“苦しいコンフォートゾーン”を抜け出すための、一歩・・*

こんばんは・・*

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     寂しくて・・時々、

     消えてしまいたくなる

     “うさぎgirl”なあなたへ・・*

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心理セラピストの

章姫 うさぎ(あきひめ うさぎ)です。

御訪問下さり、ありがとう御座います。

「現実を変えたいなら、

行動しましょう。」

「理想を叶えたいなら

行動しないとだめです。」

そんなお言葉を、

度々、耳にしますね。

それは、

「コンフォートゾーンから

抜け出しましょう。」

ということを

表していたりします。

・・コンフォートゾーンとは、

ストレスのなく過ごせて、

快適で居心地の良い空間・環境、

精神状態。

それを意味します・・*

そのため、

・行動しましょう。

・行動しないとだめです。

というお言葉には、

「コンフォートゾーンを

抜け出すために、

行動しましょう。」

「コンフォートゾーンを

抜け出したいなら、

行動しないとだめです。」

「コンフォートゾーンの中に

居る限り、変化はしないし、

理想は叶わないから。」

というメッセージが

込められているのです。

例えば、

子供の時からモノトーンの

お洋服が多くて、

大人になってからも、

いつも、モノトーンの

コーディネートが多い*

髪型は、ずっとボブだから、

それが何となく、しっくりする。

お化粧は、ナチュラルメイク。

リップは、薄い色しか

似合わない気がするから、

リップクリームだけでも良いかな・・

ちょっと物足りない気もするけれど、

毎日しっかりお化粧するのは

大変だし・・。

だけど、

カラフルで、

大胆な柄のお洋服を着こなして、

ウェーブのロングヘアで、

様々なヘアアレンジを

毎日楽しんで・・

お洋服に合わせて

お化粧を変えたり、

赤いリップを塗っている方を

見掛けると、羨ましくなるの。。

・・そんな女の子が

いらっしゃるとしたら、

憧れを本当に叶えたいと

感じた時に、

・モノトーンの

お洋服が落ち着くし、

・ボブの髪型がしっくりして、

・ナチュラルメイクで

薄いリップの方が良い気がする。

その方が楽でもあるから*

という、御自分の中の

コンフォートゾーンを

抜け出してみる・・

その一歩の積み重ねが必要になる*

ということになるのです..*

ですが・・

“うさぎgirl”さんの場合、

少々、異なります。

コンフォートゾーンを

抜け出したいけれど

抜け出せない。

抜け出すための

行動が続かない。

・・などの、

お悩みだけではなく、

別の大きな問題点が

見え隠れすることが多いためです。

それは・・

“うさぎgirl”さんにとって、

そもそもの、

コンフォートゾーンが、

ストレスのなく過ごせて、

快適で居心地の良い空間・環境、

精神状態。

ではない・・という部分です。

つまり、

コンフォートゾーンの

“わたし”で居ると、

落ち着かないし、

しっくりしないし、

「このままの方が良い気がするし、

やっぱり楽だから*」とは、

思えないで居るのです。

そう。

心地良くて、落ち着くから、

結局抜け出せない。

のではなく、

心地良くないし、落ち着かないのに、

何故か抜け出せない。

だから、とってもとっても

苦しいのです。

消えてしまいたくなるほど・・。

そのため・・

“うさぎgirl”さんの場合、

焦って行動したり、

がむしゃらに行動しても、

コンフォートゾーンのようで

コンフォートゾーンではない場所を

ぐるぐる彷徨ってしまったり、

抜け出せたような気がしても、

抜け出せていなくて・・

でも、元の“わたし”に戻っても

ずっとずっと苦しい・・>      <

という状態に

なってしまうことも多いのです。

なので・・

苦しい葛藤を繰り返して、

寂しくて・・苦しくて・・

“幸せになりたいけれど

幸せになれないわたし”を

本当に卒業したいと感じましたら、

“わたし”にとって、

本当のコンフォートゾーンは

どんな場所？どんな状態？

どうして、“わたし”は安心して

“わたし”で居られていないのかな？

その答えを

明確にして行くこと・・*

そして、

理想や憧れ・・

なりたい“わたし”の前の

在りたい“わたし”を整えて行く*

それが必要なのです。

「でも、何だか大変そうで・・

ひとりで出来るかな・・。」

そんな風に、

苦しいコンフォートゾーンの真ん中で

立ち尽くしてしまいそうな時は・・

一緒に見詰めて、確認して、

考えて、修正して、

積み重ねて参りましょう・・*

ずっとずっと、

おひとりで頑張って来たのだから・・

少し頼ったり、甘えてみても

良いのです。

きっとそれが、

あなたの中の

苦しいコンフォートゾーンを

抜け出して、

寂しくて・・苦しくて・・

“幸せになりたいけれど

幸せになれないわたし”を

卒業するための一歩だから・・*

*

*

“うさぎgirl”さんのための

特別なセッションを、

今月から開始したいな。。と、

考えております。

また御案内させて頂きますね*

.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*.・*・.・*・.・*

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一緒に見詰めて*確認して*考えて*修正して*積み重ねて行く*

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わたしらしくないことは、わたしらしくない方へ向かうの。

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消えてしまいたくなる女の子が、幸せへ向かうための順序*

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*

*

大丈夫。

一緒に感じて、考えるからね。

あなたはあなたの

幸せを諦めなくて良いの。

だからね、

寂しくなる方・・

独りになる方を選ばなくて良いの。

大丈夫。

大丈夫になって行くからね。

最後までお読み頂きまして、
ありがとう御座いました。

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