ブランチ
名古屋 まつげエクステ 肌ケア”美力つけて若返り応援”直美 さん
12時半に待ち合わせして、またも 2時過ぎまで
昨日に続いて、またも長居してました（笑
ダイエット127日目
おはようございます。
ネタは沢山あるのですが暇が無く
またまたブログの更新出来てないです（汗
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→1/5【朝】→1/6【朝】
体重 95.9→ → 78.6→ 78.2
体脂肪率 33.4→ 27.5→ 27.4
体筋肉量 42.2→ 47.2→ 47.3
体水分率 33.6→ 37.4→ 37.4
基礎代謝量 3356→ 2751→ 2737
127日目 -400g （嬉）
ダイエット開始から合計 -18,200g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 30日 -3400g
1/1 ±0 → 6日 +400g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
今年入ってから超大忙しです。
昨日もコウタさん から紹介して頂き
アロマクラブのお客様からブレスレットのオーダー頂きました。
そしてアロマガールズ スタッフの、さぁやさんからも
また、オーダー頂きました。
沢山ご紹介頂き凄く感謝です。有難うございます。
オーダー頂いてるものもカナリ溜まってしまってますが
気合い入れて作成させて頂きます。
ダイエット126日目
おはようございます。
今年入ってから仕事にPVにメチャ忙しいので…
ブログの更新度ガタ落ちです…（汗
体重測定だけは、しっかりしてますょ
昨日も昼ガッツリ食べて夜も普通に食べて飲み
ずっと動き回ってたおかげか嬉しい結果でした。
今日も多忙な一日になりそうです。
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→1/4【朝】→1/5【朝】
体重 95.9→ → 79.1→ 78.6
体脂肪率 33.4→ 27.7→ 27.5
体筋肉量 42.2→ 47.0→ 47.2
体水分率 33.6→ 37.2→ 37.4
基礎代謝量 3356→ 2768→ 2751
126日目 -500g （嬉）
ダイエット開始から合計 -17,800g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 30日 -3400g
1/1 ±0 → 5日 +800g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com