はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
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こんにちは
昨日
何十年？ぶりかで食べましたこちら
キャラム〜チョ🌶️
なぜか家族が急に買ってきた。
最後に食べたのは高校生の頃か。
かれこれ30年以上にもなるのかしら。
高校生の時、友達がカラムーチョにハマっていて、私もその友達の影響でハマってしまった。
カラムーチョのチップスではなくスティックタイプがお気に入りで、昨日食べたのもスティックタイプ。
色、味、辛さ、もう明らかに危険な食べ物とわかっていても、久しぶりのカラムーチョの味と共に、ちょっぴり辛かった若い頃の日々を振り返りながら手が止まらず食べていたら気付けば残り少なくなっていた
ここ数十年、別に食べたいなんて思った事なかったのに
数十年ぶりの再会であの頃の気持ちが蘇り、ふたたび燃え上がる愛🔥みたいな？
別の意味で口の中も燃え上がったけど🔥
もうジャンクなおやつは卒業したと思ってたけど、まだまだですなぁ
そんな昨日の記録〜
いつもの朝ごはんの後、ちょっと服を見にでかける。
友達がそこのスタッフさんで、色々アドバイスをもらう
仕事している姿が生き生きしていて素敵✨
同い歳だけど、良い友であり尊敬する友です。
アドバイスありがとう〜♬
そんな素敵な友とうらはらに
帰宅してついつまんだカラムーチョにハマると言うね…
昼はレトルトのバターチキンカレーに、じゃがいも、鶏肉、玉ねぎをカサマシして作った🍛
米はKALDIで買ったタイ米使用
うん、普段のバー◯ントとは違って本格的な味わい。
インドの味がする←
夜は質素＆地味なご飯🍚
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 51.6kg→52.4kg ＋800g
昨日の夜→今朝 52.4kg→51.9kg −500g
昨日の朝と今朝の差 ＋300g
カラムーチョにカレーというエキゾチック＆エスニック、且つ刺激的な食事の日となりました
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛んで味わって食べる
塩分と脂質は程々に
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
愛用しているカローテのフライパン🍳
28cmで底が広いので家族が多い人向け👪
ホワイトと木目調の取っ手が可愛いです。
お手入れも楽♬
パングラタンで使ったのはこちらのオートミールのパンタイプです
金箔が高級感を引き立てる、ガトーフェスタハラダのラスク。
チョコがたっぷりコーティングされていて感動の美味しさ✨
大好き
某朝の情報番組でも大人気と紹介されていたオードリーのグレイシア🍓
今回買ったのはミルクだけど、チョコレートも気になる
こちら、ミルクとチョコレートの詰め合わせです♬
サクッとしたチュイールにさっぱりしたクリームといちごの甘酸っぱさがマッチしてクセになる美味しさ♬
もっと食べたい←
砂糖、保存料不使用のジャム
お好みのジャムを選んで楽しんで♬
瓶も可愛い♬
ラカントのプロテインバーに70%カカオが出ました
ラカントのプロテインバーは「チョコレート」「キャラメル」味もありますが、美味しいので常備しています。
出先でお腹が空いたりした時など便利です♬
色んな味が楽しめるバラ売りもあります♬
忙しい時に重宝しているガーリックパウダー
私はiHerbのを使ってましたが、そろそろ無くなりそうなので、こちらの青森県産のガーリックパウダーにしようかな。
腸活＆血糖値対策でここ数年毎日食べてるふのり
他の効能も期待して食べてますがいい感じ♬
そちらも何か大きな変化があったらまた報告します
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
