地球愛祭り

明日なる金山で開催されてるイベントにお邪魔してます。

目立つべと気合い入れた場違いな格好で参上

知り合いの方も何人かみえてます。

ブルーウインドの広告さりげに持参して(笑)

似顔絵描いて頂きました

また帰宅後ダイジェスト記事書きますね

暫く楽しみまぁすしいゎ

お暇な方まだ暫くいるので会場遊びきてねぇ

モーニング

今朝は朝から甘いもの岐阜中津川の川上屋さんの

栗きんとん昨日頂いたので美味しく頂きました。

そして今日のモーニングは Denny's 行こうか悩んだけど

予定いっぱいなので、コンビニで済ませる事にしました♪

牛乳でおいしくホットなココア＆フィッシュバーガー

朝から高カロリー…

チャキチャキ動いてカロリー消費しなきゃですゎ（笑

ダイエット日記の方にも書きましたが

金山総合駅北口すぐにあるアスナルホールにて『地球愛祭りＩＮ愛知』

ダイアナさん お誘いしたので一緒に行って来ます。

だいたい昼頃を目安に会場到着予定です♪

さぁ～今日は誰に逢えるのか楽しみです。

ダイエット109日目

おはようございます。

昨晩は21時半過ぎ…あんな時間に食べたにも関わらず

嬉しい測定結果でした

朝晩メチャ寒くなりましたねぇ…

起きてすぐにストーブ点火エアコンON　こたつON

部屋が暖まるまで全開です（笑

薬のおかげか発作出る事もなく安心です♪

今日の予定は

金山総合駅北口すぐにあるアスナルホールにて『地球愛祭りＩＮ愛知』

天空のうさぎさん から、お誘いされてたので覗きに行こうと思います

何時に行こうかなぁ♪

ご都合良い方是非会場でお会いしましょう

※ 今朝の測定結果

※ スタート9/1【晩】→12/18【朝】→12/19【朝】

体重　*5.9→ *9.0→ *8.6

体脂肪率　*3.4→ *7.7→ *7.5

体筋肉量　*2.2→ *7.0→ *7.2

体水分率　*3.6→ *7.2→ *7.4

基礎代謝量　*356→ *765→ *751

109日目　 -400g （嬉）

ダイエット開始から合計　-17,200g

2010/9/1 スタート　±0 → 30日 -6800g

　　　10/1 　　　　　　±0 → 31日 -4300g

　　　11/1 　　　　　　±0 → 30日 -4100g

　　　12/1 　　　　　　±0 → 18日 -2000g

※体脂肪率

15歳～39歳　（女性/男性）

細い　14-21　/　10-18

標準　22-26　/　19-24

やや肥満　27-32　/　25-30

肥満　33-40　/　31-40

40歳～55歳　（女性/男性）

細い　15-22　/　11-19

標準　23-27　/　20-25

やや肥満　28-33　/　26-31

肥満　34-40　/　32-40

56歳～70歳　（女性/男性）

細い　16-23　/　12-20

標準　24-28　/　21-26

やや肥満　29-34　/　27-32

肥満　35-40　/　33-40

※標準体水分率（参考基準）

　　　　　　　　　　（女性/男性）

15歳～39歳　52％-55％　/　55％-60％

40歳～70歳　45％-48％　/　50％-55％

※標準体筋肉率（参考基準）
　　　　　　　　　　（女性/男性）
15歳～70歳　＞34％　/　＞40％

雷魂通販サイト　http://raitama.com

X'mas tree

食事したついでにぶらりとショッピング

後1週間でクリスマスだと言うのに

らしいものが何もなく寂しかったので

目についたので買っちゃいました

ミッキーマウスのクリスマスツリー

プリンセチアとイベントの時に買った

薔薇のブリザーブドフラワー一緒に並べてみました

少しはクリスマスっぽくなったかな

SUBWAY

今日は全然ブログ更新してなかった

まぁ～たまには良いかな

20時頃ブレスレットを、お届けして話し込んでると

お誘い電話がありイオン名古屋ドームに(爆)

フードコートで軽く食事してショッピング

暫くしたら帰宅しますゎ