休む大切さを痛感した
” もっと 親子に笑顔あふれる未来を ”
偏食改善アドバイザー
Ｒabyuです。
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ご訪問ありがとうございます
GWの初日3日間
姫と王子を旦那さんに預けて
一人 東京で朝から晩まで
集中して勉強してきました。
（すっごく勉強になったし、楽しかったー♡）
行く前に疲労困憊だったのと
睡眠不足と生理が重なって
免疫が下がって
カンジダになってしまい
病院も行くに行けず
３日間 姫のかゆみ止めの薬で
なんとか過ごしました
（なったことがある人なら
この苦行を わかってくれるハズ
）
帰ってきてから
ちゃんと病院に行きましたが
ホントに思う！
寝るのと休むの 大事！！
偏食って なに？
今でこそ 偏食改善アドバイザーである私も
以前は『偏食』っていう言葉自体
知りませんでした。
偏食は
読んで字のごとく
『偏った食』。
特定の食品や食品グループを好んで食べて
他の食品を避ける傾向がある食習慣のことです。
うちの子 野菜を食べないとか
麺しか食べないとか
聞いたことありませんか？
だから
食事のバランスが損なわれて
必要な栄養素を摂取しづらくなっちゃうんですね。
偏食っ子のママは
ずっと安心できないし
わが子が心配なのに
どうしたらいいのか分からず
途方に暮れて そのまま時が過ぎていってしまう…
ってこと多いです
だから
SNSとかで いろいろ探しちゃうんです！
こうしたら食べた！とか
爆食いレシピとか。
でも
うちの子には違ったって経験
ありません？
偏食改善のカギ
『気質』って知っていますか？
人が生まれつき持っている
性格や行動の特徴です。
個性のようなものですが
みんな それぞれ
生まれ持っているものや
感じ方は違うのに
誰かが やってたことを
やみくもに やってみても
わが子には届きにくいですよね
それが
わが子は こういう気質だから
この方法が響きやすいっていうのが
分かっていれば
やることの的は絞れるし
ママの負担も
子どもの負担も
最小限で済みます。
ちなみに
偏食までいかなくても
普通の好き嫌いでも一緒です。
次回は
気質について
もう少し詳しくお話しますね
今日も
最後まで お読みいただき
ありがとうございました
see you next time
Ｒabyu
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