もイジメも自殺も子どもの鬱も
基準が外にある人は自分に自信がない
自信がありそうに見えて実は自信がない
それはね。
自分基準をもっていないから
持っているようで他人基準だと気づいていないから
押し込めている自分、
ちゃんと出来ている自分を
自分で見つめ直すことができていないから
人からいくら「あなたは出来ている」
と言われても納得できないでしょ。
自分で自分を客観的に見ることと、
まず自分を表現していかないと
他人との違いが分からない
自分を自分で知って
自分の軸を作っていく！
それが川西が提供している一連の講座。
罪悪感を持つ持たないは自由だけれど
罪悪感に苛まれているだけでは
本当の問題は解決しない
そして本当の問題から遠ざけてしまう
親本人の問題でしょ!？
っと言われることもあるけれど
氣にしすぎるからと
言われることもあるけれど
違う！！
親というものへの幻想や
親はこうあるべきが
はびこりすぎている
そして
親という仮面がおかしくしている
子どもを助けるためには
親をラクにしないといけない
親という仮面を捨てて
正直な自分を表現できるようにした方がいい
正直な自分というと怒りをぶつけることもOK
となりやすいが、
怒りは、自分の正直な気持ちではない
このことは、
名古屋での講座の事例があるので次回に
まあ、本当に！！
子どもの問題行動に対して
規範意識を高めようとしたりする
社会規範を強固にしても解決しない
親を閉じ込めてしまうだけだ
公の取組みは得てして
社会規範を作り直そうとするけどねA=´、｀=)ゞ
そうならないようにと教育委員会にも関わっているけれど・・・
まだまだ力不足だよ・・・・川西には｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
親が自主的に学ぶしかないの
惑わされてはいけない
子どもの発言、行動に・・・世間に・・・・
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Q.親業一般講座との違いは何ですか？
A．相手との関係がどんな状態なのか
自分自身はどうなりたいのかによります。
自らを普段から伝えきれていないと感じているなら自己実現講座へ
相手を重視して聞くことにおもきをおこうと考えるなら親業一般講座へ
受講は前後しても構いません。
Q高校生が受講して難しくありませんか？
A.中学生も受講して日常生活に活かしている講座ですので大丈夫です。
もしろ子どもさんの方が習得が早いかもしれません。
Q.結婚しているので関係ないように思いますがいかがでしょう？
A．ママだからパートナーがいるから自分らしくなんて関係ない、とか
パートナーがいるのに計画なんて関係ないということはありません。
むしろママだから、子どもがいるからパートナーがいるからこそ
自分の欲求を明確にし 自分らしい目標を持って生きていた方が
ラクになりやすく日々が楽しくなります。
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