14年も受け続けたカウンセリングは...何だったの？

●たった１回で、14年間うけつづけたカウンセリングは何だったの？


無気力無感動無関心 改善専門カウンセラーの
馬休（ましゅう）＠大阪梅田、南森町です！

過去の
お父さんの怒鳴り声、言葉の暴力、虐待
うつの誤診、薬の間違った投与
パニック発作、パニック障害
適応障害

朝、
目を開けてから、眠りにつくまで
一日中ずっと
体が緊張しっぱなし

とのお悩みで
ご相談いただいた40代女性から
電話セッションのご感想をいただきましたので、シェアさせていただきます。

（ご本人の許可をいただいています）

●心配かけたくない！いっぱい笑おうよ！ありがとう！

マシューさん。

先程、体験相談をして頂きました○○です。

あっという間の時間でした。

電話前、電話後は何故か？緊張しておりますが

お話中は全く緊張せずに(気負わずに)受けられて安心しました。

感想は、言葉に上手くしきれないところもありますが、お許しくださいませ。

印象は、向き合ってくれてる！って。

寄り添って言葉を端はしにかけてくださり、

まるですぐ傍で語りかけているような……

父への語りかけでは背中を押してくれてるような……

両親に解ってもらうエネルギーは半端なかったので、やはり解りにくい部分は多々あるでしょうし、

私自身も解らないことだらけで、解ってもらおうは6年ほど前から辞めていましたが、

解ってもらおうよりも？

両親にしたら受け入れ難い現実かもしれませんが、

今の私のありのまま(どんな娘であろうが娘であること、生きてること、私なりに頑張っていること)

ありのままの私から逃げないで……かな？

こんな気持ちかもしれないと思いました。

最大に、あ！って思ったのは、ブスッくれた父の顔がとにかく怖い！けど、私も父に対して同じ顔をしてるかも？ってこと！だから父は逃げるのか？

あくまでも無表情を装って目は合わせません。

伝わるんでしょうね……

父はほとんど笑いませんが、年に数回あるかな？話しかけてきてくれた時(勇気出したんだろうな…)は、私も自然に応えるようにしているし、長時間は無理だけど、最近は父は私から逃げている？ような家の中なので、話しかけてくれた時に返すといい顔をします。

起きると寝るまでは家の音を無意識に聞いているので

1日どれだけ身体が緊張状態なのか？

馬休さんの父へ話しかけた後かな？

身体はどんな感じですか？

びっくりするほど、こなきジジィを背負っていたのか？肩ががくんと楽で、いい意味の力の抜けた感覚が楽でした。

これが体感？？

たった１回の相談(多少超過)で、色々なことを試してくださり、凄く自然にできました！

馬休さんの無理はしないようにのお言葉、

母へも心配かけたくない気持ち

父へいっぱい笑おうよの気持ち

心の奥深くではありがとうと思っていること

などの気持ちが解り、まず表情を私の方から緩めることを始めてみようと思いました。

今はまだどのように？までは浮かびませんが

しばし止まっていた涙も出ましたし、

向き合ってくださった馬休さんには感謝と、ありがとうございました！

こんなカウンセリングは初めてでした！

今まで14年も受け続けたカウンセリングとは

全く違う……

何を受けてきたんだろう？

思い切って受けられて良かったです！

本当にありがとうございました！！

最後に10のうち、かなり出せた気分になれました！

言葉に表現するのは難しいのですが

乱文で失礼致しました。

また少し時間が経つと、もっと自分の中に入ってくると思います！

お身体にお気をつけて、皆さんに光を与え続けてくださいね(´∇｀)ﾉ

40代女性

電話のあとに、緊張されているのですね　^^

私とのセッションで、新しい気づきに体感を感じていただけたようで、よかったです。

ご自身で、やってみようかなと思われた、

”わたしから先に表情をゆるめてみる”

是非やってみてくださいね、

無理なく簡単にできることをはじめてみることが、大きな変化につながってゆきますよ。

○○○さんのココロの健康と幸せを願っています！

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マシュー村岡こと、村岡 真匡でした

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ネコとの距離感（投影？）

⚫︎ネコとの距離感（投影？）

野良猫と仲良くできるあなたも、

そうではないあなたも

こんにちは、馬休です！

前はまったく

近寄らせてもらえなかったんですけど

ここ10年くらいのあいだに

カウンセリング、セラピー、ヒーリングとか

いろいろ学んできたせいか

面白いことに

ノラ猫ちゃんに

グッと近寄らせてもらえるようになりました、

理由はきっと、

すり足が上手になったか？

気配を消すのが上手になったか？

距離感のとりかたが上手くなったか？

そんなところだと思います、

以前、

マルチーズの雑種を飼っていたので、

圧倒的に犬派だったんですけど、

近寄らせてもらえるようになると

猫も可愛いと思うようになりました、

まえは苦手だったんですけど、

猫もかわいいもんです、


―――――

人は良くも悪くも

「自分が思っていること」を

「他人も同じように思っている」と感じてしまう。

そんなことを「投影」といったりします。

自分から

猫に「可愛いな～♪」と思うと、

猫たちが

自分を好きでいてくれてると

無意識で思うようになる。

もしあなたが
自分の人間関係は上手くいってないかも？
と感じてしまうときは、


好きな人の「いいところ」を探してみる

苦手な人を「いいところ」を探してみる

そんなことをやり続けていると

自分の意識とは関係なく、

好きな人も、苦手な人も

自分の「いいところを見てくれている」と

無意識で思えるようになるので、

人間関係が激変したりします。

その投影のメカニズムを

うまくつかってくださいね

他人の悪いところを

探すと..

知らず知らずのうちに、
大変なことになりますよ(笑)

気を付けてくださいね、

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不安の正体がわかって、色んな部分が雪解け

●正体がわかって、色んな部分が雪解け

無気力無感動無関心 改善専門カウンセラーの
馬休（ましゅう）＠大阪梅田、南森町です！

自分の人生なのに脇役のような気がする

人とかかわらないようにしてしまう
自分の思ったことや、感じたことを表現できない
自分は何もできていない気がする
職場での人間関係がうまくいかない
話があわなくて飲み会が苦手


とのお悩みで、
ご相談いただいた30代女性から
スカイプセッションんのご感想をいただきましたので、シェアさせていただきます。

（ご本人の許可をいただいています）

感想をおくっていただけて感謝です^^

●「不安」の正体がわかって、色んな部分が雪解け

マシューさま

先日はスカイプでのカウンセリングありがとうございました。

感想が遅くなり申訳ありません。

イメージワークが苦手な私に、優しく対応していただき、ありがとうございました。

頭の中だけでなく、「口に出す」を少しずつ実践していこうと思います。

短い時間で深いところにアクセスしてもらった気がします。

ずっと、自分の人生なのにどうしても脇役のような気がしていました。

昔からの「不安」が今の人間関係に深く影響していることが分かり、今まで感じていた理不尽な、やり場のない気持ちに納得しました。

また、最近、頻繁に自分で不安を作っている、煽っているな、と思っていたのですが、「不安」の正体が分かった気がしました。

次の日には、何となくなのですが、周りと折り合いをつけられるかも。

もっと自分に優しくしてあげよう。という気持ちが湧いてきました。

今後は親にお見合いをすすめられても「まあ、受けてもいいか…」と応えられるかな？と思ったり、

色んな部分が雪解けした感じです。

一つ気になっている事があります。

最後に『笑って対応する』事に対して質問されましたが、私の対応が不自然だったのでしょうか？

何だかそのことが気になってまして…

あ、これも、不安を作ってるのかもしれないですね(^-^;

自分では悩みはかなりクリアになったと思っていたのですが、根っこの部分には触れてなかったんだな。と。

これからは、毎日「私は主役だ。」と何度も言い聞かせようと思います。

ありがとうございました。

―――――――――――――――

★質問への、わたしの返信

ご感想の送付ありがとうございます。

忘れずに送っていただけて、とても嬉しいです^^

ご質問の「笑って対応する」は、おかしくて笑っているようには感じなかったので「何が○○○さんを笑わせているのか？」が気になって質問しました。

○○○さんには、あてはまらないかもしれませんが、

自分の感情を表現することで

誰かを傷つけてしまう、あるいは自分が傷つくのがいや

過去に表現して、とても嫌な目にあった

そんなことが原因で、

怒りを感じていても、

悲しみを感じていても、

無意識に感情を笑いで隠して、自分で感じることを遠ざけてしまう、

そんなクライアントさんもいらっしゃいますので...

―――――――――――――――

☆クライアントさんからの返信

ブログに掲載してもらっても問題ないです。

少しでもカウンセリングを受けたいと思っている方のお役に立てれば幸いです。

あと、質問に答えて頂きありがとうございます。

マシューさんのおっしゃる通りで、私は自分が表現をすると、他人と自分が傷つくと思っているんだと思います。

カウンセリングでも、どう感じているか？などの感情の部分を聞かれるといつも頭が真っ白になってしまいます。

短時間でその部分を指摘されるとは思わなかったので、驚いています。

過剰に傷つくと思っているから、恋愛する余裕はないですよね(笑)

返信を読んで、もっと自分と向きわないとな。。と思いました。

長々と書いてしまいました、ありがとうございました。

３０代女性

色んな部分が雪解け、

・周りと折り合いがつけれるような気がする
・自分にもっと優しくしてあげようと思えるようになった

ご自身で心地の良い変化を感じていらっしゃるようでよかったです！


ゆっくりご自身のペースで
「傷つくかも」と感じる”その部分”に向き合ってみてくださいね。

きっと、○○○さんの内側の”その部分”も、「こっちをむいてほしい」と待っている...かもしれません。

丁寧にむきあえば、対人関係、それから恋愛も、音を立ててガラッと変化しますよ。


もちろん、あう、あわない、好き、嫌いはあるとおもいますが、
不安を感じる人は、無意識に不安なことをイメージしているので、イメージが苦手？ではないはずです ^^


○○○さんのココロの健康と幸せを願っています！


ここまで読んでくださってありがとうございました。

今日も、あなたのココロが健康で、しあわせでありますように。

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６年間ほど、ずっと腑に落ちなかったもどかしさが、1時間の相談で

●初回１時間の相談で、６年間ほどのずっと腑に落ちなかったもどかしさが...

無気力無感動無関心
改善専門カウンセラーのマシューです。


幼少のころからずっと
厳格すぎる父親とのかかわりで
感情を表現することを抑圧し、

小学生のころから
体の不調に
ずっと悩まされてきた、

パニック障害、自律神経の乱れ、を
改善したくて、

何年間も
いろいろな学びをつづけてきて
なんとなく原因もわかっている

けれども、
体感でわからないもどかしさを
ずっと感じている


とのお悩みで
体験相談の最終告知にあわせて、
ご相談いただいた

まっさん様　３０代　男性

60分スカイプセッションのご感想をいただきましたので、ブログリンク、シェアさせていただきます。
（ご本人の許可をいただいております）

●感情を素直に出せる自分になりたいと体感で思えた

マシューさん

こんばんは。

本日は、初回１時間の面談、ありがとうございました。

今日面談をしていただき、気づいたところを書いていきたいと思います。

僕が今まで精神科医の診察・カウンセラーによるカウンセリング、心屋塾のオープンカウンセリングなど受けてきましたが、今日ほど泣いたことはありませんでした。

全て紗に構えたりして、理屈で押し込めていたんだと思います。

親に対して「怒り」は今までで結構出してきていたと思うのですが、「寂しかった・悲しかった・わかって欲しかった」という言葉を出して、あ そこまで家族以外の人の前で涙が出たのは初めてでした。

思い返せば、幼少～小学生～中学生～高校生～専門学校時代～社会人に至るまで、ほぼ一度たりとも人の前で泣いたことはありませんでした。

だから、素直に感情を出せる人に対しては、なんだよそんな事くらいで泣いてと突っぱねた気持ちで思うときもあれば、羨ましいなあ～とも思っていました。

馬休さんのカウンセリングを受ける前には、通信制の大学で心理学の学位も取ったし、心屋仁之助さんのところでも6年ほど吸収してるし、わかりやすい理論はたくさんたくさんいろいろな方から吸収してきていたつもりでしたが、体感で分からないというもどかしさを感じてました。

今後は、もっとじぶんが思ってる感情を素直に出せる自分になり、未完了の感情を少しずつ残さないような自分作りをしていけたら嬉しいなと思いました。

最後に、馬休さんの進め方は 淡々と というところがありましたが、私がじぶんの急所は頭ではわかっていたので、誘導をスムーズにして頂きました。

ほんとにわかりやすい言葉で、「外に口から言葉を出す」ように誘導して頂いたのが、良かったです。

本日は本当にありがとうございました！

たとえだれもが
ドン引きするような話でも
「淡々と」カウンセリングするのは
わたしの強味です^^


セッション後
Facebookでも友達申請をいただきまして、

嬉しい投稿をしていただいていました、

未完了の感情、
１０のうち５、
出せたよ！(^.^)


１時間と短い時間でしたが、

今まで感じたことのない
体感をしていただけたようで
良かったです！

こわさも感じながら、
ご自身でお気づきになった、
ジックリ感じることを大切にしてくださいね

よくなりたい

向き合う気持ちの強さの分だけ
カラダも
ぐんぐん軽くなってゆきますよ


セッション翌日の様子も
ブログアップしていただいているようです。

欲しいのは安心感

人生初❕おとーちゃんの前で、


まっさん様のココロの健康と、幸せを願っています！


―――――

あなたはいつ笑顔になりますか？


何十年を超える
無気力、無感動、無関心
辛さ、しんどいさも、生き辛さも
２時間のセッションで根本解決できます！


スパンと変わりたい方は、ご相談ください。


行動したひとだけが
体験できる世界があるのは確かです。


ここまで読んでくださってありがとうございました。


あなたのココロが健康で
今日も、しあわせでありますように。

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カラダが嫌う、頑張り屋さんの言葉がけ

●カラダが嫌う、頑張り屋さんの言葉がけ


オオサカでもコート無しはつらいですね

うー　寒いです

こんにちは

無気力無感動無関心、
改善専門カウンセラーの
マシューです。


寒くなるとわたしは
血行がわるくなるのか
肩がいたくなります

さらに
年明けから
パソコンに向かっての作業がおおくて

目と、肩と、首
緊張させすぎているようです

イタいです


あなたのカラダの調子はいかがですか？


無理してませんか？
頑張りすぎてませんか？
ちゃんとケアしてますか？


やっぱり頑張らないと
周りの人に迷惑かけるし
仕事ができるほうじゃないから
人より努力しないといけないし


そんなことを考えて


エナジードリンク
栄養剤、カフェイン錠剤
口から流し込んで


カラダにムチをうったりしていませんか？


そんなとき、

酷使しているカラダに、

あなたはどんな言葉がけをしていますか？

「もうちょっと元気に動けたらな」
「全然、だめじゃん」
「もう夜なのに、今日の仕事、全く手が付いてないよ」

どんなに疲れていても、
そんなことをおもっていた

わたしは以前
カラダに嫌われていました


あと、ほんのちょっとで、
事故死しかけました^^;


あなたはそうはならないでくださいね。


もし、あなたが
つかれている体にいたわる言葉をかけるとしたら

どんな言葉をかけますか？

「つかれたよね」
「しんどいよね」
「がんばってるよね」
「無理させて、ごめんね」
「いつもありがとう」

ひょっとしたら
そんな言葉が浮かぶかもしれません。

そしたら、

その浮かんだ言葉と
おなじことばを
自分の胸に手をあてて
自分にかけてあげてください


それが心地いい刺激になって
血や気があつまってきます

そしてカラダが緩んでくるのが感じられるかもしれません

感じた、その感覚を大事にしてくださいね、

まだまだ寒いですけど、温かくしてお過ごしください


ここまで読んでくださってありがとうございました。

今日も、あなたのココロが健康で、しあわせでありますように。

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私は私のことをしてゆく

●私は私のことをしてゆく

スカイプセッションのご感想をいただきましたので、

シェアさせていただきます。

（ご本人の許可をいただいております）

「お義母さんにいやな気持ちを感じる」との
ご相談をいただいた○○さん、

・宗教にはまって親族で大変な目にあわされた
・お金を無心してくる
・ご主人をコントロールしようとする
・嫁のせいだと非難してくる
・話をきいてくれない
・会話の意思疎通をする気がない
・わたしの都合や希望を完全無視する


そんなことをされて

ずっと我慢してきた
お義母さんに「いや」と感じる気持ちを

セラピーで、言葉にされはじめられました...

●私は私のことをしてゆく、本当の心の声を聞くことを大事にしようと気付いた！

馬休さま

今日は カウンセリング、長時間ありがとうございましたm(_ _)m

自分の気持ちを口に出して、

マシューさんに もう1度くり返し言って貰って自分の耳で聞くと、

「あぁ、自分はそんな風に思ってるんだ」

と客観的に見る事ができました。

旦那の母がモンスターで、
いつもNOと抵抗しても 飲み込まれそうで嫌でしたが、

旦那実家で○○○したこととか、
ちゃんと自分を通せた時があったんだなと気づけました。

義母は、私や旦那が義母の言う事を聞くのが当たり前だと思っていて

「昔はこれが当たり前だったから、我慢しなさい」と考えているのに気が付きました。

義母も嫁姑関係で我慢してきたのだと思いますが、

私も義母と同じように我慢しなくていいと思いましたし、無理に お互いわかり合おうとしなくていいと思えました。

GW、お盆にお正月、長期休暇はゆううつでした。 

「あまり気にしない」

私は私の事をしていこうと思えました。

最後にまとめていただいた、

自分の気持ちを後回しにしない、

自分の本当の心の声を聞くという事を大事にしていきたいです。

いつも、体調が悪くなった時だけハッとして何がしんどいのかを自分に聞く感じでした^^;

マシューさんにカウンセリングしていただいて、

ゆっくりていねいに整理しながら聞いていただけた

辛抱強く待ってもらえた

自分では迷路になりそうな事を解いてもらえた事がありがたかったです。

いつも嫌すぎて考えたくなくても会わないといけない気がして、
なかなか自分の気持ちで決断することができませんでした。

ありがとうこざいました！！

４０代女性

セラピーで、

ひとりでは気付けない
悩みの深いところに
気付いていただきました

ご主人や、実のお母さんには、

気持ちを聞いてもらえるようにかわってきていること、

お義母さんに全てを飲み込まれているわけではなかった、

これまでの成功体験

これからも、

ご自身の表面的な感情でなく
本当の心の声と仲良くしてくださいね。


自分で気づけば、

その瞬間に、すうーっと、楽になります。


○○さんの
ココロの健康と、しあわせを願っています☆

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ココロを化石にする方法

●ココロを化石にする方法


心地よい状態がすきなあなたも
苦痛をさけたいあなたも


こんにちは
無気力無感動無関心、改善専門カウンセラーの
マシューです。


あなたの目の前で
悲しみにうちひしがれて
泣いてる人いるとしたら、


あなたはどうしますか？


はやく泣き止んでもらえるように

なぐさめたり
はげましたり
話をきいてあげたり

するかもしれませんね、


わたしも
居酒屋や飲み屋で
楽しく飲んでいるときに

近くの席で
誰かが泣いていたりすると

気になるので
できれは
早く泣き止んでほしいと
思ったりします、


目の前の
悲しんでいるひとの
その悲しみが
自分にうつるから、



人はそばにいるひとの感情がうつります、



たのしんでいるひとのそばにいると
楽しくなるし

テンションが高い人のそばにいれば
テンションが上がる


なんとなくわかりますよね、



なだめて
泣き止ませようとするのは



誰かが隣で泣いているのが
不快で避けたいから
やってしまう行動



泣き止んでくれるように
なだめようとするのは

相手の事を考えての
優しい気持ちからではなくて



自分都合です！



生き物の行動は欲求は、

①快楽をもとめる
②苦痛をさける

どちらかに分類されます！



生き物の欲求として
ただ不快なものを避けたいだけ、



でも


もしあなたの
大切なひとが泣いていたら、

気のすむまで
泣かせてあげてください、



もしあなたが
泣きたいときに、

「くよくよする自分はダメ」
「めそめそ、するんじゃない」
「悲しみは人にみせるものじゃない」

そんなことを
自分に言い聞かせて
我慢するくせがあるのなら、



泣きたいときには
気のすむまで
自分のために泣いてあげてください



泣きたい気持ちを
抑え込みすぎると、

ココロがカチコチの化石になって、



泣くことも、
喜ぶことも、
楽しむことも、


何も感じられなくなってしまいます、



過度になると、体も動かなくなります、



悲しんでいる人
そのひとのためをココロから思うのなら、


どうか、あなたは
ただ話をきいて、見守ってあげてください


ますよーに。

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楽しいを感じない

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「楽しいと感じることがない」との
ご相談をいただいた○○さん、

いろんなところで
カウンセリングをうけられていたようです。


私とのセッションのなかで
しらずしらずのうちにお話は

・ずっと良い子に思われたかった
・自分を守れるのは自分しかいないと思っていた
・誰にも「いやだ！」って意思表示できなかった
・お母さんに一方的に感情をおしつけられて、

   自分の気持ちのやりばがなかった
・大切なひとに見捨てられることがこわい
・はやく死にたかった

そんな気持ちを

胸の奥の奥にかかえて

ずーっと見ないように
４０年

すごしてきたことに

気づかれました。

●転機のカウンセリングをありがとうございました！

マシューさん

先日は、カウンセリングをありがとうございました。

最初から泣いてばかりいた私に寄り添って頂き、本当にありがとうございました。

私の中の仕方ないちゃんは、元気に仕方ないをしています。（笑）

あの時、泣いて、いっぱい仕方ないを感じてから、
何だか周りが変わってきている気がします。

マシューさんの他の人と比べて良かったところは

優しい気持ちで、私の気持ちに寄り添ってもらったことです。
たくさん、お話しを聞いてくれて、
私がうつになった時の気持ちが、とても分かって貰えた気がしました。

マシューさんから、無理に○○○をしなくてもいいんだって気づかせて貰いました。

ただ、感情に寄り添うようにしていたら、そのタイミングが来るんだって気付かせていただきました。

転機のカウンセリングをありがとうございました。

５０代女性

「もっと、
はやく相談して、
ココロの
大切な部分の存在に
気付いて
あげられていたら
よかった」

そんなことも、おっしゃっていました、



セラピー終盤で
胸の内側で
ほほえんでくれた
「仕方ないちゃん」

その感覚
大切にしてあげてくださいね、

○○さんの、
ココロの健康と、しあわせを願っています☆



わたしとのセッションで、
やっていただいたことは、

ただ、

^^^^^^^^^^^^
リラックスする
話す
ぼんやりイメージする
^^^^^^^^^^^^

それだけです！


そして○○さんのように、
いちど気付けば
かわってしまうんです、

何もしていないのに
まわりも変わってしまいます！

スパンと変わりたい方は、ご相談ください。

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年賀ブログ

●ごあいさつ

2016年も、あけましたね、おめでとうございます！

旧年中はたいへん御世話になりました、

今年もどうぞよろしくお願いいたします！


２０１５年は

とてもありがたいことに、

たくさんのクライアントさんに

会いにきていただけました。

きっかけをお聞きすると、

ココロのことに興味をもたれて、

心屋仁之助さん（読者10万人）をへて

たかぢんさん（読者4千人）をへての

この記事で私をみつけていただいて、

プロフィールに興味をもっていただけたりしたことで、

お申し込みいただいたかたが

たくさんいらっしゃいました。


お問い合わせいただいたにもかかわらず

お待たせしたり、

タイミングでは

お断りさせていただかなくてはならなくなったり、

すみませんでした。


ブログの更新頻度も週に１回程度、

見つけてもらえる活動をしていない、

わたしをみつけていただけたこと


男性だけでなく、女性のあなたが

よーわからん男性カウンセラーのわたしを

選んでいただけたことに


感謝しかないです！


セッションのご感想もたくさんありがとうございました！


あなたは、その後、いかがお過ごしですか？

あなたが、２０１６年も心地よく、

ご自身のココロと出会っていてくださいますように！


大阪から、祈っていますよ！



２０１５年は

年始に仲間内で

「そのうち出来たらいいね」と

ゆるく計画していた

伏見稲荷に

かわいいサイズの鳥居を奉納してみました。

２０１６年は

やりたいこともたくさん、

何から手をつけようかな？


ここまで読んでくださってありがとうございました。


今日から始まる２０１６年も

あなたのココロがいつもケンコーで、

しあわせでありますように。

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【お客様の声】 始まって5分で泣きだし...赤黒いモヤっと

●始まって５分で泣き出してしまい

・薬を飲まないと不安で外出できない
・遠出ができない
・ココロとカラダがしんどい

とのお悩みで

頑張って、ご来所いただいた
大阪在住○○さん30代の女性からご感想をいただきました。

同じような悩みの方のココロに届くことを願って
シェアさせていただきます。

（ご本人の許可をいただいて掲載しております）

わたしとのセッションのなかで
知らず知らずのうちに、

お母さんからの何気ない、
一部のしぐさを「嫌い！」といわれたことで、
お母さんから全否定されて、嫌われていると感じ、
とても深く傷ついていた、

ことを思い出されました、


セラピーの中で
「お母さんから嫌われている」という
その思い込みが「間違いだった！」ことに
気づいたそのあとは...


胸の内側に赤黒いモヤモヤとした怒りが...

まず、緊張すると体調が悪くなることが多いのですが、

思っていたより緊張せずに受けることができたことに

ホッとしています。

カウンセリングが始まって5分で泣きだしてしまい、
自分でもビックリしました。

自分の感情と向き合う作業で集中が切れそうになったところを
マシューさんに「自分のモヤモヤにしっかり話しかけてあげてよー」と

声かけてもらって、
ちゃんと聴くことができたかな、と思います。

対面で受けてよかったです。

マシューさん、ありがとうございました(^^)

○○さん　30代　女性

大阪天満宮まで、お越しいただきありがとうございました！

はじめての

男性カウンセラーの対面セッションとのことでしたが、
リラックスしてお話していただけたようで良かったです。

スタートから最後まで
ずっと涙がとまりませんでしたね、
よっぽどココロがしんどかったんですね、

セッションは１時間で、途中までとなりましたが、

○○さんが気が付いた　”自分の内側にある怒り”

蓋をするともっとしんどくなるかもしれません、

ネガティブな感情と扱われやすい

”怒り”も大切な自分の一部だと扱って

その存在をしっかり認めてあげてください、

時間がかかるかもしれませんが、

知らず知らずのうちに

少しづつ様子が必ずかわってゆきます。

本当にしんどいときは、一人で辛抱しないでくださいね。

一人ではよく分からなかったり

大変そうなときはお手伝いが必要な時はご遠慮なく、

それでは○○さんのココロの健康と、しあわせをココロから祈っています！

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