「私は何もできない…」を打破する秘技

レインボーエンジェルズの

鈴木トシロウです。

（猫が好き過ぎる）

なんだか体がだるい
心も重い

やらなきゃいけないことがあるのに
ついダラダラしてしまう
結果、何も進んでない・・・。


そんな状況を打破する方法があります。
秘技「1つ1つやろう」です。✨








例えば朝、起きた時に
体がだるいし心も重い。

なんでだろう？
エネルギーが下がってる？

気分が落ちると嫌なことが気になる。
何で私ばっかり・・・。

ここで

秘技「1つ1つやろう」。


体を起こす
窓を開ける
顔を洗う
水を飲む
ご飯を食べる
紅茶を飲む
瞑想する
散歩する など

1つ1つやりましょう。

何よりもまずエネルギーを整えること。

ルーティンや
気分がよくなる可能性のあることを
すべてやってから次を考える
と習慣づけるのがオススメです。








なぜなら
1つやる前の世界と
1つやったあとの世界は

気分も
エネルギーも
出てくるアイデアも
まったく違うからです。


それはなぜか？と言えば
シフトが起こってるから。

たとえ小さなことでも、
1つやる前のあなたと
1つやったあとのあなたとでは

まったく違う世界に
シフトしてるのですよ。








何もやる気が起きない時や
動けない時ほど・・・。

何でもいいから1つだけ
やってみてください。

ちょっとだけ掃除する
本を1ページだけ読む
5分だけ散歩する など

あなたの実現したいことと
関係なくても全然いいです。


もし1つやった後に、
「あれもやっておこうかな」
と思いついたらそれもやってください。

疲れを感じたり
気が重くなるなら
やらなくてもいいです。


そして
小さなことでも
たった1つだけでも

自分が今やったことを
認めてあげて下さい。

「1つできた。そんな私にマル」

って。



You Tubeで人気の
スピチューバー美湖さんが
うつ病だった時。

「今日は部屋の中のゴミを1つ拾って捨てられた。そんな私でOK」と

すごく小さなことでいいから
何かやること、

そしてそんな自分を
認めることを続けて
少しずつ元気になっていったそうです。
（ライブ配信で話してました）









なぜ自分を認められないか？
人と比べてるからです。


皆と同じように、

しっかり働けないと
稼げないと
パートナーがいないと
結婚できないと
子供がいないと
健康じゃないと
SNSでいいねがつかないと
友人がいないと
褒められないと
必要とされないと
期待に応えられないと

そんな自分には価値がないから。


そうやって、

存在しない妄想の「皆」や
ありもしない「普通」と
自分を比べてると

自己価値が他人軸になり
自分自身を認められません。








他者に認められることは
重要ではありません。

というか、
他者に認められようとすることが
苦しみを作ってます。

逆に安心を感じられるのは、
自分を認められる時です。


安心してる時は
自分は今そのままで価値がある
私は今そのままここに存在していい
私は私でいい
と無意識に認められてる時です。✨

不安になるのは
自分は今そのままでは価値がない
私は必要とされないとここに居てはいけない
皆と同じにできないとダメ
と自分を認めてない時です。









何かを実現しなくたって
自分自身を認められるなら、
それだけで楽しく生きられます。

何かを成し遂げることと
楽しく生きることは比例しません。

しあわせな成功者は
成功する前から楽しく生きてた人です。


今の自分から変わりたいなら
エネルギーを動かすことが重要ですが、

それは
人から認められるためではなく
今そのままの自分を認めて
楽しく生きるためなのですよ。



で！(・ω・)

安心してる時は
エネルギーが自由に動いてるし、

不安になってる時は
自分自身を縛り付けて
エネルギーが固まってるのですよ。


だから
不安な時は余計に動けなくなる。

だから
何でもいいので
まずエネルギーを動かすことが大事。

そして、だからこその
秘技「1つ1つやろう」

なのです。









本当に小さなことでいいんです。
1つ1つ動かしていきましょう。

そして

「1つできた。そんな私にマル」

と認めていきましょう。✨

明日まで！

自分は今そのままで価値がある
私は今そのままここに存在していい
私は私でいい

と思えないあなたは

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あなたの神さまの名前、知ってますか？

魚肉ソーセージを

完璧につるんと剥けたことが

未だかつて1度もない鈴木トシロウです。

（あれムズくない？）

キリスト教はキリストがトップ
ってイメージありません？

でも彼自身は、
自分を「神」とは名乗ってないです。

自分のことを「神の子」と言いました。
 

私は神の子

そしてあなたも神の子
↓↓↓↓

キリストが奇跡を起こす
↓↓↓↓

民衆「この人は神の子だっ！」
↓↓↓↓

そうだよ。
ってことは、あなたも神の子だよ。

厳しい戒律を完璧に守れなくても
自分を罰しなくても
あなたは生まれつき罪人なんかじゃないし

すでに神に愛されてるよ。

・・・ということを
伝えていたわけです。(・ω・)✨



じゃあ、
キリストの言う「神」って
誰なんでしょう？

「ヤハウェ」という呼び方があるけど、
それは「ヘブライ人の神」という意味の

通称であって名前ではありません。

 

神の名前は「存在するもの」？？

キリストの「神」の名前は

旧約聖書に登場します。

キリストは当時、

旧約聖書を元にした
ユダヤ教の厳しい戒律によって

人を罪悪感で支配する世の中を
変えようとしたわけですが

ユダヤ教や旧約聖書についても
よく知っていてリスペクトしてたようです。


――――――――――――――――
（旧約聖書より）※うろ覚え


モーセは山中で、
「奴隷となっている同胞を助けてエジプトから出なさい」
と姿の見えない「神」の声を聞きました。


「そんなこと自分にできるわけないっ！」

ショックを受けたモーセは神にこう答えます。

「彼らは神の名前を知りたがるでしょう。
　それを伝えなければ、
　私の言うことを信じるわけがない。
　だからあなたの名前を教えてください」


すると「神」はこう答えました。
「I am that I am」
（私は “存在するもの” である）

――――――――――――――――










神とは「存在するもの」。

この世にあるものすべてに神が宿る
日本の「八百万の神」の概念に似てますね。


「神とは何か？」を受け手に委ねている。

それは
「世界を変える力はあなたの中にある」

「誰にも力を明け渡さないで」
と伝えてるように感じます。


アメリカのスピリチュアルリーダー
ウェイン・ダイアーは

「この時、神がモーセに固有の名前を伝えていたら、彼らは自分の力を信じることはできなかっただろう。

神に自分の力を明け渡していただろう」
と言いました。
 

また「I am」が神なら
自分のことを語る時、そこには神がいる
ということ。

人は、自分に嘘をつくことが
とてもストレスになります。

自分に嘘をつくほど自分が見えなくなる。

それは
自分に嘘をつくことは
「I am（自分）」という神から
離れることだからかもしれません。







 

すでに創造は完了してる

またモーセが遭遇した「存在するもの」は、
このような意味の言葉も残してます。

「私は創造の始まりから終わりまで、太古の昔からはるか先の未来まですべてを知っている」。



これは完全にぼくの解釈ですが
「I am（自分）」という神が
「ワクワク」「やりたい」「好き」と感じる時、

その瞬間すでに「創造」は完了していて
過去から未来まで
道はすべて完璧に用意されていて

あとは自分が取り組むことで

現実化されていく
ということではないかと。

そのサインを

「ワクワク」「やりたい」「好き」

という感覚でぼくたちは受け取っている

ということではないかと。✨

「こんな風になれたらいいな♪」

あるいは

「もうこんな状態は嫌だ！」

と変化することを強く望む時、

多くの場合は

実現への道筋がまるで見えません。

頭で考えても絶対にわかりません。

「怖い」と感じることもあります。
 

誰かに相談したり

スピリチュアルメッセージをもらって

ヒントは受け取れても、

その答えは実際にやってみるまで

誰にもわかりません。



でも
まるで自信のなかったモーセが行動して

奴隷を連れて軍隊から逃げる時に
海を割って奇跡を起こしたように、

自信がなくても
行動した時に
本音を言った時に

「嫌です」「できない」と言った時に

行動を通して自分という神を信じた時に
思ってもなかった奇跡は起こる

のですよ。

行動する前の世界Aと

行動したあとの世界Bは

まったく違う世界なので、

Aに居る間は

Bのことは絶対に見えないし

Bにシフトしたら

さらに新しい選択肢が見えてきます。

行動したあとの世界Bにシフトすると

思いもよらなかった

喜びを受け取ったように見えるのですが、

それは

Aではありえなくても

Bでは当たり前のことなのです。

神の名前は「I am that I am」。

「これが私です」と世界に表現すること

「私は私でいい」と今そのままの自分でいること

それが神なる自分を生きること。
 

他の誰でもなく、

あなたにとって大切なこと

あなたにとって美しいこと

に価値があるのです。

ぼくにとっては

自然に囲まれて暮らすことが

とても大切で美しいこと。

自分にとっての

ワクワク、やりたいこと、大切なこと、

美しいことがわからない人は

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じいちゃん ありがとう さようなら

レインボーエンジェルズの

鈴木トシロウです。

（猫が好き過ぎる）

祖父は92歳までほとんど病気にかからず、
杖なしで散歩してました。

大柄で、
小林亜星さんによく似てました。

※これは小林亜星さんね笑

最後に入院する時は
「体調がかなり良くないから、救急車を呼んでくれ」
と自分で言って入院しました。


入院から数日後、
急に意識がなくなり

同じ県に住む親戚は
すぐ病院に集まって

皆で交代しながら病院に寝泊まり
することにしました。








それから3日後。

祖父と一緒に住んでたイトコと
ぼくが付き添ってた夜中3時ごろ。

電子モニターの心拍数と脈拍が
明らかに乱れたので看護師さんを呼ぶと、
「すぐに、ご家族を呼んでください」
と言われました。

「じいちゃん、今までありがとうね」
と伝えてからロビーへ出て
家族や親戚のみんなに電話をかけました。

祖父が亡くなる瞬間は、
イトコが一緒でした。



朝7時頃。

連絡した全員が病室に集まったことを確認し、
とりあえずの役目を終えたぼくは
一人になりたくなって外へ出ました。


自販機でオレンジジュースを買い、
朝早いのでまだほとんど車が止まってない
病院の駐車場で
壁に寄りかかってしゃがみ込む。

ジュースを開けて一口飲み、

空を見上げると
いくらか雲はあるものの
美しい晴天が広がっていました。

「じいちゃんは死んだのに
空はキレイだな。
世界はいつも通り回ってるな」

そんな違和感と悔しさが

溢れてきたことをよく覚えてます。








それから2週間ほど経った
とある休日・・・。

昼下がりに
寝っ転がって本を読んでいたら
いつの間にか寝ていました。



夢の中で、
ぼくは祖父の家にいました。

姿は見えないけど
祖父がいることがわかる。

瞬間移動するように

リビング⇒寝室⇒庭の端っこ
と景色が変わっていきます。


すると突然、
ぃヤッホーーーーーーー！！！
と祖父の歓喜の大声が響きました。



な、なんだぁ！？
どうしたぁ！？？

生前は、とても穏やかで
動きもスローな人だったので
めちゃくちゃビックリしました。笑

祖父の姿は見えないままでしたが
「92年間、生きたことを誇りに思う」
と聞こえた瞬間に夢から覚めました。✨








今見た夢を
ぼんやりしながら思い返していると
「ぃヤッホー！」は、

「もうどこも痛くないから、大丈夫だから、心配いらないよ」
というメッセージだと感じました。


この話を
一緒に住んでいた叔父さんに伝えると、

「そうか。そりゃ良かった。
じいさんは、いつも庭の端っこにイスを置いて外を眺めてたからね。
それで、庭の端っこの景色も出てきたんだな」
と言いました。

やっぱりただの夢じゃなかったんだ、
と暖かい気持ちになりました。

失った時ほど命は輝くけど…

人が亡くなった時ほど
大切な何かを失った時ほど

人生を真剣に考える時間がやってきます。

悔しいけど、
今までの何気ない日々が
輝いて感じます。✨


ぼくも
祖父が亡くなった
20代中ごろの当時、考えました。

じいちゃんのように、
生きたことを誇りに思えるだろうか？
悔いのないように生きてるだろうか？







でもね。

人生の価値は終わる時に決まるのではなく、

今の自分が決める

のですよ。

「今そのままの自分に価値がある」
って決めるのです。

やりたいことは
今そのままの自分でやったらいいし、

嫌だと感じることは
今そのままの自分で
「やめてください」と言えばいい。

あなたはいつでも準備OKなのです。



また生きる目的は
「悔いのないように生きること」ではなく、
「楽しく生きること」です。

真剣に生きるからこそ
あなたが人生でやるべきことは
笑うことと楽しむことだし、

そのために
笑えないことや楽しめないことは
減らしていくことも重要です。


いつか笑える日が来るだろうか？
じゃなくて
今、笑えるにはどうしたらいいか？
なのですよ。

今、笑おう。

今、楽しもう。

そしたら死後、

生きたことを誇りに思えるはず。

（今世は死んだことないからわからないけど）

亡くなった人のことが気にならないくらい
今、自分を楽しんで生きることが

亡くなった人にとっても
最高の供養になるでしょう。

死ぬまでに何を成し遂げたか？

よりも

最後はどうやって死ぬのか？

よりも

自分が死んだ時に

どれくらいの人が泣いてくれるのか？

よりも

今、笑ってることの方が

今、楽しんで生きることの方が

10億倍大切です。

「生きる」はいつも「今」だから。

じいちゃんありがとう。✨

今、笑って生きるために

どうしたらいいのかわからない

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