はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。
こんにちは
昨日は午後ショッピングモールへお出かけ🚗
雨降りで天気が悪く寒かったので、みんな室内の暖かさを求めてるのか
ショッピングモール前の県道は大渋滞
途中トイレもいきたくなっちゃって
足クロスして、左足でアクセルとブレーキ踏もうかと思ったくらいよ
〻〻
もちろん駐車場の中も満車で色んな車がグルグル空きを探している中
すぐ目の前の駐車場が空いてすぐ停められてラッキー♬
さて、久しぶりのショッピングモール
最初どこ行く？
と、一向が一直線に向かった先は🚻だった。
さて、そんな昨日も食事は不規則で
鮭は、元からこの部分8切れパックで売っていたもの。
お腹の部分は脂が多いので、この部分だけ販売されているとありがたい✨
おやつは義妹からもらったエシレ
サクサクした生地から濃厚なバターの風味が口一杯に広がる〜✨
これで太ったとしても本望だわ←
この後ショッピングモールに出かけ、11歳娘のゲーセンなどに付き合いお昼食べ損ね
変な時間にフードコートで家族はラーメンを食べた。
が、私は食べたいものがなく、スーパーで買った軽食を車の中で食す。
低糖質パン、昔はよくお世話になったなぁ
このシリーズは結構フワフワしていておいしい。
キャラメル味を見つけたので、久しぶりに食べました♬
そして、こちらのカフェオレ
よつ葉から販売されている
砂糖不使用のカフェオレ。
原材料は、北海道製造の脱脂濃縮乳、北海道産生クリーム、コーヒーのみ。
香料、乳化剤不使用。
カロリーもそんなに多くなく、タンパク質は約5g、糖質もまぁまぁ。脂質は、まぁそれなり。
砂糖が入ってないカフェオレってあまり売ってなくて、あってもあまり美味しくなかったり、後で胸焼けが起こったりとイマイチだけど、これは変な甘さも後味もなくて美味しかった♬
ただ、量の割にお値段が少しするけど、ダイエッターが時々カフェオレが飲みたくなった時に飲むにはいいかも
が
家に帰ってまた少し食べました
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.5kg→52.8kg ＋300g
昨日の夜→今朝 52.8kg→52.4kg −400g
昨日の朝と今朝の差 −100g
もうすぐ2月も終わり。
なんとか先月より平均値下げて締めたいな。
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
砂糖不使用のカフェオレ、楽天にもありましたね♪
たねやの和菓子詰め合わせ🍡
楽天限定のこちら気になるなー♬
今回買ったのはミルクだけど、チョコレートも気になる
こちら、ミルクとチョコレートの詰め合わせです♬
サクッとしたチュイールにさっぱりしたクリームといちごの甘酸っぱさがマッチしてクセになる美味しさ♬
もっと食べたい←
おひな祭りのお茶請けにいいなー。
このワッフルも可愛くてテンション上がる
リンツのチョコがホワイトデーバージョンになってて可愛い♬
リンツは間違いない‼️
ラカントのプロテインバーに70%カカオが出ました
ラカントのプロテインバーは「チョコレート」「キャラメル」味もありますが、美味しいので常備しています。
出先でお腹が空いたりした時など便利です♬
色んな味が楽しめるバラ売りもあります♬
ほうじ茶味とサクラ味食べた事ないんだよね
これに、なめたけとふのりを入れるだけで立派な味噌汁になります。
粉の量が調整出来るので、塩分対策にも♬
お買い物マラソンで割引されるのでお得🉐
白、赤、減塩の3種類あります
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
