はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
こんにちは
今年は早めに大掃除を開始🧹
昨日は一番の難所であるレンジフード周りの掃除をしました。
ファン部分を取り外すも、ものすごい油汚れで一瞬心折れそうになる💔
が、油と奮闘し、なんとか終了‼️
17年使用してる割にはまぁまぁか
以前はIH周りにナチュラルカントリー調の可愛い調味料入れなど置いたり、お玉とかぶら下げてたりしたんだけど、ズボラな私は頻繁に掃除をしないため←油が飛び跳ねて汚らしくなっちゃったので今はなるべく周りに何も置かないようにしてます
ホント掃除や整理整頓とか下手なんだよね⤵️
物が多すぎるんだよなぁ💦
レンジフード掃除も例年より早く終わらせた事だし、今年は断捨離に専念しようかな💦
そんな昨日の記録〜
フラクトオリゴから、最近ヨーグルトに使用しているのはこちらのアルロース
以前から気になってたので試しに買ってみました
←どんな例えだ朝ごはんの後、レンジ周りの掃除をしてから
お昼はパン🥐
パン生地がフワッとしてて美味しかった♪
この後、家族のお薬をもらいに病院行くも、大混雑で断念。
その後でかけ、夜は外出先で
夜遅めだったので軽くサラダに🥗
豚しゃぶ入りでタンパク質も補給〜
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.5kg→53.2kg ＋700g
昨日の夜→今朝 53.2kg→52.4kg −800g
昨日の朝と今朝の差 −100g
昨日同い歳の友達とLINEで話した時、私と同じように1kg増えた体重が戻らない、更年期かな💦と言っていた
たかが1kgされど1kg、身に付いた肉を落とすのは簡単じゃないよね
💦
私がよく利用しているiHerb🌿
購入品などの詳しい記事はこちらから💁♀️
今気になってるスイーツ✨
バレンタイン時期とかにいいかも♬
完熟王バナナにカカオ72%のチョコ掛け〜♬
思ったより大きかったなー。
「甘熟王」って書いてある
思った以上にチョコが濃かった🍫
バナナもサクサクで軽いので、これは食べ過ぎないようにしないと
サクッとした食感と濃厚なチョコがたまらん♬
伊勢神宮でお供えしている神様のお食事「ご神饌」にちなんで作られた縁起の良いクッキー🍪
ガトーフェスタハラダの関東限定今日、店舗で気になり買っちゃいました。
低糖質で高タンパクのプロテインクッキー♬糖質制限実践期の時ハマってよく食べてました。カントリーマアムを大きくしたような感じで食べ応えありますよ
コストコで必ず買う無添加ベーコン🥓原材料が豚バラ肉、砂糖、食塩のみ。スモークの薫りが濃厚❣️実店舗の方が安いけど、お近くにコストコがないけど試してみたい〜という方はぜひ♬
以前、クリスマスにこちらのカニ購入♬
家族に大好評でした♪
いつもご飯にもち麦を混ぜて食べてるんですが、こちらのもち麦は国産で2kgでお得🉐
私の今までの購入品