うじうじしてしまう自分のことが
キライな方もそうではない方も
うじうじしてもいいんですよー。
うじうじする自分を
「こんなわたしはダメだ」と否定するから
よけいにうじうじしちゃうんです。
うじうじする自分を
「うじうじしちゃだめ」と責めるから
うじうじが長引くんです。
「あんな態度とられたら
うじうじしちゃうよねー」って、
大切な友達に寄り添うように
自分に感情にしっかり寄り添うんです。
うじうじの底につくまで
ちゃんとうじうじを感じつくしたら
自然に浮上しますよ。
ちゃんと
自分の感情と向き合えたり
つきあえるようになれば
５分もかからないです。
（↑個人セッションでよく効くやり方を教えています）
そこで、うじうじとサヨナラをすればいい。
というか
知らず知らずのうちに
あなたからうじうじがはなれていきますよ。
もし、、、
うじうじ＋自己否定＋他者否定が
混ざって習慣になっている方は
思っているよりずっと深刻な状態ですよ。
いますぐに相談されることをオススメします。
以上、マシューこと村岡真匡でした。
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