はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。
こんにちは
毎日のハードワークで脳がエラーを起こしたか
今日禁断の時間帯に禁断の物に手を出してしまった。
食べようとして栄養成分表示見て目ん玉飛び出たわ👀
そちらについては明日ご報告させていただくとして
昨日の記録しておきます。
昨日は大雨☔️
午前中久しぶりにおやつを食べる時間ができた。
桜が散る前に、シャトレーゼのさくらチョコラスクは食べておきたかった
美味しゅうございました✨
18歳娘を駅まで送った後、銀行に振り込みに🚗
先日窓口が閉店ガラガラしてたので←昨日リベンジ。
無事に振り込み完了。
が、また駐車料金かかるため1,000円以上無理やり買い物して帰宅。
昼は菜の花とあさりで春のパスタ🍝
11歳娘の好きなあさり、喜んで食べてました
18歳娘の迎えの帰りに寄り道。
ミスドで2回目のおやつ
ミスドは今抹茶だけど、あまり興味がないので定番のポンデリング。
プレーンが一番好きだけど、売り切れてなかった💔
駐車料金タダにするために買った高級だし巻き卵✨
だけど、いつものスーパーの厚焼き卵の方が美味しいと
うん、確かにいつものスーパーの方が好きだ
ミスドもそうだけど、値段高くて慣れないものより、安くても普段食べてる馴染みの物の方が美味しかったりするんだよね。
値段やブランドとか関係なく、美味しいものは美味しいのだ✨
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.7kg→52.7kg ±0
昨日の夜→今朝 52.7kg→52.0kg −700g
昨日の朝→今朝 −700g
食べなくて増えて、食べた方が減るって
身体って摩訶不思議だな〜
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛んで味わって食べる
塩分と脂質は程々に
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
某朝の情報番組でも大人気と紹介されていたオードリーのグレイシア🍓
今回買ったのはミルクだけど、チョコレートも気になる
こちら、ミルクとチョコレートの詰め合わせです♬
サクッとしたチュイールにさっぱりしたクリームといちごの甘酸っぱさがマッチしてクセになる美味しさ♬
もっと食べたい←
鶏三和の名古屋コーチンのたまごプリン🍮
最近プリンやクレームブリュレが静かなマイブームなのでこれは気になってる
砂糖、保存料不使用のジャム
お好みのジャムを選んで楽しんで♬
瓶も可愛い♬
砂糖と比べてカロリー50%オフ、マービーのチョコレートスプレッドも気になる
還元麦芽糖は糖アルコールのマルチトールで不安な甘味料じゃないから安心
ラカントのプロテインバーに70%カカオが出ました
ラカントのプロテインバーは「チョコレート」「キャラメル」味もありますが、美味しいので常備しています。
出先でお腹が空いたりした時など便利です♬
色んな味が楽しめるバラ売りもあります♬
小腹が空いた時に重宝するおからクッキー🍪
バター使用で原材料も安心です。
今回「アールグレイ」が新フレーバー♬
4/5 20時から再販スタートです❗️
こちらのおからクッキーは人気ですぐ売り切れるのでご注意‼️
吉高由里子さんCMでお馴染みのグローワークのニット。以前こちらのベージュとライトグリーン購入。シンプルなのでパンツ、スカート、デニム何にでも合うし、生地もしっかりしてるので流行り関係なく長く着れます
一昨年くらい？に購入した長めでクシャッとした袖と、シャツのようなシルエットの可愛いマウンテンパーカー
これからの季節にヘビロテです♬私はベージュ買いましたがカラー合わせやすいです。
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
