病院行って来た
昨日から顎↓のリンパが腫れて痛いのが
気になって今日さらに晴れてたので近所の
かかりつけの病院に行って来ました。
歯茎が少し痛くて歯肉炎かなぁ～
それでリンパ晴れてたみたいです…
歯医者さん行かないとアカンので最初から
歯医者さんに行けば良かったぁ…
一応薬の処方はして頂けました。
イソジンガーグル液７％ １本
口や喉の細菌を殺します。
フロモックス錠100mg
細菌の感染を抑える薬です。
トランサミンカプセル250mg
晴れや痛みをやわらげる薬
出血を抑えるくすりです。
ロルフェナミン錠 60mg
痛みや炎症を抑える薬です。
熱を下げる薬です。
合計５日分処方してもらいました。
早く腫れと痛み引くといいなぁ…
ダイエット171日目
おはようございます
今日は朝７時過ぎに帰宅してバタバタと
出掛けて今さっき帰宅しましたぁ～。
昨晩はオーダー頂いてたブレスレットの納品に
出掛けてオートシャイン さんとチョッピリ飲み飲み
焼肉花花のオーナーさんに以前購入頂いた
ブレスレットのお直しとセージの注文頂きました。
またお直し完成したらお店の方にお届けします。
昨日は偏食やったにもかかわらず減少
今月増量した分取り戻せてないですが、頑張ります。
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→2/17【朝】→2/18【朝】
体重 95.9→ 76.6→ 76.3
体脂肪率 33.4→ 26.8→ 26.7
体筋肉量 42.2→ 47.9→ 48.0
体水分率 33.6→ 37.9→ 38.0
基礎代謝量 3356→ 2681→ 2670
171日目 -300g （素）
ダイエット開始から合計 -20.300g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 31日 -3400g
1/1 ±0 → 31日 -1700g
2/1 ±0 → 18日 +300g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
Bean's
今日のショッピングはイオンモール新瑞橋にある
和柄・お兄系、ストリート・キッズカジュアルをそろえる現代風万事屋。
Bean's で買い物しましたぁ～♪
ロンT 10,290円
パーカー 10,290円
どっちも刺繍ガッツリ入ってカッコイイです（ルン
そしてロンTはなんと Lサイズで着れました（凄
パーカーは XLサイズです♪
今日のランチ
只今帰宅しましたぁ～
今日のランチはイオンモール新瑞橋店にある
もりもり寿司に行きました♪
うなぎ
豪華三点盛り
オニオンサーモンとろ
茶碗蒸し
生サーモンとろ
親子いくら
ゆでほたるいか
月見ねぎとろ
日本海めぎす唐揚げ
活あわび
真あじ
うなぎ
回る寿司にしては中々の品揃えで美味かったぁ♪