はじめに
私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
こんにちは
昨日はオトンの通院で送り迎えの日でした。
この暑さの中でも相変わらず元気なオトンとオカン
うん、安心した
そんなオカン、昨日もやらかしてくれまして。
病院着いて、オトンを車椅子に乗せ、押していると
オトンのTシャツの首元を見てたオカンが
「あらやだ！お父さんこんなのつけて」
「ん？」
見ると
別に縦長に英語が細長く書いてある今流行りのロゴTだけど。
「取るの忘れたんだね」
「？普通にTシャツの模様だけど」
「ん？」
しばらくマジマジとオトンの首元を見ていたオカン
「え？こう言う模様なの？」
どうやらオカンにはこう見えたらしい。
実際のオトンのTシャツをお見せできず残念。
写真撮るの忘れたわ。
オカン自身もこのサイズシールを貼ったまま外出していたと言う前科があるからな←
今週は病院続きで、オトンの糖尿病外来の受診があるので明日も送り迎えー。
ちなみに昨日は前立腺の方です
明日は何やらかしてくれるやら。
さて、そんな昨日の記録
こちらは昨日で食べ終わり。
チョコよりサッパリした物を欲するこの頃…。
オトンの病院で早く家を出ないといけなくて、なんとか早めに朝ごはん💦
10歳娘を学校に送り、そのまま直で実家に向かう🚗
旅のお供に←ブラックコーヒー
帰ってから残りのコーヒーを氷と共にコップに注ぎ一息つく。
点滴がなくなったから早く終わるって話だったからお昼ご飯早めに食べておこう、と支度をし、さて食べようと思ったその瞬間電話🤙
「終わった」
まだ12:20
て事で、ご飯を食べずにでかけ
車の中でこれ食べる。
これが結構美味しいんだよね♬
そして帰りにガストに寄り、昼ごはん
なんかデザート食べよう、ということになりメニューを見ると、ガストは今マンゴーフェア中らしい。
マンゴーにはそそられない私
他にもパフェやパンケーキなどあったけど、昨日無性に食べたくなったのはこれ
あんこと黒蜜とソフトクリームのマリアージュ♬
そこにキラキラ輝く寒天と白い妖精白玉✨
素晴らしいハーモニー✨
あ〜美味しい❣️
私にしてはあんみつのチョイスは珍しい。
NSDの影響か、はたまた異常な暑さでの味覚の変化か
最近大好きなチョコや焼き菓子を前ほど欲さないのです。食べるちゃ食べるけど
しかし、クリーム玄米ブランとランチとあんみつはさすがに食べすぎてお腹いっぱい🈵
でも、昨日に限って夜ご飯早かったので
立て続けに食べる。
しかも海苔巻きまで
さて、苦しいくらい食べた後の
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.0kg→52.4kg ＋400g
昨日の夜→今朝 52.4kg→51.5kg −900g
昨日の朝と今朝の差 −500g
なぜか大幅減（笑）
寒天の食物繊維効果か？
増える日あれば減る日あり。
白玉クリームあんみつ腹一杯食べた日でも1kg弱減るんだから身体ってのは一筋縄ではいかないもんだよ
てか、食べてる時に「太る、太らない」は考えず美味しく食べる♬
これは私のモットーの一つです
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛みゆっくり味わって食べる
塩分と脂質は程々に
去年買って良かったロゴT
ずっと売り切れてたんだけど、今回リニューアルして再販されました
ロゴはプリントではなく刺繍が嬉しい♬
生地もしっかりしてるので透けにくいです。
これ前からめっちゃ気になってるやつ
シンプルな焼き菓子好きなんだよなぁ♬
横浜のレトロ感が漂うサブレのようなビスケット。
シンプルでどこか懐かしさを感じるような美味しい焼き菓子です
こういう素朴な感じの焼き菓子好き♬
夏場、気になるのが髪や頭皮の紫外線ダメージ。
普段ちょっとした買い物や用事など、帽子や日傘を使わない時の外出にシュッとしておくと安心かも♬
今朝届いたので使ってみましたが、日焼け止め効果だけではなく、髪の毛もしっとりまとまり、寝癖も落ち着くし一石二鳥です❣️
ちょっとおやつが食べたい時に♬
アイスを食べてるような満足感がありますよ
非加熱、無濾過で、ビタミン、ミネラル、酵素が含まれる生ハチミツ。
そのまま食べるのはもちろん、無糖のピーナッツバターやチーズなどに合わせて食べてもめちゃくちゃ美味しい❗️
こちらは加熱等せずそのまま食べることをお勧めします♬
牛乳パックそのままで作れるので衛生的です
低温調理なども出来ますよ。
ヨーグルトメーカーで出来上がったヨーグルトはこちらのロングスプーンを使うとめっちゃ便利です‼️
ステンレス製です。
吸水性や通気性が高く、人の皮膚に近いタンパク質で出来たシルクの枕カバー✨
横向き派の私は、寝ている間の肌の摩擦が軽減されお肌に優しいのが嬉しい♬
生地そのものが遮光素材で出来ていて、遮光100%。
傘幅が60cmとワイドなのに軽量、遮熱効果−19℃❣️
トートバッグ型の傘袋で、そのまましまえるのも嬉しい♬
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
