ダイエット200日目
おはようございます。
今朝の雲は何か変な雲でした…
最近テレビで地震雲がなんちゃらって言われてるので
どんなのが地震雲か調べて見比べ（汗
地震雲
昨日は、21：30頃少し遅めの晩御飯でした
回転割烹寿司御殿 竹の山店
ぐるなび http://r.gnavi.co.jp/n187401/
早くも明日はイベントなので今日は準備に積み込み
大忙しな予感…頑張ります♪
測定は、昨日と変わらずキープでした。
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→3/17【朝】→3/18【朝】
体重 95.9→ 76.9→ 76.4
体脂肪率 33.4→ 26.9→ 26.8
体筋肉量 33.6→ 37.8→ 48.0
体水分率 42.2→ 47.8→ 38.0
基礎代謝量 3356→ 2691→ 2674
200日目 -000g （うーん）
ダイエット開始から合計 -20100g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 31日 -3400g
2011 1/1 ±0 → 31日 -1700g
2/1 ±0 → 28日 +400g
3/1 ±0 → 18日 -500g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
エステゼリー
ゼリー風呂初めて入りましたぁ～♪
ローション風呂は何度も入った事あるんですが
違って感触が変わってて面白い
まるで、つぶつぶオレンジの中に入ってる感じ
http://www.kireiamusement.com/goods/2067/
発売元
株式会社タフリーインターナショナル
兵庫県神戸市中央区東町116-2
製造販売元
株式会社ユーア化学研究所
兵庫県明石市大蔵中町15-20
お客様センター
http://www.tou-free.co.jp/
エステゼリーはちみつの香り：190g×1
融解剤：70g×1
浴槽に湯を溜めてエステゼリーの素を入れて混ぜれば完成
少し見づらいですが小さなゼリーの粒で浴槽がいっぱいに♪
かなり浴槽内滑りやすくて怖いかなぁ～
でも感触も楽しくてお肌もスベスベ気持ち良かったですよ
楽しそうな商品が盛りだくさん
綺麗アミューズメント本店
ダイエット199日目
おはようございます。
良い天気で気持ちいいですねぇ～♪
昨日のランチイオンナゴヤドーム前の丸亀製麺
かけうどん（並）
いなり寿司
あげ
野菜かき揚げ
昨日の晩御飯は、マルゲリータピザでしたが
写真取り忘れました（汗
今日明日は日曜日のイベント準備で気張ります！！
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→3/17【朝】→3/18【朝】
体重 95.9→ 76.9→ 76.4
体脂肪率 33.4→ 26.9→ 26.8
体筋肉量 33.6→ 37.8→ 48.0
体水分率 42.2→ 47.8→ 38.0
基礎代謝量 3356→ 2691→ 2674
199日目 -500g （…）
ダイエット開始から合計 -20100g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 31日 -3400g
2011 1/1 ±0 → 31日 -1700g
2/1 ±0 → 28日 +400g
3/1 ±0 → 18日 -500g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
ダイエット198日目
こんにちは。早くも夕方になってしまいました…
昨日の夕方にお直ししたブレスレットを春日井にある
焼肉花花さんまで届けに行きました
ついでにレバ刺しゲットして晩酌のアテにしました♪
普通に美味かったぁ～♪
ひれの一本カツ
おくら納豆
昨晩は喘息で微妙に調子悪くしんどかった…
まだ少し調子悪いですが気張ります
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→3/16【朝】→3/17【朝】
体重 95.9→ 76.3→ 76.9
体脂肪率 33.4→ 26.7→ 26.9
体筋肉量 33.6→ 38.0→ 47.8
体水分率 42.2→ 48.0→ 37.8
基礎代謝量 3356→ 2670→ 2691
198日目 +600g （…）
ダイエット開始から合計 -19600g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 31日 -3400g
2011 1/1 ±0 → 31日 -1700g
2/1 ±0 → 28日 +400g
3/1 ±0 → 17日 +400g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
ダイエット197日目
こんにちは、今日は一瞬みぞれのような雨降りましたが
すぐに回復して良い天気になりました。
花粉の影響なのか微妙に調子悪いです…
昨日の晩御飯
お好み焼き
とろろまぐろ
トマトサラダ
…
晩酌に芋焼酎小牧で満腹満足でした♪
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→3/15【朝】→3/16【朝】
体重 95.9→ 75.9→ 76.3
体脂肪率 33.4→ 26.6→ 26.7
体筋肉量 33.6→ 38.2→ 48.0
体水分率 42.2→ 48.1→ 38.0
基礎代謝量 3356→ 2656→ 2670
197日目 +400g （…）
ダイエット開始から合計 -20200g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 31日 -3400g
2011 1/1 ±0 → 31日 -1700g
2/1 ±0 → 28日 +400g
3/1 ±0 → 16日 ±000g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com