マイナス5歳の美姿勢コンディショニング
産後体型スッキリ
姿勢改善
腰痛、肩こり解消
尿もれ改善
更年期予防
保育士のいる!
美姿勢コンディショニングスタジオ
SmileBody『てらぴす』代表寺見 佳奈
■お問合せ先■
暑さも少し落ち着いて
あの異常な暑さの後だと
30度が涼しく感じてしまいますねー(^◇^;)
7月30日は
前橋のクス・クシュさんで
パーソナルセッションの体験会です!
前回の体験会では
〇背中の張りが気になる
〇肩甲骨が動かない
〇腰が痛い
〇ヒップアップしたい
〇下半身を強化したい
〇肩甲骨が動かない
〇腰が痛い
〇ヒップアップしたい
〇下半身を強化したい
などなど
色々なきっかけで体験に参加してくれました✨
そんな中
気になったのが
ふくらはぎ
みなさん・・
ふくらはぎ!
固くなってませんかぁ~??
特に運動もしていないのに
ふくらはぎが固い!!
そんな人は・・・
老廃物が固まっている
可能性大ですΣ( ̄ロ ̄lll)
そして
ふくらはぎが固い人に共通しているのが
足の裏のアーチがない!!
ふくらはぎが固くなると・・
・足がむくみやすい
・冷えにつながる・代謝が下がる
・骨盤の歪みの原因にも
・ペタペタ歩きになる
カラダへの負担がかかりやすくなってしまします
■ふくらはぎをほぐす■
足がむくみやすい
足先が冷えやすい
足の疲れがとれない
こんなお悩みがある方は
ぜひやってみてくださいね♡
参考までに♪
理想のふくらはぎの太さ
身長cm × 0.2
だそうですよ~♪
測ってみてくださいね♡
マンツーマンの個別指導
【ほぐす+鍛える】で理想のカラダが手に入る!!
パーソナルセッション
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20180521/20/r-hara1979/31/19/j/o1080108014195553449.jpg?caw=800)
自分のカラダをケアできるように
カラダの使い方が学べます✨
ご自宅でも簡単にできる
【セルフケア】【エクササイズ】を手に入れて
不調知らずの快適なカラダづくりをしませんか??
ご都合に合わせて随時ご予約受付中!!
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![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/172.gif)
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