サロン

久々更新!!

というのも　来週からサロンドゥショコラ が新宿伊勢丹にて開催されるからです！

昨年と同じく　休みを開催日にとれなくて。。。仕事帰りに寄れるかどうか。

私はあまり詳しくないので、行ってその場ですごく美味しそうなお店を選んで買うのがすきです。

昨年のパスカルルガックさんのセットは大当たりでしたｖ

世界のショコラが日本に一堂に会する唯一の日・ヴァレンタインディ！！あぁ楽しみですｖｖｖ

毎週各デパートの催し物会場に行くのだ(^^)

自分で作るかぼちゃのスコーンby無印良品

１０月の終わりごろ、世間のハロウイン習慣にのっかってかぼちゃお菓子してみました。
画像は無印良品で買った自分でつくるかぼちゃのスコーンです。



自分で必要なものが確か（うろ覚え）
・牛乳少量
・バター３０グラム

だった気がします。　パッケージのようなかぼちゃの種は入っていなかったのでくるみで代用。
くるみはあったほうが美味しいです！

しかし、規定量の牛乳とバターだけでは付属の粉とまざりきらずパサパサしてしまったので
適当に少量の油とメープルシロップを混ぜました。。。
そしてなんとかなりました。

そんなにかぼちゃ感がないけど　たまにする塩味が意外とイケてました◎

この粉は無印良品で２９４円で買ったので
自分で粉とか混ぜたりふるったりするのが面倒なときはらくちんかと思います。


最近はバターがお高いので　油で代用したいですね。。。

代官山picassolにて

代官山を歩いていたとき通りかかったお店picassol<ピカソル＞さんにてクッキー？を買ったところ、とっても美味しかったので(^^)


手前がマーブル、奥がバナナだったかな。

二つで５００円くらいだった気がする。ちょっと高めだけど、ほくほくしてて、丁度良い甘さで美味しいのです。１か月に１度は食べたいって感じ。

代官山はそんなに行かないけど新宿にお店がありそうです。

ＨＰはこちら


最近イイモノ食べすぎだーしあわせだ！

浮き指の治療。

先程　なにかのテレビ番組で浮き指の話しが出ていましたが
私もその一人で
笠原医院に行った一人でもあります(><!

あの方の言うことは　正しいし的を得てる、と私は思う
ああいう病気じゃないけど　健康に直接悪影響のある分野って　日の目を見ないけれど
ほんとうに　必要だと　痛感。
ほっとくと　私みたくなります。。。

治療に関していえば
・足指まわし　は　回らない人ほど　必要です　毎日私はまわしてます。
　全部回らないので　全部の指まわすけど
　小指と　親指は一番まわします。　ほんと大事で。
　そすると　足の裏もすこしほぐれてきたりして　よいです◎

・テーピング
　効果はあるとは思うけど　大変でした。
　ほんとにスグ水虫になっちゃったので　私は即やめました。
　でも　バランスがとれないので　インソールに変更。

　テーピングは　自分でやるといいって書いてあるけど
　素人には難しいです。
　力加減ひとつで　気持ち悪くなったりします。　


そんな過程から　今わたしはオーダーメイドのインソールで　なんとかやってます。

浮き指も治ってないけど　まぁ少しずつって感じですねー。

旅行（歩く）

連休に九州へ行きましたー！

もうさすがに靴の心配はしてない、というくらいではあったのですが
２月はいろんなことがあったので
靴のインソールは２種類とも持っていきました。

結果、１種類使うだけで無事帰ってくることができましたｖ


旅先では夜のフットケアを怠らなかったし。

フットケアは毎日しています。

今一番大切にしてるのは
あまり使えていない小指を使えるようにすること。

いつも通ってるコンディショニングのお教室で習ってるように
小指をまわしたり広げたり閉じたりして
朝・夜　マメにやっています。

そうして半月たったのですが
なんだかちょっと　感覚が出てきたような気がするのです。

あと半月たったらもっと変わってるかしらー！