はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。
こんにちは
いやぁ〜昨日は(も)バタバタでした💦
どのくらいのバタバタ具合かと言うと
「キング オブ バタバタ」
もしくは
「バタバタyear上半期、ランキング入り」って感じですかね←
そんな昨日を時系列で
昨日の朝、11歳娘の学校から電話があり、急遽学校へ8:30までに行く事になりてんやわんや💦
とりあえず、すぐ戻ってくるだろうから帰って来たらご飯食べればいいや、と思ってレモン白湯とヨーグルトだけお腹入れて家事も中途半端なまま出かける🚗
が、色々あり結局11時近くまで学校にとどまることに。
その間、先生方には色々良くしていただき、本当に感謝です✨
ちょっぴりナーバスな11歳娘、昨日は私と一緒に帰宅しました
朝ごはん食べてなかったのでこんな時間にキッチンで立ち食い💦
昨日は実家のオトンの通院日で、13時までに病院入りしないといけなかったので、飲むように食べて食器も流しに置きっぱで11時20分ごろ出かける🚗💦
オトンを病院に連れて行った後帰宅してチョコ
帰ったら11歳娘が昼ごはん作ってくれてました
ボリュームたっぷりのサンドイッチ✨
「ママおかえり、ママのお昼作っておいたよ、お皿も洗っておいたよ」
「ありがとーーー」
11歳娘の作るサンドイッチは、どんな有名なお店にも敵わない、世界一美味しいサンドイッチだと思う←親バカボンバー炸裂💣
お昼の後、やり残してた諸々をやりながらオーツドリンクを飲む。
あんまり美味しくない
病院からお迎えコールが来るまで少し休もうと思ってたら
「ママ、少し寝たら？クッションこうやって置いて寝ると気持ちいいよ」
と、毛布をかけてくれた✨
じゃ
お言葉に甘えて……おやすみ〜
あ…意識が遠のいてきた…と思ったら
ドゥルルルルル←私にはそう聞こえた
電話〜
「終わったから迎えよろしく」
ほいな
オカンを買い出しに連れて行き、そこで我が家の分も便乗して買ってもらう。
実はそこを期待して刺身をカゴに入れていた確信犯の私←
ここのお刺身美味しいんだよね♬
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 51.7kg→52.6kg ＋900g
昨日の夜→今朝 52.6kg→52.3kg −300g
昨日の朝→今朝 ＋600g
こんなに動きっぱなしの1日でなんで増えてんねん💢
一筋縄ではいかない、それが人体🧘♀️
しかし、昨日は忙しかった。
色々繊細な11歳娘
なんだかんだとあるけれど、これからも二人三脚、息を合わせてゆっくりでも転びながらでも一緒に「いち、に、いち、に」と、ゴールを目指して行こうね
一人じゃないよ、みんな応援してるからね🎌
安心せい❗️
もしアンタが転んだ時は
母が必死にゴールまで足引きずって連れてくから←いや、まず起こせよって話
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛み味わって食べる
塩分と脂質は程々に
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
砂糖と比べてカロリー50%オフ、マービーのチョコレートスプレッドも気になる
還元麦芽糖は糖アルコールのマルチトールで不安な甘味料じゃないから安心
ラカントのプロテインバーに70%カカオが出ました
ラカントのプロテインバーは「チョコレート」「キャラメル」味もありますが、美味しいので常備しています。
出先でお腹が空いたりした時など便利です♬
吉高由里子さんCMでお馴染みのグローワークのニット。
以前こちらのベージュとライトグリーン購入。シンプルなのでパンツ、スカート、デニム何にでも合うし、生地もしっかりしてるので流行り関係なく長く着れます
ただいま40%オフセール中‼️一昨年くらい？に購入した長めでクシャッとした袖と、シャツのようなシルエットの可愛いマウンテンパーカー
これからの季節にヘビロテです♬私はベージュ買いましたがカラー合わせやすいです。
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
