はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。
こんにちは
昨日はヒッキーで家の片付け🏠
ウチの中は子らの昔の教科書やらファイルやらがあちこち山積みなので。
名前が付いてるところは切り取り雑紙や本類にわけ、まとめる。
18歳娘が夕方帰宅して
「今日、あそこにあった本の山片付けたから」
👩🏻←成人したのでアイコン変えた
「え？左に積んでたやつはいるやつなんだけど」
「え？いらないのかと思って全部仕分けてまとめて納戸入れちゃったぞ」
👩🏻「えー！高校の時の調理実習のレシピファイルも⁉️」
「いらんと思って」
👩🏻「私が必死に書き写した血と汗と涙の結晶」
「ほぉ、そこにあるやつはいらんやつと思って。大事ならキチンとしまっとけや」
👩🏻「だからそこにキチンと積んどいたんだ」
いや、どう見てもいらんもんの山ぽかった。
「取っといたってどうせ作んないでしょ」
👩🏻「わかんないじゃん」
そうか、母が悪かった。
ちゃんと確認してから片付ければ良かったな。
しかし
こういうものは「いつか役に立つ」と思って取っておいても
数年後「あぁ、こんなのあったな」と埃まみれになって見つけるのが常である、と思ったがそこは大人←敢えて言わなかった経験者は語る
モヤモヤ月曜日がやってきた。
まぁ、月曜日はそういうもんだと割り切るしかないわ。
そんな時はお茶とちょっと高級なチョコで気分転換。
土屋公二監修のチョコレート
まるで宝石箱✨
どの味も魅力過ぎ
とりあえず、シェアして半分食べました。
⭕️が私が食べたやつ。
どれも美味しくて大満足✨
バレンタイン時期は色んな海外からの有名なチョコレートも並ぶ。
全て美味しいことは間違いないけれど
日本人が作るチョコレートがやっぱり口に合うのか、日本のチョコレートの方が私には美味しく感じる
先日食べたNAKAMURA CHOCOLATEは本当に美しく、美味しかった✨
そして家の片付けが始まり、一度中断してお昼。
学校お休みした11歳娘が、私にサンドイッチを作ってくれました
目玉焼きの絶妙な焼き加減、トマトとベーコンの塩味と酸味、味付けは塩のみ、パンもバターのみ。
シンプルながらめちゃくちゃうまい‼️
2個も食べられるかな、と思ったけどペロリといけちゃいました
夕方11歳娘の習い事の送り迎えの後
「ラーメン食べたい」という家族のリクエストに、冷凍の王将のラーメンセットがあったので、家族は野菜モリモリにしてラーメンに🍜
私は野菜炒めをおかずとして食べました
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.3kg→52.3kg ±0
昨日の夜→今朝 52.3kg→51.8kg −500g
昨日の朝→今朝 −500g
浮腫みをあまり感じない時はやっぱり体重は減る傾向にある。
食べ方、過ごし方に気をつけて
「浮腫まない生活」心がけよう
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛んで味わって食べる
塩分と脂質は程々に
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
治一郎のバームクーヘンも大好き‼️
シンプルな焼き菓子はやっぱり美味しい♬
砂糖と比べてカロリー50%オフ、マービーのチョコレートスプレッドも気になる
還元麦芽糖は糖アルコールのマルチトールで不安な甘味料じゃないから安心
ラカントのプロテインバーに70%カカオが出ました
ラカントのプロテインバーは「チョコレート」「キャラメル」味もありますが、美味しいので常備しています。
出先でお腹が空いたりした時など便利です♬
傘幅が60cmとワイドなのに軽量、遮熱効果−19℃❣️
トートバッグ型になる傘袋で、濡れたまましまえるのも嬉しい♬
一昨年くらい？に購入した長めでクシャッとした袖と、シャツのようなシルエットの可愛いマウンテンパーカー
これからの季節にヘビロテです♬私はベージュ買いましたがカラー合わせやすいです。
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
