マイナス5歳の大人女子ボディメイク
見た目だけじゃなく
カラダの不調まで整う
マンツーマンでの個別指導レッスンで
自分史上最高のカラダを目指しませんか？
保育士のいる
美姿勢ボディメイクスタジオ
SmileBody「てらぴす」寺見佳奈
マンツーマンでの完全個別指導！
なりたいカラダに合わせてメニューを作成します！
例えば…
◾︎ダイエットプログラム
◾︎ボディメイクプログラム
◾︎産後ケアプログラム など
さらに
がっつり筋トレ！
じっくりインナーマッスル！ など
お好みのトレーニング方法をお伺いしながら、プログラムを作っていきます
例えば
ダイエット&筋力Up を目指している方
ダイエット目的の方には必ず毎回！
体重 体脂肪率 など 体組成計 でチェック！
今の自分を知ってもらうコト！
これがホントに大切です(^o^)/
そして
お食事！
スポーツクラブに10年勤務する中で
しっかり学んだ 栄養学 と 今までの指導経験
さらには！ 自身のダイエット経験などを生かして
前のレッスンから今回のレッスンまでの
お食事の内容をチェックしながら
アドバイスしていきます♪
【８回コース】週１回ペース
を終了されたYさん
体脂肪 マイナス4パーセント
体重 マイナス3キロ
後ろ姿がスッキリ〜♪
お食事もムリな制限はほとんどありません！
忙しい方でも、できるだけ負担にならずに続けられる方法を一緒に見つけていきますよ～！
☆ご感想☆
回を重ねる毎に、背中の触り心地がスッキリと変わっていくのが分かりました！スクワットや宿題で出されてエクササイズは、今では日課です！！
回を重ねる毎に、背中の触り心地がスッキリと変わっていくのが分かりました！スクワットや宿題で出されてエクササイズは、今では日課です！！
食事も今まで気をつけていたつもりでも、何を食べているのかチェックしてみると、偏りがよく分かって見直すいい機会になりました。
カラダを変えよう！
カラダを見直したい！
とがむしゃらに ウォーキングをしたり…
筋トレをするのではなく！
カラダに対して向き合おうと思った
その機会を大切に！
カラダのプロに任せてみませんか？
10年間
週10本以上のレッスンを担当し
述べ5万人以上のカラダを見てきた
肥えた目と！
知識と経験を生かし
1人1人にしっかり向き合いながらサポートしていきます(^o^)/
■お問合せ先■
公式LINEでお得な情報配信中！
お友達登録でお得なクーポンプレゼント♡
ご予約・ご質問・ご相談もお気軽にどうぞ♪
お友達登録でお得なクーポンプレゼント♡
ご予約・ご質問・ご相談もお気軽にどうぞ♪
ID ：@zok5477e