●母親にイライラをあたり散らしては、自分を責めて辛かった苦しさがスッキリ
クライアントさんから、セッション後の変化についてご連絡をいただきました。
●母親にイライラをあたり散らしては、自分を責めて辛かった苦しさがスッキリ
マシューさん、こんにちは～、○○です。
先月は、セッションありがとうございました。
セッションのあとの変化は
①前よりイライラが長引かなくなった
困った時に家族に気持ちを、素直にズバっと短く伝えらるようになりました。
家族でお買い物中に人混みで気分が悪くなりイライラした時も、一旦車に移動して場所を変えて楽しく昼食が取れました。
その時々の感情をそのまま感じられて、気持ちの切り替えが早くできるようになりました。
②母親の気持ちがスッと腑に堕ちてスッキリした
子どもの頃、嫌だった事を、7年前、鬱になってから会うたびに母親につらつらと話してきて、「ごめんね～」「わるかったね～」と言われてもスッキリせず、自分が母親にイライラをあたり散らしては、自分を責めて辛かったのですが、
初めて当時の気持ち感情まるごと、素直に母親に表現することができました。
「なんで父親から絡まれても、助けてくれなかったの？」
「何で私と向き合って話してくれなかったの？」
「何でお父さんに伝える不満を私に言っていたの？」
「私は子どもだったし、辛かった」と。
そして、普段、感情をあらわすことのない母親から、母の本音を初めてきけました。
私は、母親の本音がさっぱりわからず、ずっと苦しかった。
母の本音を聞いて、寂しくて、ムカついたけど、
母親の気持ちがスッと腑に堕ちて、スッキリしました。
最近は、喉のインナーチャイルドに、通勤の行き帰りの車の中で「今日の調子はどう？」声をかけて話してみたり、体調の優れない時は一緒に、ウ～ウ～うなってみたりしています。
また、セッション受けたくなった時はよろしくお願いします。何だか心強いです。
30代 女性
・その時々の感情を感じられるようになった
・気持ちの切り替えが早くなった
・イライラが長引かなくなった
・素直に自分の気持ちを表現できるようになった
・母親の気持ちが理解できない苦しさが解消した
・母親の気持ちが腑に落ちて理解でき、ようやくスッキリした。
良い変化を感じていただけてるようでウレシーです。
喉のインナーチャイルドを大切にしてあげてください。
大切にすればするほど、頑張らずに、もっと楽しく、楽に過ごしていけますよ。
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30代・40代女性のための
うつ病克服専門カウンセラー
マシューこと村岡真匡でした。
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