嬉しい出来事
まゆの気まぐれブログ さん
『お兄ちゃんお茶せぇへん！』 と
眼科来ました。
アロマクラブさんでスペシャル体験後
今池にある鈴木眼科に来ました。
保険証忘れた事に気付き取りに戻りましたが…
ネットで検索して駐車場があり近かった事で決定
綺麗な病院で混んで無くていい感じ
診察もすぐに終わりました。
結果アレルギー性のものらしくかゆみ止めの目薬だけ…
原因を究明しないとアカンみたいです
花粉なのかハウスダストなのか、または他のものなのか…(謎)
取り合えず目薬挿して様子見ようと思います。
眼科終わってから掛かり付けの病院へハシゴ
薬が切れたので処方箋貰いに、と思ったが
空いてる様なので胃のムカムカも見て貰う事に
只今順番待ち
ダイエット91日目
そいえば今日から 12月に入りましたねぇ～
早いもので今年もラストの月になりました
今月も宜しくお願い致します。
さて今朝の胃もたれでモーニングに手も付けづ…
そしたら帰り間際に店員さんテイクアウト用に
包んでくれました（嬉
治まったら食べようかな♪
連続マイナス日更新記録は続かなかった…
残り一ヶ月でマイナス 5kg 気合い入れないと難しいヵな
達成出来るように気張りたいと思います。
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→11/30【朝】→12/1【朝】
体重 *5.9→ *0.6→ *0.8
体脂肪率 *3.4→ *8.2→ *8.3
体筋肉量 *2.2→ *6.5→ *6.4
体水分率 *3.6→ *6.8→ *6.8
基礎代謝量 *356→ *821→ *828
91日目 +200g （萎）
ダイエット開始から合計 -15,200g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
雷魂通販サイト http://raitama.com
おはようございます
いい天気で暖かいですねぇ～
『いつもので!?』
『はい』
出てきてから『…しまった。』