はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
こんにちは
お正月も終わり、我が家も通常営業となりました🏬
相変わらず体重は高値維持で、そこに年末年始がかかってくるので戦々恐々としていましたが
年末年始の推移はこちら💁♀️
赤い線が年末年始の期間です。
結構食べてたのに、特に「ギュイーン増量」もなく安定のグラフで済みました
そんな3日間食べてたものの記録です。
元旦までは記録済みなので2日から
朝からメリハリなく何かしら食べてました
SNOWSのチョコレート「森の夢」は外側パリッ、中が柔らかい♬
家族みんなが美味しいと言って、残りの1個争奪戦になったので5等分にして食べました←
そしてクリスマスに食べようと思って買った、ガトーフェスタハラダのシュトーレン。
食べるの忘れちゃったのでこの日に
シュトーレンって初めて食べたけど美味しいのね♬
今年のクリスマスはシュトーレン買おうかな♬
そして3日は私の誕生会を開いてくれました。
義父母、義妹、子供たち、旦那さんみんなからそれぞれプレゼントをもらって、私、感極まって涙が出てきてしまいました。
みんながいるから頑張れる‼️
みんなのためにいつまでも元気でいないといけないわ
という事で、ワタクシ52歳になりました〜‼️
プレゼントのロシェと、フルーツタルト〜♬
幸せなお誕生会でした
昨日は、初詣に行きました♪
いや〜すごい人でした
帰りはサイゼリヤでお昼を食べました
夜は質素にししゃも〜
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.7kg→53.1kg ＋400g
昨日の夜→今朝 53.1kg→52.6kg −500g
昨日の朝と今朝の差 −100g
12月は51kg台がほとんど見られなかったなぁ。
今年は「自分メンテナンス」の年になりそうです。
車もきちんと点検してメンテナンスしてあげる事で長く乗れるもの。
一生付き合っていく身体だから何かあったら早いうちに治してあげないとね
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
今気になってるスイーツ✨
バレンタイン時期とかにいいかも♬
完熟王バナナにカカオ72%のチョコ掛け〜♬
思ったより大きかったなー。
「甘熟王」って書いてある
思った以上にチョコが濃かった🍫
バナナもサクサクで軽いので、これは食べ過ぎないようにしないと
サクッとした食感と濃厚なチョコがたまらん♬
伊勢神宮でお供えしている神様のお食事「ご神饌」にちなんで作られた縁起の良いクッキー🍪
ガトーフェスタハラダの関東限定今日、店舗で気になり買っちゃいました。
低糖質で高タンパクのプロテインクッキー♬糖質制限実践期の時ハマってよく食べてました。カントリーマアムを大きくしたような感じで食べ応えありますよ
コストコで必ず買う無添加ベーコン🥓原材料が豚バラ肉、砂糖、食塩のみ。スモークの薫りが濃厚❣️実店舗の方が安いけど、お近くにコストコがないけど試してみたい〜という方はぜひ♬
以前、クリスマスにこちらのカニ購入♬
家族に大好評でした♪
いつもご飯にもち麦を混ぜて食べてるんですが、こちらのもち麦は国産で2kgでお得🉐
私の今までの購入品