みなさま、いつもありがとうございます
新学期、新生活が始まりもうすぐ1ヶ月
慣れてきたのと同時に、
身体の疲れが出てしまったりする時期でもありますね
日々の生活の中で不安がでてしまったり・・・・
私はこのままで良いのだろうかと、
気持ちがブルーになってしまったり・・・・
身体に溜まった感情を解放するのによく聞く発散方法が
汗をかいて発散すること
大声で歌を歌って発散する ですね
私のオススメはなんといっても、アロマでリラックスです
大好きなアロマの香りが周りにあるだけで、
ギュッと固くなっている自分の身体が、一気に緩みリラックスするのを感じます
ゴールデンウィークのこの時期に、しっかりと自分自身をケアして
自分自身が何を感じていて、何をしていきたいと思っているのか
じっくり自分と向き合う機会にしたいですね
アロマの香りに包まれた空間の中で、
リラックスしながら自分の内面を感じたいかたは
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あき