自分時間を生み出すクリエイター
一般社団法人片付けのプロ育成協会代表理事
井上ちえこです。
忙しい時、昔は
食事か睡眠など
いろんな時間を削っていたけど
それで一度パンクしてしまった
ことがあります
身体への負荷
ストレスでの脳への負荷は
想像以上に恐ろしいものです。
最近は色々な方に
「多種多様な仕事をやっておられますが
そのモチベーションは
どこから生まれるんですか？」
と聞かれる機会が多いんですよね。
そもそも仕事が趣味
ってのもあるんですけど
ストレスを溜めないこと
自分時間を持つこと
が最大のモチベーション維持の
秘訣だと思っています
（これをなぜ先日のフォーラムで話せなかったのか……笑）
忙しい時こそしっかり
- 栄養バランスの取れた食事を摂る
- 昼寝をして睡眠時間を補う
- 自分時間を取る
ことを意識しています
仕事帰りにはミネラルたっぷり栄養満点サラダランチ
最近は予約のタイミングが合わず
スタジオには入れず
ドラムが叩けていないのが
ちょっとストレスですが
その代わりに漫画やドラマを
オンラインコンテンツで
観まくっています
Netflixで韓流ドラマ、
5本ぐらい制覇するぐらいの
自分時間はちゃんと取ってます
フォローしてくださると嬉しいです！
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