ネガティブな自分を否定するな？

●ネガな　わたし

学生時代、
クラスの中に苦手な人が
いたあなたも
そうではないあなたも

あなたは苦手なひととは
どんなふうにつきあってましたか？

みんなと仲良くする？
そんなことできるわけない、ですよね。

頑張って
仲良くする必要はありません。

ただ、その存在は認めましょう。

クラスの中に
苦手な人がいたように
あなたのなかにも

あなたが
向き合いたくない
苦手なキャラクターがいませんか？

根暗な　わたし

うじうじする　わたし
我慢できなくなる　わたし

誰かを許せない　わたし
誰かを傷つけたい　わたし
誰かを消したい　わたし

人間とは思えない　わたし

そんな

どちらかというと

ネガティブなわたし

そんなことを考えてしまう

自分のココロの存在を
できれば認めたくない

かもしれませんね。

ひょっとしたら
そこに向き合うこと
感じるのがこわいかもしれません。

でもね、
その存在を完全に無視して
見ない様にすると、

見たくないあなたの一部が

あなたの内側で
グレてしまうんです。

グレて...何をするかというと、

あなたを、
朝、起きられなくさせたり、
眠れなくさせたり、
食べられなくさせたり、
不快な症状や

発作をおこしたり

そうやって、

あなたのエネルギーをうばう...

ことがあります。

見たくない感じたくない
そんなあなたの苦手な一部も

できれば
「そんな風に感じてる自分もいるんだな」と

その存在を認めてみませんか？

仲良くしなくても
その存在をちゃんと
認めれば

熱血指導で、
不良生徒を立ち直らせ
全国優勝を果たす某テレビドラマのように

みたくない自分の一部が
ドラマのなかの不良生徒のように

あなたの協力者になってくれますよ。

あなたのなかには
ココロ、アタマ、カラダを構成している
いろんなあなたがいます。

見たくない感じたくない
ネガティブな自分とは
いい距離をおいてつきあうのが
楽なときもありますよね、

それで上手くいっているのなら
つきあいかたや態度を
無理に変える必要はありません。

もし、いま辛くて、しんどいのなら、

見たくない、感じたくない
自分の内側のその存在を

まずは　そのまま　認めてあげてください。

すると、
あなたの力強い協力者になってくれますよ！

You need a hero♪　胸に眠るヒーロー揺り起こすように

You need negatives♪

ネガティブなあなたが、あなたを救う！