おはようございます
3連休なのにあいにくの雨ですね☔️
昨日は図書館に行った帰り、ドラッグストアに寄って、これ買いましたー❣️
カレ・ド・ショコラの
カカオ70オランジュ❣️
チョコとオレンジの組み合わせ最高✨大好き❣️
おもなさんのブログを見て、ずっと探してたんだけどなかなか見つけられず、やっと昨日発見✨
結構新発売はドラッグストアの方が早いかも？
ちなみに、写真下のクランベリーは先日スーパーで買ったもの。
スーパーでは、クランベリーの後、店頭に並べる予定なのか、あちこちでクランベリーの安売りしてました
クランベリーは今買い時かも
少しずつ大事に食べよ♬
さて、そんな昨日の記録‼️
チョコって美味しいだけじゃなく、そのパッケージもオシャレなので、高級菓子食べてるような気になるんですよね
だから少量でも満足できるのかもしれないなー♬
朝のキウイでビタミンC補給〜♬
そろそろ庭のキウイが食べられる頃🥝
楽しみ❣️
ドラッグストアの帰りスーパー寄って遅くなったので簡単に
この厚焼き卵がめちゃくちゃ好き❣️
そしてこの幸唐も美味しいんだよね❤️
最強のタンパク質コンビ❣️
カロリーも最強
なので全部は食べてません
おやつはPRESS BUTTER SANDの檸檬🍋
これ美味しい
オレンジに続きレモンも大好き💕
勢いついたんで←
近くにあった、ミニあんドーナツも食べちゃった
お昼に作ったスープ
(白菜、にんじん、エノキ、ニラ、鶏肉、鶏がらスープの素)
これに、シークァーサーを入れて、酸辣湯風にしました。
ホントは、卵、辣油など入れるんだけど、卵は食べられない家族がいるし、辣油は子らが食べられないので。
今使ってるシークァーサーはこれ
KALDIで買った「もへじ」のシークァーサー♬
シークァーサーに含まれる、ポリフェノールの一種「ノビレチン」「タンゲレチン」が、時計遺伝子に作用して睡眠向上の効果が期待できるらしい
その他、ノビレチンは、高血圧、高血糖、認知症などの改善効果も期待できると言われてます
私は夜ずっとシークァーサー白湯を飲んでますがこういうスープに入れてもいいですね♬
ちなみにこの前はこちらを飲んでました〜♬
ちなみに、シミやシワになる光毒性のある「ソラレン」は皮に多く含まれてるとの事なんですが
青切りのシークァーサーは皮ごと絞っているので念のため夜だけ摂取してます
昼間は自家製の冷凍オレンジもたまに口に入れてます←
柑橘系大好き♬
今朝の計測
昨日の朝→夜 51.8kg→52.5kg ＋700g
昨日の夜→今朝 52.5kg→51.9kg −600g
昨日の朝と今朝の差 ＋100g
今月もあと5日
このまま朝51kg台で逃げ切りたい
私はぜんぶ蓋付きの容器を使ってるんだけど
イワキの耐熱ガラスにクールグレーが出た♬
これはオシャレ❣️
チーズタルト専門店のフィナンシェとクッキーのセット❣️
原材料もシンプル‼️
サクサク生地と栗とクリームのマリアージュ♬
素材が安心の低糖質アイスクリームの
色んなフレーバーが選べる❣️
2枚ずつ個包装になってるので、食べすぎ防止になります♬
口の中の水分持ってかれるけど、なぜかクセになるクッキー
どこか女性っぽさがあるロゴT
色々着回せそう♬
って、買おうと思ってたやつ売り切れた‼️
出遅れた〜💦
グリーンが可愛い💕
私の今までの購入品気になるものなど随時更新中❣️
