もう他人の機嫌をとるのは卒業！「他人の機嫌はとらない」のススメ！

●他人の機嫌をとらなくてもいい


 

誰かの機嫌が悪いと
気になる方も
そうではない方も

他人の機嫌は気にしないでください。

誰も他人の感情を肩代わりしたり
その責任をとる必要はありません。

なんとかしようと思って

同情したり

ご機嫌をとろうとしたりすると

いつの間にか
相手の感情にあなたが乗っ取られて...

気が付いたら

都合よくコントロールされていたり、、、

知らず知らずのうちに

自分の気持ちを表現できなくなったり、、、

思い当たることがありませんか？
 

いつから

そうやって過ごしてきた気がしますか？

誰の顔色を気にしていたような気がしますか？

ずっと、どんな気分で過ごしてましたか？

しょうがないと諦めてましたか？

辛かったですか？

苦しかったですか？

もうあなたは小さな子供ではありません。

誰かの機嫌をとらなくても

ご飯が食べれないわけでもない

暴力をふるわれるわけでもない

逃げられないわけでもない

ひとりぼっちになることもないし

死ぬこともありません。

他人の機嫌はとらなくてもいい。

他人の感情の責任はとらなくてもいい。

他人のご機嫌をとって疲れ果てる前に

自分のご機嫌をとることを優先してください。

 

頭では話を理解できても

そう行動できなかったり、

誰かの機嫌がわるいと

胸がざわざわしたり

体がそわそわしたりして

落ち着かなくなったり

苦しくなったりするのは

自分の意志ではコントロールできない

あなたの無意識にそうなる原因があります。

もし、その場合は

一人で解消することは

とても難しいことなので相談してくださいね。

あなたはあなた自身の機嫌を一番に扱ってあげてください。

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