予測がつかない行動でも、慣れれば動じることはない

はじめに

私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。

こんにちは

昨日はオトンの病院の日で、暑さもピークなお昼頃、実家に迎えに行く。

いつもの場所から乗り込むオトンとオカン。

車に乗った瞬間

「ああ〜〜〜、す、涼しいなぁ、あぁ〜気持ちいいなぁ」とオトン。

とりあえず今は体調良さそうだ

助手席はオカンの特等席。

いつも腹がつっかえて、シートベルトがなかなか入らない。

とりあえず車を走らせるものの、シートベルトがはまるまで車が

「はやくシートベルトしろ」

と言わんばかりにピーピーなる

「ちょっと、これカチッてなんないんだけど、なに、ピーピーピーピーうるさいねまったく💢」

てか、その腹についてるウエストポーチ外したらどうだ

無事にソレはカチッとなって←

いつものようにオカンと爆弾トークしていると、今度は後部座席から

「バシッバシッ」

って音がするんでビックリしてバックミラー見ると

オトンが両手でほっぺた叩いてる

「どうしたの⁉️お父さん⁉️」

って問いかけも完全無視で何事もなかったようにシレッとしている←耳が遠いので聞こえてないとみた

検査前で自分で自分に気合いでも入れてたか

とにかく、何をおっ始めるかわからない、まったく予測がつかない行動する親なのだが、もう慣れっこなので別に驚かない

これもある意味ホメオスタシス←

さて、そんな昨日の記録

朝のルーティンをこなし、この後を病院に連れて行く前に、エネルギーチャージ←

前に横浜行った時に買った鎌倉紅谷のCHOCO。

実はまだ1個残ってたのでそれ食べる

チョコが暑さでやっこくなってた💦

その後こちら2粒食べる。

睡眠の質が向上するというチョコレート。

別に眠れないわけじゃないんだけどさ

効果は

よくわからん←

親を病院に連れて行ったあと、一旦帰宅。

17歳娘がテストで早く帰ってたので2人で昼ごはん。

夕方17時ごろ病院から電話が来て、終わったから迎え来てコール📞

オトンも今回は体調悪くなることもなく、帰りは車の中で甘い匂いを車内プンプンさせてパンケーキをむしゃむしゃと食べていた

すぐに食べられるよう、刺身など買って帰ったものの夜ご飯はこんな時間に…。

今朝の計測

【身長161cm】
昨日の朝→夜　51.4kg→52.0kg ＋600g
昨日の夜→今朝 52.0kg→51.8kg −200g
昨日の朝と今朝の差＋400g

昨日、義妹が来て嬉しいことを言われたんですが、その話はまた次回にします

食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛みゆっくり味わって食べる
塩分と脂質は程々に

　　　「もう少し食べたい」の所で終える

食事は楽しく