はじめに
私はダイエットインストラクターさんの指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。
おはようございます
昨日は高校時代からの友人と女子会でした♬
さて、そんな1日の流れを振り返ってみます
女子会でも朝調整したりはしない。
いつも通り♬
10歳娘が朝ちょっと鼻水が出ると言ってたのでヒヤッとしましたが、熱もなく元気に学校行きました
ホッ
出かける前に家事をやりながらアップルシナモンティーを飲む。
昨日はカフェインを多く取りそうな気がしたので、午前中のお茶はノンカフェインで
そして待ち合わせ場所に行き、友人と合流♬
相変わらず可愛らしく若々しいわ〜♬
ランチは友人がチョイスしてくれたイタリアンレストラン♬
このサラダが美味しかった🥗
自分でも真似っこして作ってみよう♬
「パッケリ」と言う筒形のパスタの中に4種類の具材が詰まってるグラタン。
なんとなくきしめんとかほうとうみたいな感じのマカロニでした。
美味しかった
話題は、子供のこと、高校時代のこと、美容、ダイエットのこと、オススメアプリ紹介などなど話は尽きず
二次会へ
ケーキは甘さ控えめでクリームも重たくないからペロリと食べちゃった♬
「まだ全然イケるわ、おかわりしたいね」と（笑）
いや、さすがにしなかったけど（笑）
ここでもたくさんおしゃべりして笑いました
。
若い頃は旅行もたくさん行って
「子どもが大きくなったらまた絶対旅行行こうね」と約束してるけど、まだもうしばらく先になりそうだ。私がまだ絶賛育児中←
なかなかお互い忙しく、頻繁には会えないけど、今までも、これからもずっと大事な友人です♬
友人と別れた後、時間的に17歳娘の下校時間位だったので、今度はそのまま娘と合流。
星乃珈琲店へ←
お腹すいたという17歳娘はオムライスをペロリと平らげ
これも追加注文
半分ずつシェアしました←え？
義母が持ってきてくれた焼きうどんなど、普通に夜ごはんを食べてから
家族のお土産に買ってきた赤福を
シレッと2個食べた
そして
今朝の計測
【身長161cm】
昨日の朝→夜 52.1kg→52.2kg ＋100g
昨日の夜→今朝 52.2kg→51.8kg −400g
昨日の朝と今朝の差 −300g
昨日の朝から夜100gしか増えてない
以前もブログに書きましたが、私はいつも女子会では増えないんです。
女子会で体重が増えない考えられる要因は
詳細はこちらの記事💁♀️
そして「笑う」ことによるダイエット効果
詳細はこちらの記事💁♀️
女子会は大いに楽しむよ〜
食べ方5箇条
カーボラスト(糖質は最後)
よく噛みゆっくり味わって食べる
塩分と脂質は程々に
カーネーションの種類が豊富で、小さなプレゼント付き♬
「SNOWS」のスノーボールに似たカカオの雫
これは「うなぎパイ」で有名な春華堂さんのお菓子♬
銀座ぶどうの木×Hanakoのコラボ、喫茶店に恋して♬
わたしが食べた個包装のやつの
本元のクレームブリュレタルト♬
これは絶対美味しいでしょ
そして今気になっているのがこちら
メーカーさんは違うけど
知ってる人は知ってるかな
小さいお菓子だけど上品で素敵✨
笑えるほど簡易包装だけど、味はお墨付き♬
素材も余計なものが一切入ったないので安心です♬
うちはもう3回リピしました
店頭にはない桜味🌸
12種×2包の24包でお好みのお茶を探そう
こんな感じで入ってます♬
こういう色んな種類が入ってるバラエティーセット大好きだー❣️
仙台味噌パウダーと天然だしのみで作られた味噌パウダー♬
お椀にパウダーと好きな具を入れて、お湯を注ぐだけで美味しいお味噌汁が手軽に1人分から作れます❣️
だし濃厚で美味しいですよ‼️
カードやキャッシュレス決済が主になり、今はカードケースを使ってるんだけど、もう少し大きめのミニ財布が欲しくて買いました。
小銭入れも別になってるし、お札も折らないで入れられるし、タッセルがまた可愛い💕
スキミング防止なので安心❣️
一粒万倍日と天赦日にあたる3/21本日おろしました❣️
たくさん入るのにコンパクト、そしてやっぱり可愛い
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
