はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。
こんにちは
なんだかんだと毎日忙しくて
なかなかブログ書く暇もないので、簡単に記録〜
3/8(金)
この日は18歳娘の卒業式🎓
朝から雪が降ってました。
🌸卒業式🌸
卒業生の答辞の言葉は素晴らしかった。
コロナで体育祭や文化祭など色々な面で規制された高校生活。
やりたいことも思い切りやれず、歯痒い思いもしただろうけど
それでもきっと自分たちなりに楽しい思い出をしっかりと作ってきたのだろうな。
若いパワーって素晴らしい✨
卒業おめでとう❣️
卒業のおめでたい日だったけど、その日の夜ご飯はイワシ
半額だったんよ、イワシ←また値引き品
3/9(土)
この日は珍しく家族揃ってホームセンターに。
帰りはそのまま外食。
で、またイワシ🐟
どんだけイワシ好きなのよって？
いや、別にそんなに好きではないがなんか美味しそうだったので
てか、ここのこのプリンが食べたかった〜
大好きな固めの昭和プリン🍮
3/10(日)
この日長崎ちゃんぽんを食べて大増量。
そして昨日はホテルのブッフェに行き、追い討ちをかける💣
とりあえずホテルブッフェの記事は後ほど〜
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.9kg→53.6kg ＋700g
昨日の夜→今朝 53.6kg→52.8kg −800g
昨日の朝と今朝の差 −100g
ブッフェでは自分でも引くぐらいスイーツ食べました
もうしばらくは甘いもの欲しくない
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛んで味わって食べる
塩分と脂質は程々に
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
砂糖不使用のカフェオレ、楽天にもありましたね♪
原材料も安心で、甘いカフェオレが苦手な方にオススメです。
今回買ったのはミルクだけど、チョコレートも気になる
こちら、ミルクとチョコレートの詰め合わせです♬
サクッとしたチュイールにさっぱりしたクリームといちごの甘酸っぱさがマッチしてクセになる美味しさ♬
もっと食べたい←
リンツのチョコがホワイトデーバージョンになってて可愛い♬
季節限定フレーバー、「チーズケーキ」「桜＆クリーム」「スプリング」入りです♬
時々見つけると買ってしまう低糖質なソイブレッド
豆臭さとかパサつきとかなく、フワフワほんのり甘くて美味しいです♬
砂糖、保存料不使用のジャム
お好みのジャムを選んで楽しんで♬
瓶も可愛い♬
ジャムの他に気に入ってるのが、シナモン入りのシナモンハニー🍯
シナモンハニーは11歳娘もお気に入りです
私はiHerbで購入しましたが
こちら販売終了になってしまったので💦
ラカントのプロテインバーに70%カカオが出ました
ラカントのプロテインバーは「チョコレート」「キャラメル」味もありますが、美味しいので常備しています。
出先でお腹が空いたりした時など便利です♬
色んな味が楽しめるバラ売りもあります♬
ほうじ茶味とサクラ味食べた事ないんだよね
腸活＆血糖値対策でここ数年毎日食べてるふのり
他の効能も期待して食べてますがいい感じ♬
そちらも何か大きな変化があったらま報告します
これに、なめたけとふのりを入れるだけで立派な味噌汁になります。
粉の量が調整出来るので、塩分対策にも♬
お買い物マラソンで割引されるのでお得🉐
白、赤、減塩の3種類あります
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
