マジ？馬過ぎる？ 馬焼専門店 けとばし屋チャンピオン 天満店 食べログ評価：3.67

●馬焼専門　けとばし屋　チャンピオン　天満店

馬焼肉盛り合わせ　三人前　

（黒文字はしっかり焼く、赤文字はレア気味でいただくオススメの食べ方）

JR天満駅を

南側（ダイコクドラック側）に出て

左方向へただまっすぐ

線路沿いに桜ノ宮駅方面へ

徒歩５分ほど

お店の中はテーブルや椅子が

広々と配置されていて

とてもスッキリとした気持ちいい空間。

スタッフも

みなさん

わりとシュッとしてる

スマートなお兄さん、お姉さん

とても気持ちよく

テキパキ接客してくれます。

JR高架の下にある店なので

電車が頭上を通過するときは

ガタガタと大きな音がします。

最初のうちは気になりましたが

お酒をのんでしばらくすると

耳が慣れたのか

いつのまにか気にならなくなっていました。

小声での会話は聴こえません(笑)

席は２時間制

90分くらい経過したタイミングで

ラストオーダーになります。

パッと飲んで、パッと食って、パッとお店をでる感じです。

人気店で、予約がオススメです！

たまに行きたいところです。

馬レバ刺し、馬ユッケもいただきました。

ソーセージも馬

メンチカツも馬

なんと、、、みそ汁までも馬

馬焼専門店さんです。

馬刺し盛り合わせ３人前

★けとばし屋チャンピオン 天満店 
大阪府大阪市北区天満橋3-2-16 

食べログ評価　3.67
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270103/27066507/

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友人がみんな、わたしよりイイ感じに見える日は？

誰かと自分を比較して
気分が激しく乱されたり
遅れをなんとかしようとして
疲れ果ててしてしまう方も
そうではない方も

他人からの評価を求めると

苦しくなります。　

まずは今の自分を、

そのまま認めてあげましょう。
　
そうすれば
誰かとの比較で

気分が乱されたり
疲れ果てることが激減しますよ。

自分が自分を認めてないひとは

他人からどんな言葉をかけられても

満たされることってありません。

　　
「自分をそのまま認める」って、

どうするのか？ってのは

①自分の気持ちをそのまま認める

②誰かにかけてほしかった言葉を

自分で自分にかけてあげる

③感じている怒りや悲しみ、怖れが

落ち着くまで①～②をつづける

以上です。



まずは
自分と誰かと比較されたときに
「どんな気分になるのか？（なったのか？）」を
しっかり思い出してください。

例えば、、、
・誰かと比較されて腹が立った「怒り」
・そのままの自分の存在を認めてくれなくて悲しかった「悲しみ」

当時感じていた、その「怒り」や「悲しみ」を

その気持ちがあること（あったこと）を、
まずはしっかり認めてあげるんです。



それから　
　
腹をたてて、悲しんでいる
傷ついた自分自身が
どんな言葉をかけてほしかったのか？

それを思い出して、

その言葉を自分自身にかけてあげるんですね。

「あの扱いには、腹が立つのもわかるよ」

「ちゃんと見てくれないような気がして、悲しかったよねー」

「あなたが頑張ってきたのは、ワタシがいちばん知ってる」
 

「わたしがちゃんと見てる」

「あなたはあなたのままでいいよー」

「そのままでいいよー、価値があるよー」

って、


カラダに感じる怒りや、悲しみが落ち着くまで。



それから、

ココロの要求に沿った、

もっとイイ感じの自分に出会うための

行動をはじめてください。



自分が自分自身を

しっかり認められるようになると
自然と他人との比較は

あまり気にならなくなります。

自分が自分を認めてないひとは

他人からどんな言葉をかけられても

満たされることってないです。

わたしも自分以外の誰かに

認めてほしくて、認めてほしくて、

過去には仕事依存となり

色々とおかしくなりました(笑)

誰かに認めてもらうために

頑張るのではなく

まずは自分を認めて

もっとイイ感じになるために行動する。

そうすると

知らず知らずのうちに

他人からも認めれるようになりますよー。

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理想、病気、問題のある自分を手放す方法？

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仕事でブログを更新されている方も

そうではない方も

仕事でブログを更新していると

「本を出版しませんか？」と連絡が来ることがあります。

本日はギャラクシーブッ○スから、久しぶりに、営業電話がかかってきました。
 

ここ３年くらいの通算で、同じ会社から、たぶん５～６回目です。
 

「本を出版しませんか？」と調子にのせて、よくわからない人をだますような、詐欺的商法をやってるようです。

●オンデマンド出版の何がおかしいのかよくわかる記事
 

Amazon専門のオンデマンド出版で「あなたのブログを本にしたい、印刷代は弊社負担」という詐欺的商法について

「本を出版しませんか？」「取材したい」といって数十万円ぼったくるクソ会社に注意せよ！

こういうやり方はよくないですよね。

出版について全く知らない人や

近くに相談できる人がいない人は
自分がだまされてるとはわからないと思います。

気を付けてくださいね。

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いつでもメールをくださいね。

クライアントさんのことを

少しは分かっていますので、

メールで回答できる内容については

なるべく早めにお答えします。

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２０１７年６月の人気記事のまとめ

●２０１７年６月の人気記事のまとめ


こんにちは、

７月の初旬はいかがお過ごしですか？

６月は雨が少ないなー

と思っていたんですけど

いったん降り始めると

ものすごい豪雨で、

あれることもあったりして、

よく読めない気候でしたね。

そして

なんだか今日は

洗濯日和っぽいです。

６月の人気記事のまとめです。
 

見逃したものに

気になるものがあれば

チェックしてみてください。



１．だって嫌いなんだもん？

どんな人にも嫌いな人は必ずいます。

嫌いだからといって
むやみに攻撃したり傷つけるのは
ダメですけど、
努力して好きにならなくてもいいんです！
 

相手に悪いところがあっても、なくても

「なんだか嫌い」
「やっぱり嫌い」と

感じる自分をゆるしましょう。

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12279961816.html

２．【 厳禁 】感情をコントロールするNGな方法？

ココロのことを何も知らない時は
感情をコントロールできることが
「良いことだ」
「ホメられること、評価されることだ」
「人として成熟することだ」と
勘違いしていました。

今では
「それは間違いだ！」と言い切れます。
 

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12285489244.html

３．「自分を大切にするって？」５つの大事なコト

わたしの場合の
「自分を大切にする？」で
思いつくことや
わたしのクライアントさんに
伝えたい大事なことは
５つあります！

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12282919033.html

また過去に反応の大きかった

記事を２本

ブログ、フェイスブックで再掲しましたところ

やっぱり反応が大きかったです。

※積極的な依存のススメ

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12235678700.html

※何をやっても、１０人中２人には好かれるし、嫌われる

http://ameblo.jp/rainbowpipe/entry-12163764071.html

７月もまた、のぞいてください！

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受付終了しました 【限定３】満足度90％超 悩みがグッと軽くなる体験セラピー

体験セラピーの受付は全て終了いたました。

ありがとうございました。

今回の受付で体験セラピーはいったん終了します。

毎月、限定数を超えて、たくさんの方にご依頼いただきました。

ありがとうございました。

15分の無料相談は、今後しばらくは継続します。

お気軽にご利用ください。

全てが信じられなくなるから意味がない。私が私の事を否定したり、疑うと何にもならない。

●完璧な人間なんて居ないのだから、私の中のどんな一面も認めよう。それが世界でただ一人の私なのだから。

対面セッション後に、クライアントさんからメッセージをいただきました。

●全てが信じられなくなるから意味がない。私が私の事を否定したり、疑うと何にもならない。

上手く言えませんが

１００人、いや何百人

何千人から認めてもらい

受け入れてもらい助けてもらっても、

私が私の事を否定したり

疑うと何にもならないんですよね。
 

全てが信じられなくなるから意味がないんです。

「私は大丈夫？」と

人に確認して回っても

自分が自分を信じ切れていないと、
永遠にその作業をすることになるのですね。
 

 
完璧な人間なんて居ないのだから、

私の中のどんな一面も認めよう。
それが世界でただ一人の私なのだから。

４０代　女性

自分を認めてくれる人を探したり

いろんなカウンセラーをはしごして

正解を求めてしまう方も

そうではない方も

まずは

自分のことを信じようとしてください

自分を認めようとしてください

そうしないと

何をやっても

自分を認めてくれる誰かを

ずーっと

探し続けることになりますよ。

誰かに認められるための行動は

どんなにつづけても

決して満たされることがありません。

ネガティブなわたしも

ポジティブなわたしも

病気なわたしも

何にもできないわたしも

人でないような気がするわたしも

そのままの自分を、

まずは自分で認めてあげてください。

もし

「自分を認める」

「自分を信じる」という感覚が

わからない場合は

相談してくださいね。

それは

頭で考えたり

文字を読むだけで

納得できるものではなくて

自分のカラダの内側から

湧きだす感覚なので。

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ネガティブな自分を否定するな？

●ネガな　わたし

学生時代、
クラスの中に苦手な人が
いたあなたも
そうではないあなたも

あなたは苦手なひととは
どんなふうにつきあってましたか？

みんなと仲良くする？
そんなことできるわけない、ですよね。

頑張って
仲良くする必要はありません。

ただ、その存在は認めましょう。



クラスの中に
苦手な人がいたように
あなたのなかにも

あなたが
向き合いたくない
苦手なキャラクターがいませんか？



根暗な　わたし

うじうじする　わたし
我慢できなくなる　わたし
 

誰かを許せない　わたし
誰かを傷つけたい　わたし
誰かを消したい　わたし
 

人間とは思えない　わたし


そんな

どちらかというと

ネガティブなわたし



そんなことを考えてしまう

自分のココロの存在を
できれば認めたくない

かもしれませんね。


ひょっとしたら
そこに向き合うこと
感じるのがこわいかもしれません。



でもね、
その存在を完全に無視して
見ない様にすると、

見たくないあなたの一部が

あなたの内側で
グレてしまうんです。



グレて...何をするかというと、

あなたを、
朝、起きられなくさせたり、
眠れなくさせたり、
食べられなくさせたり、
不快な症状や

発作をおこしたり



そうやって、

あなたのエネルギーをうばう...

ことがあります。



見たくない感じたくない
そんなあなたの苦手な一部も

できれば
「そんな風に感じてる自分もいるんだな」と

その存在を認めてみませんか？


仲良くしなくても
その存在をちゃんと
認めれば


熱血指導で、
不良生徒を立ち直らせ
全国優勝を果たす某テレビドラマのように


みたくない自分の一部が
ドラマのなかの不良生徒のように

あなたの協力者になってくれますよ。


あなたのなかには
ココロ、アタマ、カラダを構成している
いろんなあなたがいます。


見たくない感じたくない
ネガティブな自分とは
いい距離をおいてつきあうのが
楽なときもありますよね、


それで上手くいっているのなら
つきあいかたや態度を
無理に変える必要はありません。


もし、いま辛くて、しんどいのなら、

見たくない、感じたくない
自分の内側のその存在を

まずは　そのまま　認めてあげてください。


すると、
あなたの力強い協力者になってくれますよ！



You need a hero♪　胸に眠るヒーロー揺り起こすように



You need negatives♪

ネガティブなあなたが、あなたを救う！

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この記事でメチャクチャ楽になりました(*^^*) ”たよってはいけない！意思のチカラ？”

誰かのブログを読んで

気が楽になったことがある方も

そうではない方も

友人のライターさんから

「私は このブログで

メチャクチャ楽になりました。」と

やさしく自分に許可をだすことを

オススメした
 

↓この記事の感想をいただきました。

考え方、見方のひとつとして

誰かの参考になると思いますので

シェアします。

『　マシューさんとは こういう話とは全然関係ないところで出会い、彼の毒舌に惚れて（笑）ファンになったのですが、まさか あの毒舌発言のマシューさんのブログにいつか これほど救われる日が来ようとは夢にも思いませんでした(^^)

ほんと、人間、どこでヒョイっと宝ものを拾うかわかりませんね～(*^^*)

かなり完璧主義で 意思のチカラだけで強行突破するタイプの私には（まぁ、そういうのが好きだから、これからも続けるでしょうけれど）この「できてもいいし、出来なくてもいい」という視点の追加は ものすごく毎日を楽にしてくれました。

幸せになってもいいし、ならなくても別にいい。
豊かに生きてもいいし、野垂れ死んでも大差ないジャン。
どうせいつかは みんな死ぬんだし、最悪、それだけのこと。
 

明後日の嫌～な院長との面談も、うまくまとめられてもいいし、腹立って大ゲンカして その病院と縁が切れても、他にも病院はごまんとある。
 

両親の世話だって、立派にやりきれてもいいし、どうしてもダメならゴメンチャイ～と投げ出してもいい。
 

最善はないし、すべてを最高にやり抜ける訳もない。
 

そのとき、そのときで 、まぁこっちがいいかな～ 、何となくこっちの方が氣が楽だと思える方を ゆったり選択して、時々は完璧主義と意思のチカラのガンバリズムも楽しみながら、のんびり生きていこうと思います(*^^*)　

私、ほんとに このブログで何かが吹っ切れたのか、今回の帰省は（けっこうハードなスケジュールなのに）めちゃくちゃ楽にこなして、かつ、逆にいつもよりしっかり動けています(*^^*)
 

ほんとに有難うございます。
 

また いつかどこかで毒舌対決できるのを楽しみにしています(^^)　』

どうぞ楽しみながら、のんびりやってください。

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最安 新幹線プラン 新大阪 ⇔ 博多

●最安　新大阪　-　博多　新幹線　片道７２００円～

大阪から福岡へ

福岡から大阪へ

新幹線で移動される方へ

日本旅行の

「バリ得こだま・ひかり号」を

利用すれば

便数は限られますが

片道だけから

正規料金の半分以下で

移動が可能です。

●普通車指定席（ひかり・さくら・こだま）

正規料金　１５０００円　⇒　７２００円

●グリーン車（ひかり）

プラス５００円で、ひかりグリーンを利用する場合

正規料金　２０９６０円　⇒　７７００円

先週末の福岡の出張には

このプランを初めて利用し

ひかりグリーン車で往復しましたが、

総額で　１５４００円

片道の正規料金以下

正規料金っていったい何だろう（笑）？

新大阪から博多ゆきは空いてましたが

博多から新大阪へは本数が少ないせいか

グリーン指定席はほぼ満席でした。

バリ得こだま・ひかり号のHPは

こちら　http://www.nta.co.jp/jr/shinkansen/kodama/

上手くつかって、

福岡から大阪にも、

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気軽に移動しましょう！

大阪で

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