ポッコリお腹卒業！ダイエット始めました。

水晶（みずき）です

突然ですが、この度

ダイエット始めました！！

今月の20日に健康診断が

あるのですが、実は私、

今の会社に入社した時よりも

約3キロ増えました

最近、下着や白衣が

ちょっときついと感じる

危機的状況から脱するために、

昨日からとりあえず3週間の

一食置き換えダイエットに

挑戦してみます！！！

置き換えダイエットは

長く続けるものではないと

思っているので、

3週間の期間限定でやる予定。

仕事から帰ってきて、

もりもり食べていたご飯を

3週間置き換えてみて、

果たしてどう変化するのか

楽しみです

さらに。一回素晴らしい効果が

あったにも関わらず、なぜか

やめてしまった「のがトレ」の

2分腹筋も再開していますよ。

少し前にこれをやっていて、

毎日やったら1ヶ月でぽにょ腹に

縦のラインが入ったんです

さすがにここまでは変わらなかった…

2分とはいえ、最初のうちは

かなりキツく感じますが、

今月のテーマは

【自分の心身を整える】

なので、身体も引き締めて

いきたいと思います

目指せ！！

ポッコリお腹卒業！！！

さすがにお腹の写真を

載せる勇気はありませんが、

結果報告だけはしたいと

思っています笑

彼と会う日は

ちょっとお休みしますけど、

マイナス2キロを目指して

頑張ってみますね

なりたい自分になるぞ！！

それではまた書きます

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

水晶（みずき）

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