はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
こんにちは
今日もオトンの病院の日で送り迎え🏥
でも今日は涼しいから良かった。
昨日は、10歳娘の学校に午前中用事があり、その後時間が空いたので、前から行きたいと思っていた所に急遽行ってきました❣️
それがこちら
Afternoon Tea♬
苺とアールグレイのパフェ
ずっと食べたくて、NSD終わったら食べると決めていたのだ‼️
あ〜
めーーーっちゃ美味しい
2日連チャンでスイーツを食べたので、今日は休甘日にしよう
さて、そんな昨日の記録
今度は「肌の潤いを守るのを助ける」というチョコ。
効果はもちろんチョコっと食べたくらいじゃわかるわけもない。
そもそも、このチョコ1袋で1回分だし
朝ごはん食べた後、10歳娘の学校へ🏫
1時間ほどで予定は終わったので、出かけたついでに足を延ばし、そのまま急遽Afternoon Teaへ🚗
苺とアールグレイは間違いない❣️
ずっと食べたかったので、大満足♬
その後、早帰りの17歳娘が近くにいることがわかり、待ち合わせて今度は星乃珈琲店へ☕️
カフェのハシゴ
紅茶、コーヒーと飲んだのでトイレが近い💦
昨日は10歳娘が少し風邪気味だったので習い事はお休み。
学校でも夏風邪が流行ってるみたいなので、義母やオカンからもらった野菜をたっぷり使い栄養補給‼️
とうもろこしは追加で食べました
そして
夜の計測で思わずスマホ二度見
なにこのオレンジのマーク‼️
体脂肪率が最小値更新、そして判定が「やせ」
今まで「やせ」なんて見た事ないわ
ちなみに今の私
お目汚し失礼します。
あまりの暑さにユニクロのブラトップ1枚でウロウロ
恥ずかしいのでキッチンの薄暗い所でよくわからないように自撮り←
そこのアナタ‼️
ズーム禁止ですよ
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 51.5kg→52.2kg ＋700g
昨日の夜→今朝 52.2.kg→52.1kg −100g
昨日の朝と今朝の差 ＋600g
減量からの大増量〜
下腹部、胸のハリ感がきました。
ホルモンの溜め込み期到来ですね
そんな今朝は、体脂肪率も標準に戻り
「やせ」は一夜の幻となりました←
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛みゆっくり味わって食べる
塩分と脂質は程々に
去年買って良かったロゴT
ずっと売り切れてたんだけど、今回リニューアルして再販されました
ロゴはプリントではなく刺繍が嬉しい♬
生地もしっかりしてるので透けにくいです。
これ前からめっちゃ気になってるやつ
シンプルな焼き菓子好きなんだよなぁ♬
横浜のレトロ感が漂うサブレのようなビスケット。
シンプルでどこか懐かしさを感じるような美味しい焼き菓子です
こういう素朴な感じの焼き菓子好き♬
夏場、気になるのが髪や頭皮の紫外線ダメージ。
普段ちょっとした買い物や用事など、帽子や日傘を使わない時の外出にシュッとしておくと安心かも♬
今朝届いたので使ってみましたが、日焼け止め効果だけではなく、髪の毛もしっとりまとまり、寝癖も落ち着くし一石二鳥です❣️
ちょっとおやつが食べたい時に♬
アイスを食べてるような満足感がありますよ
非加熱、無濾過で、ビタミン、ミネラル、酵素が含まれる生ハチミツ。
そのまま食べるのはもちろん、無糖のピーナッツバターやチーズなどに合わせて食べてもめちゃくちゃ美味しい❗️
こちらは加熱等せずそのまま食べることをお勧めします♬
牛乳パックそのままで作れるので衛生的です
低温調理なども出来ますよ。
ヨーグルトメーカーで出来上がったヨーグルトはこちらのロングスプーンを使うとめっちゃ便利です‼️
ステンレス製です。
吸水性や通気性が高く、人の皮膚に近いタンパク質で出来たシルクの枕カバー✨
横向き派の私は、寝ている間の肌の摩擦が軽減されお肌に優しいのが嬉しい♬
生地そのものが遮光素材で出来ていて、遮光100%。
傘幅が60cmとワイドなのに軽量、遮熱効果−19℃❣️
トートバッグ型の傘袋で、そのまましまえるのも嬉しい♬
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
