LINE＠に公開質問をいただきました。
質 問 ：
こんばんは。
質問宜しいですか❓️
主人が昨年夏からパワハラによる鬱病で休職。
心療内科通院週１、症状が良くなってきたので、今月からリワークプログラムに参加、初夏ころに復職できるようにリハビリ中です。
復職する会社は、鬱病寸前や、実際発病した人が多いらしく(大企業で従業員多いから病人数も多い)
主人は不安を感じていますが、家族のこと(養育費まだまだかかる)もあり、復職に向け、頑張っています。
リハビリ中の今と、復職を果たした後のケア
無理をさせず、他人の言葉に感情を振り回されないようにサポートしたいのですが
何かアドバイスをください。
回 答 ：
質問ありがとうございます。
「アドバイスをください」とのリクエストなので、アドバイスしますね。
3つです。
1.必ず元気になると強く信じて、黙って見守る、ほっとく
2.ご主人に「私にサポートできること、してほしいことある？」と質問してみて、リクエストのあったことをやってあげる
3.「話を聞いてほしい」と言ってくる時は、アドバイスをせずに、気持ちを否定せずに、ただただ話や気持ちを聞いて、全てを受け止めてあげる
以上。
そして、、、
ご主人のうつで、もし、あなたが悩んでいるのなら、それはご主人の問題ではなく、あなたが解消すべき悩みであり、あなたの問題です。
あなたがあなた自身の心をケアをするために、あなたが専門家に相談することをオススメします。
もし「アドバイスがほしい」と言われたら、いっぱいアドバイスしてあげてくださいね。
応援やアドバイスが欲しい人もいます。
その一方で、アドバイスが、弱っている人を、さらに追い詰めることもあります。
その気がなくても「ご主人の現状を否定している」そんなふうに受け取られてしまうおそれがあります。
それ以上は詳しくお話を聞かないとなんとも言えませんが…
当てはまらない部分はスルー、参考になるところだけ、参考にしてください。
質問者さまと、ご主人のお幸せを願っています！
ご質問ありがとうございました。
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