ダイエット202日目
おはようございます。
昨日はイベント出店者＆スタッフの皆様お疲れ様でした。
また御来場頂いたお客様有難うございました。
イベントダイジェスト今日中にアップしますのでお待ち下さい。
イベント終了後に携帯の充電切れでアップ不可能に…
今日の名古屋は昨晩に続きあいにくの雨…
昨日はバタバタで朝の測定も出来ず…
打ち上げでガッツリ飲食したのに現状キープでした。
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→3/19【朝】→3/20【朝】
体重 95.9→ 76.4→ 76.4
体脂肪率 33.4→ 26.8→ 26.8
体筋肉量 33.6→ 38.0→ 48.0
体水分率 42.2→ 48.0→ 38.0
基礎代謝量 3356→ 2674→ 2674
202日目 -000g （うーん）
ダイエット開始から合計 -20100g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 31日 -3400g
2011 1/1 ±0 → 31日 -1700g
2/1 ±0 → 28日 +400g
3/1 ±0 → 21日 -500g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
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