●カラダの欲求のおもむくままに、ぼーっとすごしてみる
セラピーをうけると、
しばらくのあいだ眠くなる方も、だるくなる方も、モヤモヤする方も、そうでもない方も
セラピー後の一番のオススメの過ごし方は...
何も考えずにゆっくりしてください
わたしのセッションでは
お悩み解消のために
自然な流れで変性意識状態になってもらって
無意識（潜在意識）にアクセスしています
そうして
何十年と囚われていた
生き辛さの原因となっている
意識の思考パターンを
ご本人のココロの奥底が望むほうへ
ゆるめたり、軽くしたりしています
何年とか何十年にわたる
生き辛さの原因を
たった数時間、数回で解消しようとしています
クライアントさんの治りたい気持ち
その強さに応じて
無意識下ではかなりなことが起こっています
眠くなったり、だるくなったり、ココロがザワザワしたりするのは
無意識（潜在意識）で起きた変化が顕在意識と統合されて、ココロの心象風景が変化していく中でおこるカラダの反応です
あなたの無意識が頑張ってココロの自動調整をしてくれているので完全に任せてしまってください
無意識が頑張っているときは顕在意識が邪魔なので眠くなったりしてしまうんです
それと、オススメの過ごし方について、もうちょっと具体的にいうと、
・ザワザワやモヤモヤするカラダの感覚にただ寄り添う
・ザワザワやモヤモヤの体の感覚に分析やジャッジをいれない
（頭で考えない）
・自分がどう感じるのかを最優先にする
（親や子供を含めて他人の都合をしばらくは考えるのをやめる）
・過去の自分のおこないを一切否定しない罰さない
そんな感じです。
問題解決しようとして、原因探しをしたり、頭で分析したり、善悪、良否をジャッジすると辛くなることがあります
なのでオススメはしません。
もし何だかんだと忙しくて
ぼーっとできないのなら、ほんの短い時間でも
・自分の好きなことに没頭する
・散歩する
・丁寧にお茶をいれる
・好きな音楽をきく
コレなんかも参考にしてもらって
自分のご機嫌をとりながらゆっくり過ごしてください。
眠いのなら寝る、
だるいのならゆっくりする、
ザワザワするのならザワザワをただ観察して感じる
単純にカラダの欲求のおもむくままに過ごすのがベストです！
（注）ただし誰もがみんなこんな反応がでるわけではありません。