ダイエット57日目
おはようございます。
って…もぉ昼ですよね（汗
今日も雨
…雨が降る度に寒くなってきますね…
今日は予定が入って居なかったのでダラダラmodeで
ガッツリ寝ましたゎ起きたら10時…
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→10/27【朝】→10/28【朝】
体重 *5.9→ *5.6→ *5.4
体脂肪率 *3.4→ *9.9→ *9.9
体筋肉量 *2.2→ *4.9→ *4.9
体水分率 *3.6→ *5.6→ *5.6
基礎代謝量 *35→ *996→ *989
57日目 -200.0g （嬉）
ダイエット開始から合計 -10,500g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 26日 -3700g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
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すまいるはぁと 購入品紹介
今回の『すまいるはぁとin名古屋』にて購入品
まずは11月23日 １日目
天空のうさぎ 光花
さんの手作りのアクリルたわし
http://ameblo.jp/nanaeru/
表と裏で柄が違い厚みもあって使いやすそうです。
今回は、アクリルタワシ購入しただけで
花工房オレンジさん
http://ameblo.jp/orange96/
まるでケーキの様に美味しそうなブリザードフラワー
１１月24日 ２日目
ホームアロマケア協会さん
ボトルに入っているのが入浴剤
後から聞いた話ですが口コミでもメチャ高評価なんだとか
浴槽に入れると乳白色になり無臭なので
アロマエッセンスを入れてアロマバスに♪
オレンジとレモンで２度程使用しましたが
肌に透明のベールが掛かったみたいに
乾燥を防いでくれる感じでした。
これからの季節に重宝しそう♪
次回初体験
アルカダイアモンドさん
カラースタジオベイジさん
http://ameblo.jp/beige-beige-beige/
栗のロールケーキ＆チョコ？
ドルフィンエンジェルさんのところに16時過ぎに遊びに行きました。
あちゅんさん から栗のロールケーキ
ダイアナさんから洒落たチョコ？？
のお土産ガッツリ頂きました♪
今日も食べてばかりやん（汗
じゅんじゅんさんから【岩戸のにがり】頂きました♪
最近毎日にがり飲んでるので嬉しかったぁ～有難う♪
次回のイベント【ブルーウインドストリームvol.20 】の広告
と自分達の広告を持ってひと足お先に袋詰め
試行錯誤の末中々良い感じに出来上がりました。
今度はチケット作成頑張ります♪
雷魂通販サイト http://raitama.com
アイコンチキンジャーマンソーセージ
終わっててガッカリ…ガッカリ
昨日のショッピングでゲット
昨日はセールだったのですがほとんどセールには関係なく買い物…
帰って来たら大荷物（汗
昨日も載せたが風呂用バックにしようと思ったがデカ過ぎた…
ロンT プリントですが裏も表も派手派手（爆
デニムに合わせて着ます
さりげなく襟元に和柄が気に入ってます
黒とパープルのチェック柄にで合わせやすいかな！？
白・グレー・黒のマフラー肌触り最高で暖かそう
DIESEL のショルダーバック
今使ってるグッチの赤い巾着が派手すぎるので
シックな感じで合わせやすそうだったので衝動買い
先日は和柄のデニムにスエット購入
まだまだ沢山買いましたがこの辺で