4月27日 練習

今日の練習は　ＧＷのなか14人が参加しました。　ひろちゃんがお休みでした。

じゅんびたいそうの後

3対3　ゲームをしました。　ここでは　

・ドリブルで自分でシュートまで持っていくこと

・空いているスペースを使うこと

にちゅういしました。

次に　クライフターンの練習をしました。　参考にしてみてよ→　クライフターン

この次の　3対3　ゲームでは　ターンを使って　スペースを作ることをためしてみました。

できたかな？　

前にすすむことに　いっしょうけんめいで　ヨコの空いている方向に　ながれることは　まだ考えられないみたい。。

そしていつものシュート練習

・左右からのグラウンダー　ボールをシュート

・左右からのグラウンダー　ボールをコーンをよけてからシュート

・左右からのバウンドしたボールを　コントロールして　コーンをさけてから　コースをねらってシュート

シュート練習の後の　ゲームではみんなせっきょくてきに　ゴールをねらえるようになったね

コーチたちの練習も始まりました。

みんなにきちんとコーチできるように　コーチもしっかり練習頑張ります

4月20日 練習

今日の練習は　15人ぜんいんがあつまって　良いれんしゅうができました

たいそうの後　はじめにゲームをおこないました。

つぎに　せんしゅうの復習で

・インサイド　フック

・ステップ　オーバー　の練習　

　　ここでは　とくにターンしてからのうごきを早くすることをちゅういしました。　あいてをぬいた後スピードを上げてふり切る練習です。

・ドリブルの練習　ここではリズム良く　ドリブルすることをちゅういしました

このあとはみんなが好きなシュート練習でした

・グラウンダーのボールをダイレクトでシュート

・ライナーのボールをむねでコントロールしてシュート

・バウンドのボールをむねと足でコントロールしてシュート

・コーナーをねらったシュート

・ねらいをつけて　おもいきり足をふりぬきました　

　（おもいきりけらなかった　ひろひとは　ひろ子ちゃんとよばれました。。）

ドリブルからのシュート練習

・ドリブルからファーサイドにシュート

・ドリブルからコーンをよけて　ファーサイドをねらったシュート

たかくういたボールをてであたまの上でとる練習

ここでは以下について　きをつけました

・投げたあいてのほうこうにからだをむける

・あたまの上でとる　(ポケットキャッチはだめ）

・はやくボールのらっかちてんにいどうする

ヘディング練習のきそですので、これからもなんども練習しますよ

エッジコントロールの練習

ういたボールをコントロールして早くあつかいやすいグラウンダーのボールにするための練習

4月13日 練習

4月13日は　さむい中　13人がさんかし　以下のれんしゅうを行いました。

・ゲーム
・1対1（フェイント、ターンのゲーム）　(ボール無し、　ボールを手に持って)
・きほんてきなターンのれんしゅう
・ゲーム
・きほんてきなターン、ドリブルのれんしゅう　(インサイド・フック、　ステップ・オーバー）
・シュートれんしゅう
・3対3のミニゲーム

ドリブル


フェイント

シュート