はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。
こんにちは
昨日は午前中、11歳娘の学校へ行って来ました。
昨日はこれからの予定や方針などの相談に。
11歳娘も同席
明るくて面白い先生なのでいつも話すと気持ちがスッキリします✨
色々な人に助けられ、支えられてるんだとつくづくありがたく思いました。
これを当たり前だと思わないようにと、11歳娘にはいつも伝えています。
が
「ママ、あつ森なんだけど、早くローン返したいのにカブ価が75円に下がっちゃったんだよ。」
母の話伝わってんのか甚だ疑問…
そんな昨日の記録
先日インフルで喉が痛い家族に作った大根飴。
大根と蜂蜜を付けて出た汁を飲むと喉の痛みが治る、と昔からおばあちゃんの知恵でも言われている民間療法。
この残った大根に醤油をつけて作った即席漬物
家事など済ませ、学校へ🏫
帰りに借りていた本を返しに図書館へ寄る。
帰って来てチョコ食べて
残り物で昼ごはん〜
18歳娘が学校帰りにパンを買って来てくれたので食後に食べました♬
シナモンロール好き
美味しかった✨
夕方雨の中11歳娘の習い事へ出かけ、買い物して帰宅。
金目鯛が半額だったので←また煮付けにしました🐟
写真では原型とどめてませんが、四角の皿の左側にあるのが煮付けです
元はちゃんとしてます←
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 51.5kg→52.2kg ＋700g
昨日の夜→今朝 52.2kg→51.7kg −500g
昨日の朝→今朝 ＋200g
長い高値からやっと下がって来ました📉
ママの高値は下がったけど、アナタのカブ価は上がるといいね←
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛み味わって食べる
塩分と脂質は程々に
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
砂糖と比べてカロリー50%オフ、マービーのチョコレートスプレッドも気になる
還元麦芽糖は糖アルコールのマルチトールで不安な甘味料じゃないから安心
ラカントのプロテインバーに70%カカオが出ました
ラカントのプロテインバーは「チョコレート」「キャラメル」味もありますが、美味しいので常備しています。
出先でお腹が空いたりした時など便利です♬
吉高由里子さんCMでお馴染みのグローワークのニット。
以前こちらのベージュとライトグリーン購入。シンプルなのでパンツ、スカート、デニム何にでも合うし、生地もしっかりしてるので流行り関係なく長く着れます
ただいま40%オフセール中‼️一昨年くらい？に購入した長めでクシャッとした袖と、シャツのようなシルエットの可愛いマウンテンパーカー
これからの季節にヘビロテです♬私はベージュ買いましたがカラー合わせやすいです。
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
