●全てが鈍く感じて私の周りに薄い膜がはられていた感覚は、私が機能していなかったからなのかな。
「自分らしく生きてる実感がない」と感じる方も、そうではない方も
そんな状況で、辛い、悲しい、きつい、と、苦しまれていたクライアントさんから、スカイプセッションのご感想をいただきました。
掲載許可の了解をいただきましたので、紹介させていただきます。
マシューさん、先日はありがとうございました。
セッションの後から180度全て変わった感じではありませんが、ちゃんと自分らしく生き始めてる実感があります。
先日のセッションの後に、いつも飲んでいる紅茶とセブンのエクレアを食べました。
それがものすごーく美味しくて幸せでした。
今まで、こんなに美味しく感じたことがありませんでした。
不思議なことに、その後食べ物がとても美味しく感じる様になりました。
味覚が研ぎ澄まされたような発達した感じかな。
私が思うには、自分の感情を押し殺したり、否定したり、感じないようにしてから味覚も鈍く感じれなくなっていたのではないかと思います。
全てが鈍く感じて私の周りに薄い膜がはられていた感覚は、私が機能していなかったからなのかな。
人生もこれからは味わい深いものになっていく様な予感がします(^-^)
４０代 女性
セッションでは、
ついつい無意識に
繰り返しやってしまう
「自分の感情を押し殺す、否定する、感じないようにする」
そのパターンが
ご自身を苦しめていることに気づかれましたね。
そうならないために
セッションの終盤で
ご自身のインナーチャイルドに約束されていた
そうならないためにはどうしたらいいのか？
その行動を無理なくできる範囲で継続してください。
やるのが到底無理だったり、難しい約束は無かったと思います。
無理なくできること
それを淡々と継続していると
目の前の苦しくて辛かった状況は
知らず知らずのうちに
楽しくて優しい「味わい深い世界」に変わっていきますよ。
ご相談者さまのココロの健康とお幸せを願っています！
うつ、パニック障害の克服と
人間関係のお悩みを劇的に改善する
心理療法家・カウンセラーの
村岡真匡（マシュー）でした。