天下一武道会
昨日行って来たブックオフ熱田国道１号店
向かった先はホビーコーナー（爆
勿論ドラゴンボールのフィギア探し（ぉ
面白そうなのあったけど結構なお値段…
断念…
そして見つけたのがコレ
天下一メモスタンド
プライス用や商品名のスタンドに使えるかなとゲット（笑
天下一武道会MC
ジャッキー・チュン
次回イベントで、お目見え乞うご期待（笑
ワンコインで眉カット
前記事で書いた岩盤整体 終了後は体中汗ダク
全身汗ばむくらいポカポカでした。
この温熱マッサージ体験今回は無料で開催されてました
それもアロマクラブさん のお店の間裏のスペースで（笑
体験してみたいという方
マッサージROOM HIFUMI
三重県桑名市長島町木熊沢28-2
ショッピングセンターアイ さんの中にお店があります。
是非お近くに行った際には体験してみて下さい。
6時間は身体内臓まで暖かさが持続するそうです。
昨日と今日の2日間だヶの出店で今頃は
片づけ中なのかな…
14時過ぎに覗きに行って体験終了後はいつもの所
バリューセンターのたこ焼き屋さんでたこ焼きを買い
パン屋さんでアイス珈琲頼んで喫茶ルームで食べる（笑
最近の定番コースですね♪
その後直美さん に眉カットをして頂きました。
丁度最近整えないとと思っていてグットなタイミング
他のお客さんがされてたのパシャリと隠し撮り（マテ
お客さんの顔にはモザイク入れてますのであしからず！
【before】
【after】
写真が微妙で分かりにくいかもしれませんが…
眉尻がスッキリ綺麗なラインになりました。
なんだかんだで あっという間の2時間
おしゃべりしたりで楽しい時間が過ごせました。
ほんと偶然でびっくりでしたが、また良い出会いに
繋がりました。
有難うございました。
直美さん も早速記事にしてくれていました。
世間は狭いなぁ～と再認識でした（笑
岩盤整体
アロマオイルゲットだぜ
昨日の話になりますが、ダイアナさんに注文していて
お届けして頂いたアロマオイル達
こんな可愛いキティーちゃんの巾着袋にいれてくれました。
● Lavwnder
● Tea Tree
● Roman chamomile
今回はこの 3種類のオイルをお願いしてました。
これで 合計6本に
● Orange
● Lemon
● Grapefruit
早速無印で買ってきた
オリーブオイルにブレンドして乾燥肌対策に
作ってみました。
小分け用のボトル 15ml のものに 8文目程入れ
取り敢えずあるもの入れて見ようと
● Lavwnder
● Tea Tree
● Roman chamomile
● Lemon
この 4本をチョイスしてブレンド
香りが微妙だったので…
VERSUS BLUE JEANS（オードトワレ）
いれちゃいました（マテ
身体に塗ったした時には、ほとんど香りは無く
暫くすると、ほのかに BLUE JEANS の香りがして
良い感じに完成 （良いのかほんとに
色々なブレンド楽しんでみようと思います
また、お勧めの使用方法などあれば教えて下さい♪
ダイエット93日目
今朝の測定は想定内の結果でした…
また停滞しそうな予感…
気合い入れないとヤヴァいですね（汗
※ 今朝の測定結果
※ スタート9/1【晩】→12/2【朝】→12/3【朝】
体重 *5.9→ *0.1→ *0.3
体脂肪率 *3.4→ *8.0→ *88.1
体筋肉量 *2.2→ *6.6→ *6.5
体水分率 *3.6→ *6.9→ *6.8
基礎代謝量 *356→ *803→ *810
93日目 +200g （萎）
ダイエット開始から合計 -15,700g
2010/9/1 スタート ±0 → 30日 -6800g
10/1 ±0 → 31日 -4300g
11/1 ±0 → 30日 -4100g
12/1 ±0 → 2日 -500g
※体脂肪率
15歳～39歳 （女性/男性）
細い 14-21 / 10-18
標準 22-26 / 19-24
やや肥満 27-32 / 25-30
肥満 33-40 / 31-40
40歳～55歳 （女性/男性）
細い 15-22 / 11-19
標準 23-27 / 20-25
やや肥満 28-33 / 26-31
肥満 34-40 / 32-40
56歳～70歳 （女性/男性）
細い 16-23 / 12-20
標準 24-28 / 21-26
やや肥満 29-34 / 27-32
肥満 35-40 / 33-40
※標準体水分率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～39歳 52％-55％ / 55％-60％
40歳～70歳 45％-48％ / 50％-55％
※標準体筋肉率（参考基準）
（女性/男性）
15歳～70歳 ＞34％ / ＞40％
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