ストラップお直し依頼
紹介遅くなってしまいましたが…
有♪ さんからの御依頼で
ストラップのリフォームさせて頂きました。
勾玉が割れてしまったとの事で
同じ様に作成させて頂く事も出来ましたが
あえてアレンジしてお直し
割れてしまった勾玉だけ外して
ちび魂にアレンジ 天眼石で目玉親父風に（笑
とても喜んで頂けました。
ダイエット128日目
おはようございます。
昨晩は、早い時間から寝てしまいました。
5時過ぎに目覚めてマターリ1時間朝風呂
胃の調子も昨日よりだいぶ良くなりました。
今日はBWS（ブルーウインドストリーム）出店説明会
12：30～
■場所 Ａｌｉｏｌｉ Ｃｕｃｉｎａ
愛知県名古屋市中区金山１－１７－１ アスナル金山２Ｆ
tel ： 052-324-6322
続いて新年会 20：00～
■場所 ： 居喰家 自分に惚れろ
愛知県名古屋市中区栄5-12-29 東海伸銅ビル １F
矢場町駅から203m
またまた大忙しですゎ（汗
年明けから連日多忙でブログ徘徊コメント遅れてます…
まだ暫く多忙な日々続きますが宜しくお願いします。
年末から正月で増量した分が4日連続の減量で
やっと消化され今日からやっとマイナスに突入
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→1/7【朝】→1/8【朝】
体重 95.9→ → 77.9→ 77.7
体脂肪率 33.4→ 27.3→ 27.2
体筋肉量 42.2→ 47.4→ 47.4
体水分率 33.6→ 37.5→ 37.5
基礎代謝量 3356→ 2726→ 2719
129日目 -200g （嬉）
ダイエット開始から合計 -18,700g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 30日 -3400g
1/1 ±0 → 8日 -100g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
新年会会場決定
いよいよ明日、出店説明会
と急遽企画した新年会を開催します
新年会の会場が決まりました
会場は、居喰家 自分に惚れろ です♪
■日時 ： 1月8日（土） 20:00～
■場所 ： 居喰家 自分に惚れろ
愛知県名古屋市中区栄5-12-29 東海伸銅ビル １F
矢場町駅から203m
※ 画像クリックで拡大
果たして、どんな方々がいらっしゃるか
それは・・・
当日のお楽しみです
突然参加も
さ～て、明日の準備します