ダイエット55日目

昨晩は2時前には寝落ち 6時に目覚めたのですが

速効二度寝して起きたのが10時過ぎ…

疲れ溜まってたのか、よく寝たゎぁぁ

頂いてるコメントにレスもしてないのに…

起きてからバタバタしてますが…

昼中にはレスしますねぇん♪

停滞期は脱出できたのか良い感じに減量し始めました。

実は昨晩22時頃ガッツリ牡蠣フライ弁当と惣菜

食べてしまったので増量してるの覚悟してたのですが…

意外な測定結果でした（嬉

朝 Denny'sモーニング食べてから何も食べて無かったので

DHCプロテイン飲んで我慢しようと思ったのですが

写真も撮り忘れるくらガッツキ完食（爆

一次目標にしていた10kg 痩せてもまだまだウエスト周りが

気になります…残り目標約 9kg でウエストもスッキリすると

良いのですが…

※ 今朝の測定結果

※ スタート9/1【晩】→10/25【朝】→10/26【朝】

体重　*5.9→ *5.4→ *4.8

体脂肪率　*3.4→ *9.9→ *9.7

体筋肉量　*2.2→ *4.9→ *5.1

体水分率　*3.6→ *5.6→ *5.8

基礎代謝量　*356→ *989→ *968

55日目　 -600.0g （嬉）

ダイエット開始から合計　-11,100g

2010/9/1 スタート　±0 → 30日 -6800g

　　　10/1 　　　　　　±0 → 26日 -4300g

※体脂肪率

15歳～39歳　（女性/男性）

細い　14-21　/　10-18

標準　22-26　/　19-24

やや肥満　27-32　/　25-30

肥満　33-40　/　31-40

40歳～55歳　（女性/男性）

細い　15-22　/　11-19

標準　23-27　/　20-25

やや肥満　28-33　/　26-31

肥満　34-40　/　32-40

56歳～70歳　（女性/男性）

細い　16-23　/　12-20

標準　24-28　/　21-26

やや肥満　29-34　/　27-32

肥満　35-40　/　33-40

※標準体水分率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～39歳　52％-55％　/　55％-60％

40歳～70歳　45％-48％　/　50％-55％

※標準体筋肉率（参考基準）
　　　　　　　　　　（女性/男性）
15歳～70歳　＞34％　/　＞40％

雷魂通販サイト　http://raitama.com

LUSH shopping

そろそろ石鹸が無くなりそうなので

イオンモール新瑞橋店に【LUSH 】の石鹸買いに行きました。

早くも数日前の話し（汗

記事書く間が無くアップ遅れてしまいました…

今回購入したのも中々良い感じの石鹸＆バスボム

http://www.lushjapan.com/

スノータフィー [ソープ]　 100g ¥580（税込）

肌の上でとろけるクリーミーなソープ

やわらかい粉雪はやさしく肌の上で溶けていきます…。

この『スノータフィー』は肌の上でとろけるやわらかくて

クリーミーなソープです。きめの細かい白い泡が、肌に

クリームをのせるようにふんわりとのびていきます。

200g　1,160円

葉と果と [ソープ] 100g ¥450（税込）

イチジクもはいってお肌をすべすべ

やさしさに包まれたい気分のときは、ブドウの葉っぱに

包まれたイチジク入りのクリーミィなソープ「葉と果と」の

泡に包まれてください。中のツブツブはイチジクの種。

お肌をやさしくマッサージしてくれます。

オレンジフラワーとイランイランもソフトに香ります。

127ｇ　571円

みつばちＢ [バスボム] 約200g ¥580（税込）

みつばちのような、黄色と茶色のしましま模様が

キュートなバスボム。ハチミツとアロエベラがお肌の

あれをしずめ、うるおいをあたえます。甘い香りとすべすべの

お肌の両方をバスタイムで手に入れられるなんてハッピー。

パチパチサーカス [バスボム]約200g ¥680（税込）

ハチミツのいたわりを

甘くスパイシーなシナモンと爽やかなシトラスが

作り出す香りのショータイム

ドキドキワクワクが止まらない！サプライズたっぷりの

バスボム。ライトイエローから色の変化を楽しんでいると、

聞こえ出すポッピングキャンディのはじけるサウンド。

片時も目が離せないバスボムはまるでサーカス！

最後に何が起こるかは使った人だけに贈られるシークレットサプライズ。

パソコンセッティング

ダイアナ邸にパソコンセッティングと

次回イベント打ち合わせに来ました

セットアップも終了して雑談タイム(笑)

ダイエット54日目

今月はダメダメな結果ですゎ…

停滞期に入りテンションも下がり気味だったので

更にダメな結果です…今月も残り一週間頑張ります。

※ 今朝の測定結果

※ スタート9/1【晩】→10/24【朝】→10/25【朝】

体重　*5.9→ *5.3→ *5.4

体脂肪率　*3.4→ *9.8→ *9.9

体筋肉量　*2.2→ *5.0→ *4.9

体水分率　*3.6→ *5.7→ *5.6

基礎代謝量　*356→ *985→ *989

54日目　 +100.0g （嬉）

ダイエット開始から合計　-10,500g

2010/9/1 スタート　±0 → 30日 -6800g

　　　10/1 　　　　　　±0 → 21日 -3700g

※体脂肪率

15歳～39歳　（女性/男性）

細い　14-21　/　10-18

標準　22-26　/　19-24

やや肥満　27-32　/　25-30

肥満　33-40　/　31-40

40歳～55歳　（女性/男性）

細い　15-22　/　11-19

標準　23-27　/　20-25

やや肥満　28-33　/　26-31

肥満　34-40　/　32-40

56歳～70歳　（女性/男性）

細い　16-23　/　12-20

標準　24-28　/　21-26

やや肥満　29-34　/　27-32

肥満　35-40　/　33-40

※標準体水分率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～39歳　52％-55％　/　55％-60％

40歳～70歳　45％-48％　/　50％-55％

※標準体筋肉率（参考基準）
　　　　　　　　　　（女性/男性）
15歳～70歳　＞34％　/　＞40％

雷魂通販サイト　http://raitama.com

すまいるはぁと2日間無事終了

バタバタと激闘のなかイベント2日間終了しました。

これでやっと暫くは通常の日課に戻れそうですゎ（笑

イベント1日目2日目と沢山のダイジェストネタでいっぱいですが

最後の打ち上げからスタートします♪

今回の打ち上げ会場は、【野崎屋】さん

金山橋店：名古屋市熱田区金山町1-6-17

兎に角値段もメチャ安で味も美味い！！

今回で2回目でしたが最高です♪

ホームアロマケア協会

　　左　チカ さん

　　右　マユ さん 　

　ドルフィンエンジェル

　　　じゅんじゅん さん

大阪からみえた主催者とスタッフの御二方

　海ちゃん さん

　蔦田 さん

　天空のうさぎ

　　左　光花 さん

　　中　辻 空希 さん

　マヤ鑑定

　右　かにひろこ さん