ご相談をお断りする方？

●ご相談をお断りする方？

わたしは

どんな気持ちもすべて受け止めますし

わたしの主観で枠にはめた

きめつけたアドバイスはしません。

なので

クライアントさんを

傷つけることはない

とは思いますが

悩みを解決するためには

わたしが向かないと感じる方もいます。

例えばですが

①（自分で）悩みを解決したい、悩みを解決していこうという、問題意識をもっていない方

②わたしの質問を無視して、何度も話をかえて逃げる方

※「考えたけどわからない」や、「それは話したくない」はウエルカムです。

※こたえるためにどんなに時間がかかっても大丈夫です。

③「家族から「いってこい」と言われたのできました」とか、人からいわれてくる方

このような方は、ご相談いただいても、ほぼほぼ、お役に立てません。

そういった方にも

その場だけは

なんとなく気持ちよくなってもらうことはできますが、

（ご本人が）

本気で解決したいと

思ってない場合は

お悩みを根本解消することは無理です。

私がクライアントさんのかわりに

お茶をのんだり、

食事をとることもできないし

寝たり、トイレにもいけませんよね。

それと同じように

本気で解決したいと

思っていただけないと

いつまでも

原因に気付かない”ふりをしたり”

自分で気付いても、それを”認めなかったり”

気付いただけで、行動を”変えようとはしない”から。

お茶を飲めば解決すると気づいているのに

お茶を飲みたくないふりをしたり

お茶を飲みたい気持ちを認めなかったり

お茶を飲まなかったり...

そんなことを繰り返しつづけることになるからです。

わたし（村岡）をつかって

なにがなんでも
「解決したい！」

「解決していこう！」

という強い気持ち

（私は）

お茶が飲みたかったんです！

お茶を飲みたいとずっと思ってたんです！

お茶を飲みます！

そんな気持ち？で

相談していただけたら

根本解決や改善は早いですよ。

クライアントさんのお悩みは

必ず解消されると信じてサポートしてます。

▼ ▼ ▼

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相談したらどうなったか？（クライアントさんの声）

●相談したらどうなったか？(クライアントさんの声)

わたしのところへご相談にいらしたクライアントさんに、具体的にはどんな変化があったのか？

これまでにクライアントさんから頂いた声の一部をまとめてみました。

●こんなお悩み方が？

☆ うつ状態、うつ病で悩んでいる

☆ パニック発作、パニック障害で悩んでいる

☆ 自己否定・自己嫌悪・劣等感が強い

☆ 無意識に自分や他人を責めてしまう

☆ 無気力無感動無関心

☆ やらなきゃいけない家事、仕事...でも動けない

☆ ココロが無い、自分の気持ちがわからない

☆ 生活に面白味がなく楽しくも悲しくもない

☆ 自分にも他人にも興味がない

☆ 人との関係を深められない

☆ 自分の人生なのに自分の人生じゃないようだ

☆ もめごとは自分がいなくなれば解決する気がする

☆ 客観的に自分を眺めてしまって、のめり込めない

☆ この世から消えてしまいたいと思うことがある

☆ 自分で気持ちを整理しているつもりでも、なんだか生きづらいくて、しんどい感じをぬぐえない

☆ アタマで無理やり理解しようとしても、スッキリできない

☆ 自分の不幸とか、不自由、思い通りにいかない現実にすっかり酔っている

☆ 自分のなかで何がおこってるのか分からなくて苦しくて辛い

☆ 自分が認められない

☆ 自分のことがわからない

☆ 自分が何を感じているのか分からない

☆ 自分がどうすればいいのかわからない

☆ 自分がどうしたいのかわからない

☆ 本当に言いたいことを言葉にできない、上手く話せない

☆ 自信がない

☆ 素になれなくて、心を解放できない

☆ 人間関係で苦しんでいる

☆ 無意識に我慢してしまう

☆ ねばならない思考が強い

☆ 父親からの暴力で悩んでいた

☆ 家庭内でのパートナーからの軽い洗脳状態

☆ パワハラでノイローゼ気味

そんなお悩みをおもちのかたが相談したら...

★ 自分が好きになれた

★ どうにもならない不安やゆううつな気分が消えて、ココロが軽くなった

★ のど、胸、みぞおち、原因不明のカラダの不快な症状が消えた

喉、胸、みぞおちのたまらない違和感が消えた、咳がとまった、胸の激しいうずきが消えた、子宮のはれがひいた等々

★ 自分を客観的に見れるようになった

★ 自分のことを信頼できるようになって、認められるようになった

★ 自分の本当の気持ち、本音がわかるようになった

★ 自分の気持ちや本音を表現できるようになった

★ ＮＯが言えるようになった　

★ 人の目が気にならなくなった

★ 人間関係が楽になった　

★ 自分軸がしっかりととのった　

★ 誰かの否定や、批判的な意見が怖くなくなって、動揺しなくなった

★ 気持ちが力強く、穏やかになった

★ 誰かの倖せのためでなく、自分のために生きていけるようになった。

★ 自分でご機嫌でいられるような行動をとれるようになった

★ 自分でもビックリな行動をとれるようになった

★ 人の評価が怖くて動けなかったけれど、自分がすることの目的が明確になって、行動できるようになった

★ どんなふうになっても大丈夫だと思えるようになった

★ 物事を俯瞰できるようになった

★ 自分を大切にする感覚がわかった

★ 今までの頑張ってきた自分を否定するのでなく認められた

★ 現実的な考えにもとづいて心を落ち着けて生活できるようになった。

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わたしについて（クライアントさんの声）

●わたしについて（クライアントさんの声）

わたしとお会いしたことがある方も、そうではない方も

セッション中のわたしについて

クライアントさんからいただいた

ご感想の一部をご紹介させていだきます。

興味のある方は見てください。

興味のない方はスルーしてください。

■穏やかな雰囲気で、信頼でき安心できる

■慎重で冷静、ゆっくり待ってくれる

　糸をほぐすように、ゆっくり、ゆっくり導いてくれる

■やさしい声、話し方がやわらかい

■気をつかわなくてもいい
　自分を飾らなくても大丈夫と感じられる
　支離滅裂に話しても、やらかしても大丈夫と思わせてくれる

■緊張や不安を感じさせられることがない

■つらい気持ちをわかろうとしてくれる

■「良い・悪い」の判断がない
　否定も肯定もなく、ただただ気持ちをそのまま受け止めてくれる

■威圧感がない

■枠にはめたり、決めつけがない

　セラピストの個人的な見立てや主観を押し付けてこない
　セラピストにつきあわされない

　決めつけたアドバイスがない

■自分で答えを見つけ出せるようにサポートしてくれる

　クライアントの力を信じて、サポートしてくれる

■自分では出せないような感情を出して貰える
　思いがけない本音が、思わず口をついて出る

■自然に本心を打ち明けることができる
　抵抗感なく本音を言うことができる
　思っていることを、何の躊躇もなく思うままに話せる

■受容と厳しさがバランスよい

■メリハリがあって、安定している
　グッと向き合わせられるときもある

■依存させない
　依存心があると、ちょぴり冷たく感じる

■その他
　セッション中は真摯
　セッション以外はかなりゆるい、そしてテキトー

　いい人すぎない

　関西弁じゃない
　実物はブログの気難しい？印象と違って、気さくで話しやすい

...らしいです。

自分のことは、よくわかりませんが、

お客さん目線だと、こんな感じなんですね。

お客さんの反応（声）をもらえることは、

この仕事をしてて、とてもウレシーことで、

ほんと、ありがたいです。

今後、お会いする機会があった時

もしよかったら、感想をきかせてください。

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2017年3月の人気記事のまとめ

●2017年3月の人気記事のまとめ

街中に真新しいスーツを着た

新社会人のグループを見ると、

「そんな時代もあったねと～♪」と、

無意識に口ずさんでしまう方も、

そうではない方も^^

春休みの長い地域でも、たぶん明日から新学期ですね。

環境が変わると慣れるまではしんどいですもんね。

新生活を始めたひとは

きっと今は頑張りどきですね？

どうぞ、ご無理はなさいませんように。

さて、３月にアクセス数の多かった記事のご紹介です！

１．意外？！食べ過ぎてしまう方は必見！それはひょっとして？

意外なことにこれがアクセス数は一番でした

たべたくないのに、食べ過ぎてしまう。

たべたいのに、食べられない。

食べることを

コントロールするのではなく

何が過食にはしらせるのか？

その行動をとらせる

そもそもの原因に

気が付くことが解消のキーです。

原因はひとそれぞれです。

その根本の原因を解消すれば

薬に頼らなくても、

強い意志をもたなくても、

無意識にやってしまう

やめられない困った行動から

自由になれます。

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12255183316.html

２．不幸せな人の共通点とは？（幸せを探しつづける人の共通点？）

しあわせ探しを

延々とつづけてしまう人に

よくある共通点をかきました。

ふんわりとしたスピリチュアルや

その場だけ気持ちよくなる自己啓発に

ハマってしまうかたや

お客さんとしてむしられる方に

多い気がします。

ずっと満たされない人には

あなたはならないでくださいね。

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12258393914.html

３．脱出！無意識で不幸になる「誰かの１番になりたい病」

誰かの一番になれないと

ココロが激しくかき乱される方に向けて

書きました。

誰かの一番にずっとなりたいと

感じている人は

目の前の人の一番に

なれたとしても

きっとココロは満たされないはずです。

そのココロをみたすためには...

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12257280892.html

４月もまた、のぞいてください！

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空虚感が満たされて、自分はこれでいいって自信がついた。

●空虚感が満たされて、自分はこれでいいって自信がついた。

「どうせ何をやっても、それが何になるのかわからない？」

ずっと、どこかで満たされない空虚感を感じる。

とのお悩みで、

ご相談のクライアントさんから、

Skypeセッションのご感想をいただきました。

セッションの序盤では

「弱い自分を認めると、どうなるのかが、わからなくて怖い」

と話されてましたが、

中盤では家族のなかで

「むなしさ、せつなさ、いごこちの悪さ」

「つらかった、こわかった、さみしかった、ほめてほしかった」

そんな思いを

ずっと言葉にできずに
我慢していたことに気付かれました。

そして

胸のあたりに感じる空虚感

その思いを解消するセッションとなりました。

（ご本人の許可をいただいて掲載しています）

●空虚感が満たされて、自分はこれでいいって自信がついた。

昨日はありがとうございました。

（申し込んだきっかけは）

日頃から、マシューさんのブログを読んでいて、励まされたり共感したり、実際にお会いしても感じがよかったため。

（セッションをうける前は）

何処か空虚感があって、このまま前に進んでいいのかな？って不安感がありました。

（受けてみて良かったことは）

自分では出せない様な感情を出して貰えたこと。
否定も無く、私の言葉を導き出してカウンセリングして貰った感じです。
穏やかな雰囲気が安心できてよかった。

（他のセラピスト、カウンセラーと違うと感じたのは）

個人的な主観が全くない。威圧感がない。決めつけたアドバイスがない。

自分はこれでいいって自信がつき、（今後は）周りの事を気にせず、やりたいことが出来そうです。

（マシューさんのセッションは）

自分の心の声を聞きたい方、素になりたい方、心を解放したい方に、お勧め。

チャラさが全く無く、真摯な姿勢だけど、穏やかで、自分を飾る事をしなくていい感じが安心出来ました。

ありがとうございました！

40代女性

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他人から大切にされるためのたった一つのコツ？

●他人から大切にされるためのたった一つのコツ？

人から大切に扱われなくて

家族から大切にしてもらえなくて

つらい、しんどい、苦しい

そんな思いをすることがある方も

そうではない方も

自分のことよりも

他人に、親切にしたり、優しくしたら

自分も、

他人から、親切にされたり、優しくされると

思ってませんか？

それはちょっと違うんです。

人から大切に扱われるには

まずは

自分のココロとカラダのケアを

最優先にしてください。

あなたが

自分のことを扱うのと

まったく同じように

他人からも扱われます。

たとえば

人から都合よく扱われていると

感じるのなら

それは

あなたが自分のことを

他人より後回しにするから。

他人からも

同じようにあつかわれるんです。

ココロや、カラダが

つらい、しんどいと

悲鳴をあげつづけているのに

何が、その行動をとらせますか？

母親だから？

嫁だから？

娘だから？

なんとかしなきゃいけない義務感？

誰かの犠牲や、我慢の上に、なりたつ幸せはありません。

他人の世話をする

ケアをするというのは

自分の

ココロとカラダを

十分にいたわったうえで

余裕がでてきたら

自然とやりたくなるものであって

自分のことを後回しにして

やれるものではありません。

まずは自分のケアをじゅうぶんにやってください。

自分のケアをするために

どんなことができるような気がしますか？

なるべく具体的に考えてください。

そして、それを行動にうつしてください。

ひょっとしたら

誰かに助けを求めることかもしれませんし

あるいは

そこから離れることかもしれませんし

その他の方法もあるかもしれません。

人から大切に扱われるには

まずは

自分のココロとカラダのケアを

最優先に。

あなたが

自分のことを誰よりも大切に扱えば

人からも大切に扱われるようになります。

どんなときも、それを忘れないでください。

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おねがい

●おねがい

月に数回あるかないかのことですが、

記事と全く関連性のない、個人のお悩みの症状だけを、コメント欄やメッセージでいただいても、わたしには対応のしようがありません。

書きたくなる気持ちになる時があるのはわかります。

カウンセリングを検討中の方にむけての初回相談は無料でうけてます。

お手伝いが必要な場合は無料相談サービスからご連絡ください。

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たった３分のプロフィール動画

●プロフィール動画

自己紹介の動画を作成したことがある方も

そうではない方も

自己紹介の動画を作成してみました。

①　iphone6 のインカメラで撮影

　↓

②　iMovie で前後の余計な部分をカット

　↓

③　youtube にアップロード

たった３手間です。

スマホだけで誰でもできます。

しかしながら、

初めての事で、全く慣れないから、

ホントに時間かかりました。

自分でみても

突っ込みたいところが多過ぎて

気になる所、修正したいところ、山盛りです。

何度も撮り直したので、まともなほう。

また撮り直します。

自作なので何度でもやり直しはできますからね^^

これはとりあえず

テスト版ということで

お時間のあるときに

ご覧いただけると嬉しいです。

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「甘えられない」は誰の迷惑？！

●「甘えられない」は誰の迷惑？！

人に甘えるのが苦手な方も
そうではない方も

「甘えてもいい」
アタマではそう分かっているのに
甘えられなかったり

誰かが
上手に甘えているのをみると
イライラする方は

「私は甘えてはいけない」
って
カラダのどこかで
すっと感じながら
生きてきたから。

・他人に迷惑をかけちゃいけない
・ちゃんとしなきゃいけない
・気持ちを表現してはいけない
・やりたいことをしてはいけない
・我慢しないといけない

・家族に迷惑をかけちゃいけない
・あの人をこまらせちゃいけない
・お母さんを困らせちゃいけない

そんな空気を
無意識で感じながら

我慢してきてきたら

ずっと、頑張ってきましたよね。

でも、

どんなに我慢しても

あなたが息をするだけで
勝手に誰かは傷つくし
勝手に誰かが迷惑に感じます。

あなたが　　
「迷惑をかけないように、頑張ること」
が
まわりにとって
一番の迷惑だったりすることもあるんですよー

ホントのしんどさを感じるときは

まずは自分を

しっかりとねぎらってください
「いままで、よく頑張ってきたよね」
って、

そして
「助けが必要なときは「助けて」って言ってもいい」と
自分に許可をだしてくださいね。

「助けて」と言葉にする練習をしてください。

生きることを、

ひとりで修行にしないでくださいね。

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牛カツ定食29円？！　1ポンドのステーキハンバーグタケル天満店

●1ポンドのステーキハンバーグタケル天満店

近頃の、天満、天神橋筋では

お肉専門店が乱立してることを

ご存じのかたも、そうではない方も

本日、14:30くらいに遅めのランチにいってきました。

その時間でも、私の前に、並んでいる人が２人。

ランチタイムのピークは行列っぽいです。

私が今回たのんだのは

日替わりのフィレカットステーキ

（サラダ、スープ、ライス付き）
※ランチタイムはライスのみ、おかわり自由です

税込み　980円

お肉は専門店のお肉なり。

モクモクと脂の煙をたてながら

運ばれてきたカットフィレ

オーダーから提供までに

やや時間がかかる感じでした。

あと、空いてる席があるのに

すぐにはお店の中に誘導しない？

意図的に表に並ばせるようにしているのかな？

と感じて、少し気にはなりました。

そして

ここのオモシロイのは

調味料、スパイス、塩が

テーブルにたくさんならんでるので

それをお客さんの好みにあわせて選べること。

味の仕上げを自分好みにできるんです。

ソース用のお皿もいくつでもつかえます。

味を何度でも変えられるので

500gくらいでも、ペロッといける、

と思います。

そして、毎月２９日は、破格のイベントをやるようです。

興味のあるかたはいってみてください。

「長い行列にならんで食べるほどのオススメですか？」

と聞かれると微妙ですが、

普通にオススメです。

店員さんの感じも、さわやか、テキパキで印象がよかったですよ。

ご飯のおかわりを頼もうかなぁ、と

キョロキョロしたら、

即、気が付いてもらました。

ご飯のおかわりは２回しました。

●公式HP

http://steak-takeru.jp/

●食べログ

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27064341/

▼　▼　▼

大阪天満ランチグルメ調査員の顔も持つ

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