嘘だろ……ハプニングな一日 | 食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年8ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆

食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年8ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆

糖質OFFアドバイザー。食べ順・食べ合わせで血糖値コントロールを意識しながら食べる事も楽しむ♪「ダイエット」=「普段の生活」がモットー♬体重−8kg達成、BMI23→20台4年8ヶ月維持中!


​はじめに

私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。


こんにちは昇天


前回の記事でも触れました


パンイベント帰りに発覚したハプニングを今回お話ししましょう。


楽しいパンイベント終わりに、家族から入ってきたLINE


「レンジが動かない」


運転しながらなので誤字はお許しを


開け閉めしても動かないと驚き


そして家に帰ってレンジの様子を見てみるも

やっぱり何しても動かない💦


ブレーカーや、他の家電も確認。

トースターもヨーグルトメーカーも動く。

やっぱりレンジだけがダメになったのか驚き

てか、このレンジ、まだ買って5、6年だぞ💦


ちなみに前のレンジ、19年使ってたぞ。


そのレンジが壊れた時の記事はこちら⤵️


この二つ、個人的に好きな記事←


そして確認しているうちに衝撃的な事実がまた発覚‼️


炊飯器も動かないゲローガーン



他の家電、トースターとかは動くのに、この二つだけが全く動かない無気力


嘘だろ…


レンジと炊飯器コンセント別なのになんで⁉️


とりあえず、レンジも炊飯器も使えないと困る‼️

修理も問い合わせてみたけど、日数もかかるし、金額も結構かかるので、買った方が良い‼️

と言う事で即買いに出かけました笑い泣き


炊飯器は幸い、義母が使ってない炊飯器を譲ってくれたのでそちらをありがたく使わせていただくことに✨


電子レンジは家電量販店で同じメーカーの型違いがめっちゃ安くなってたので、そちら即購入‼️



なんとか一件落着💦


しかし、今回のレンジ、6年しか持たなかった💦

使い方悪かったのかな💦


ああ

短い人生チン生だったわ。


チーン




さてそんな二日間の記録駆け足で


4/29(月)



パンイベントで買ってきたパン




こちらをシェアして食べました♬

どれもめっちゃ美味しかった‼️


この後、新しいレンチン職人探しに家電量販店へ🚗


帰りはそのまま食べて帰宅




かなりボリュームありでまたお腹パンパン


4/30(月)



たくさん食べた後は大体質素になりがち。

ここ数日色々食べてたからなぁもぐもぐ



今朝の計測


【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.7kg→53.6
kg +900g
昨日の夜→今朝 53.6kg→52.7kg −900g
昨日の朝→今朝 ±0

ついに大台突破‼️

が、なんとか4月は前月より減で締めることが出来ましたウシシ


月のまとめはまた後ほど〜



食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛んで味わって食べる
塩分と脂質は程々に

「もう少し食べたい」の所で終える
食事は楽しく


三毛猫黒猫オッドアイ猫三毛猫黒猫オッドアイ猫三毛猫黒猫オッドアイ猫三毛猫黒猫オッドアイ猫三毛猫黒猫オッドアイ猫


私がよく利用しているiHerb🌿

購入品などの詳しい記事はこちらから💁‍♀️




イベントバナー

 



雑穀の香ばしいザクザク感が美味しい✨
これはリピあり‼️
ただ、こちらポスト投函だったので、これから暑い季節では溶けるので注意してください。



治一郎のバームクーヘンも大好き‼️

シンプルな焼き菓子はやっぱり美味しい♬

砂糖と比べてカロリー50%オフ、マービーのチョコレートスプレッドも気になるもぐもぐ



還元麦芽糖は糖アルコールのマルチトールで不安な甘味料じゃないから安心ニコ



ラカントのプロテインバーに70%カカオが出ましたニコ

ラカントのプロテインバーは「チョコレート」「キャラメル」味もありますが、美味しいので常備しています。

出先でお腹が空いたりした時など便利です♬




北海道産のあずきを100%使用したあずき茶。
浮腫み予防に飲んでますニコ
ノンカフェイン♬


欠食してしまう事が多いので、こういうの常備していると便利だなもぐもぐ
災害時の非常食にもなる🥫
無添加なのも嬉しい♬

気になっているこちらニコ
お湯を注ぐだけで本格的なしじみ味噌汁♬
オルニチンで肝臓元気に代謝もアップ⤴️
ビタミンB12も豊富に含まれているので貧血対策にも♬


美味しくて、鉄分豊富なので、貧血に悩まされがちな女性にとって嬉しいアサリ♬よく冷凍アサリは常備していますが、たくさん使える大容量パックは嬉しい♬
吉高由里子さんCMでお馴染みのグローワークのニット。以前こちらのベージュとライトグリーン購入。シンプルなのでパンツ、スカート、デニム何にでも合うし、生地もしっかりしてるので流行り関係なく長く着れますニコ
一昨年くらい?に購入した長めでクシャッとした袖と、シャツのようなシルエットの可愛いマウンテンパーカーニコこれからの季節にヘビロテです♬私はベージュ買いましたがカラー合わせやすいです。

クローバー私の今までの購入品

気になるものなど随時更新中❣️