先日、先輩ママ友と会った時に聞いたお話。
そこのお嬢さんが、今年、中学受験をされて、見事、某御三家に合格されたのですが、そのママがおっしゃっていたのが、「睡眠、超大事！」ということ。
お嬢さんが合格した御三家ですが、算数が難しいんですね。
で、6年生の夏から、算数の偏差値が落ち始めて、お嬢さんもお母さんも焦ったそうです。
でも、そのお母さん、焦っても仕方ない、と思って、とりあえず、短くなっていた睡眠時間を延ばしたそうです。
そしたら、「算数ができるようになってきたの～！」と。
「なんか、働かない頭が働くようになったんだよね！」と
「パソコンにも冷却機能がついてるけど、頭だって、しっかり休ませないと働かないのよね～」と豪快におっしゃってました
子育てをしてると、子どもの寝る時間を管理するのって、結構大変ですよね。
特に、高学年になると、色々やること（やりたいこと）も増えて、ついつい寝るのが遅くなってしまいます。
我が家も毎日のように「もう遅いから、早く寝なさいよー」と声掛けしています。
意識していないと、すぐに寝る時間が後ろ後ろにずれていきます。
でも、睡眠時間をしっかりとること、とても大事です。
免疫力も睡眠でアップするし、メンタルの不調も、そもそもは睡眠不足から始まることが多いです。
6年生の、特に中学受験をするお子さんは、これから大変な時期に入ってくると思います。
でも、睡眠時間は一番大事にしてあげてほしいな～と思います。