こんばんは・・*
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“うつうつしやすい”わたしから
“きらきらしやすい”わたしに・・*
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心のお守り心理セラピストの
うさぎと申します。
御訪問下さり、ありがとう御座います。
イライラが止まらない・・
私は、こんなに
イライラしやすい人では
なかったはずなのに・・。
そんなお気持ちを抱きながら、
苦しんでいないかな。
すぐにイライラして、
そのイライラを何かに
ぶつけたくなってしまう・・
そんな御自分が嫌で、
何とかしたいのに、
少し情緒不安定になると、
時折、爆発してしまう・・
そんなことを繰り返していたり
するかな・・。
でもね、
“私は、こんなに
イライラしやすい人では
なかったはずなのに・・。”
と、感じていらっしゃるなら、
あなたは、
訳もなくイライラしているのではなく、
何か理由やきっかけがお有りなはず・・。
きっと、
我慢して、必死に頑張って、
無理をしたり、何かを優先して・・
大丈夫なふりを続けていたりもするね。
でも、その結果、
行き場をなくした想いが出口を探して・・
イライラとなっていたりしなかな。
だとしたら、
あなたはイライラしている分だけ、
あなたらしさを失っていて・・
それを何かのせいにしたくないから、
一生懸命、納得しようとして・・
だけど、やっぱり納得できない
お気持ちを、どうしたら良いのか
分からなくて・・
御自分を嫌だと思うことで、
御自分を守ろうとしていらっしゃる・・
もっと苦しくなれば、
今の苦しさが小さく感じる・・
無意識に、そう感じて・・。
だけど、
やっぱりそれだと辛いね。
お辛いからこそ、
全部リセットしたくて、
爆発してしまったりするね。
だから、少しずつ、
我慢して、必死に頑張って、
無理をしたり、何かを優先して・・
大丈夫なふりを続けないように
してみようね。
“今すぐ、簡単には出来ないよ・・”
と、感じるかな。
だけどね、
“イライラが爆発する”ということは、
あなたには、それほどの
心のエネルギーが備わっている証・・*
そのエネルギーの使い方を
少し見詰め直して、
御自分の優先順位を
忘れないようにすることが出来たなら、
あなたはあなたを守りながら、
イライラしない生き方をすることが
出来るの・・* 必ずね・・*
御自分の心のエネルギーが
窮屈にならないように・・
爆発させてしまうより、
解放出来るように・・
ちょっとずつ、ちょっとずつ、
意識して整えて行こうね。
あなたが、
イライラするより、にこにこ
出来ますように・・*
私はいつも、
あなたの笑顔をお祈りしております・・*
*
*
最後までお読み頂きまして、
ありがとう御座いました。
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