今日のランチ 桃屋食べるラー油
先日紹介した
しじみ70個分のちから
http://ameblo.jp/raitama/entry-10656574882.html
ただ、お湯を注ぐだけで簡単♪
最近巷ぢゃブームになっている
桃屋 食べるラー油
http://www.momoya.co.jp/products/detail/rayu_sukoshikarai.php
このラー油をティースプーン１杯入れてみました。
やっぱり思った通り美味い！！
少しカロリーアップしちゃいますがオススメです♪
皆さんも是非お試しください。
すまいるはぁとin名古屋出店説明会
昨日の【すまいるはぁとin名古屋】出店説明会
誰が参加されるのか分かりませんでしたが
皆さん知った顔ばかりでしたゎ（笑
トイレ休憩中に不意打ち撮影（爆
大阪から説明会の為に来て頂きました、蔦田さん
（左）イベント主催者の【大阪発】ハッピープロデューサーの人生を楽しむブログ☆
会場見学～♪ イカツイ人きてはります（爆
（右）天上絵師KAWAZO 光と大天使が舞い降りるパステルアート＆スピ談義
ドルフィンエンジェル
（左）日本のヒーラー高橋淳子のソウルプロデュース！本来の自分発掘日記♪
すまいるはぁと名古屋♪
空のうさぎ光花さん
（右）mother's eye
ホームアロマケア協会 会長ちかさん
（左）ホームアロマケア協会主宰☆アロマーゼCHIKAの楽しいアロマライフ♪
皆さん昨日の説明会の事早速記事にされてます♪
会場となる14階にて全員での記念撮影
手前に座られてるのがダイアナさん
説明会に参加したのは6名でした
本日参加出来なかった方もほぼ顔見知りの方でした
やっぱイキナリ会うのは驚きますよね（爆
今回もイベント準備に関してのポイントを教えて頂きました。
今回の説明会も笑いに溢れてイベント当日も楽しくなりそうな予感♪
会場が14階なにで凄く良い眺め窓から見える景色だけで癒されそう
明日なる金山 http://www.asunal.jp/
会場となる14階
エレベーターを降りたらすぐこんな感じでゴージャス！
以下主催者蔦田さんブログから拝借
■すまいるはぁとin名古屋 ■
■日時：2010年10/23（土） 11：00～19：00
2010年10/24（日） 10：00～17：00 
1日目と2日目の時間が違います
■場所：名古屋都市センター
〒460-0023 名古屋市中区金山町一丁目１番１号 金山南ビル内
http://www.nui.or.jp/gaiyo/map.html
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ダイエット23日目
昨日1200g減ってたので調子のって晩にレモンサワー飲んで
食べたのがアカンかったです…
ヤパーリ晩に食べたらアカンですよね…
今日増えた分プラスαで明日取り戻すぞぉぉ！！
って朝食変わらず食べましたとさ（爆
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→9/23【朝】→9/24【朝】
体重 *5.9→ *9.6→ *0.0
体脂肪率 *3.4→ *1.3→ *1.4
体筋肉量 *2.2→ *3.7→ *3.6
体水分率 *3.6→ *4.7→ *4.7
基礎代謝量 *356→ *136→ *150
23日目 400g のプラス（萎）
ダイエット開始から合計 -5900g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
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おはようございます
ストラップ新作
一昨日就寝前にデザイン思いついて描き覚え画
絵心ありませんが（何か…
思いついたイメージ通りのモノが出来てかなり満足♪
№1
● ブルーレースアゲート 8㎜ 3個
● アクアマリン 6㎜ 4個
● アクアマリン （勾玉）ミニミニ 1個
● 水晶 4㎜ 8個
● 蝋引き紐 アクア
№2
● 水晶（クラック） 8㎜ 3個
● ラベンダーアメジスト（64面cut） 6㎜ 4個
● アメジスト （勾玉）ミニミニ 1個
● 水晶 4㎜ 8個
● 蝋引き紐 ラベンダー
№3
● タイガーアイ 8㎜ 3個
● スモーク―クォーツ 6㎜ 4個
● タイガーアイ （勾玉）ミニミニ 1個
● ヘマタイト（磁気） 4㎜ 8個
● 蝋引き紐 ブラック
№4
● ローズクォーツ（リンゴP-TOP） 1個
● ストロベリークォーツ 4㎜ 12個
● 水晶 6㎜ 8個
● 蝋引き紐 ベビーピンク
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