昨日は、
沖縄のホリエリミ先生の
ほめ愛🄬のトレーナー向け講座でした。
ZOOMだと、どんなに遠くの人とも、顔
を見て、お話ができて、便利ですね。
沖縄のエリミ先生は、
暑い～と、言ってましたが、
石川の生徒さんは、
雪が降ってますと言ってました。
前にも書きましたが、
ほめ愛の基本は、「自分をほめる」
自分をほめるなんて、ムリって、
思うかもしれないけど、
ほめると言っても、
よくできたことをほめるだけではなく、
ねぎらう、自分を信じる、
存在そのものを認めるなど
ものすごく、範囲が広いのです。
だから、誰でも、ほめることができます！
だいじょうぶ (*^_^*)
そして、ほめ愛では、
ネガティブな自分があって、あたりまえ。
人間は、神様じゃないから、
怒ったり、悔しくなったり、
かなしくなったり、
つらくなったり、
いろんな感情が起きるのは、あたりまえ。
そんなネガティブは気持ちが浮かんだら、
小さい子にやさしく話しかけるように、
「くやしかったんだね～」
「つらかったんだね～」
と、ありのままの自分を認めてあげる。
このお話を聞いて、私は、救われました。
ずっと、ネガティブな感情は、持ってはいけない、
持ったら、まわりから、嫌われる
と思っていたから。
ネガティブな感情、あってもいいんだ～
と、わかったら、ラクになりました。
自分を責めなくなりました (*^_^*)
やっぱり、ほめ愛って、いいねぇ～！
（沖縄のイントネーションで、読んでください）
ZOOM講座のやり方がわかったので、
来年は、
私も、ZOOMで、
ほめ愛🄬講座をやってみたいです(*^_^*)
セルフセラピーカードのセッションなど、
あわせて、
現在、準備中です～
もうしばらく、お待ちください (^^)/